КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРЫ НАЗОЙЛИВЫХ КГ? РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ВЫКИНУТЬ ВСЕ ПЛЮШКИ ИЗ РАЦИОНА, ЗАРЯДКА ДОМА.

начало

• Бэйбичка 10.08.15 06:05
  
  у меня муж тоже не очень спортивный, астма была в детстве, но нашлись виды спорта, которые очень любим.. Гольф - наша болезнь летом, зимой - болеем сноубордами, кроме этого выбираемся время от времени на каяки, прогулки в горах, велосипеды тоже..
• PrincessGenius 10.08.15 06:05

  ответ для: Бэйбичка

  
  Ого, вот это да! Вы меняете просто из собственного интереса или работа требует? или что-нибудь еще?)
  Мы переезжаем в Питер.
  Вообще, давай знакомиться меня Настя зовут
• Бэйбичка 10.08.15 06:02

  ответ для: PrincessGenius

  
  Ох эти переезды! Мы вот кондиционер тоже не ставим, потому что скоро переезжаем. У нас это обычное дело, каждые два-три года меняем страну А вы куда переезжаете?
• PrincessGenius 10.08.15 06:00

  ответ для: Бэйбичка

  
  Привет! добро пожаловать Спорт - это хорошо) А я раньше танцами занималась, так все рассасывалось и ничего не задерживалось...Потом из-за переезда танцы пришлось бросить, и уже как 1,5 года я без этого дела. Муж у меня не особо спортивный человек, но сейчас учит кататься меня на велике (позор мне в мои 22 года что я не умею кататься)). Мы в конце августа переезжаем снова, и я очень хочу заняться плаванием или акваэробикой,на новом месте, если не смогу вернуться в танцы.
• Бэйбичка 10.08.15 05:51
  
  Привет! Ситуация похожа, стратегия тоже )))) Вес 50кг, хотелось бы 46-47, а в приницпе на вес плевать, хочется просто подтянутое тело!
  С марта по июль занималась дома, результат был и очень нравился, даже пресс стал проявляться, ноги вытянулись красиво.. В июле жарко стало, кондиционера дома нет, бросила.. Но веду все равно довольно активный образ жизни, мы с мужем гольфисты, много тренируемся, и обычно раз в неделю играем - а это до 10 км пешком, толкая тележку! Обычно очень чувсвую икры и пресс
  Сегодня попрохладней, позанималась впервые за месяц отдыха, тяжело, то ли отвыкла, то ли влажность мешает.. Питание у нас довольно правильное уже давно, я стараюсь еще и порции урезать, больно уж люблю покушать
• PrincessGenius 10.08.15 05:22

  ответ для: ЛеснаяНимфа

  
  Доброе утро!
  Как дела? Ты уже начала свой путь к красоте?)) Рассказывай, не пропадай, что нового и какие успехи.
  У меня вчера разгрузка прошла гладко. Весы не электронные, граммы отвесов не могу уловить поэтому, но что-то есть. Немного.
• акси556 09.08.15 14:48

  ответ для: PrincessGenius

  
  
• PrincessGenius 09.08.15 14:41

  ответ для: акси556

  
  Ну, вы если что, не пропадайте,заглядывайте, рассказывайте, как дела,как успехи
• акси556 09.08.15 14:38

  ответ для: PrincessGenius

  
  во-во!
• PrincessGenius 09.08.15 14:38

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): я так и стараюсь кушать поменьше, но чаще, но иногда накатывает лавина обжорства, особенно в выходные!!! у нас, как правило, шашлыки, или просто вкусный ужин, друзья, выпивка, чай со сладким. и от этого никуда не денешься! сразу после выходных привес в 1-2 кг, не было бы выходных, давно б стройняхой была!

  
  Так и живем!
• акси556 09.08.15 14:35

  ответ для: PrincessGenius

  
  я так и стараюсь кушать поменьше, но чаще, но иногда накатывает лавина обжорства, особенно в выходные!!!
  у нас, как правило, шашлыки, или просто вкусный ужин, друзья, выпивка, чай со сладким. и от этого никуда не денешься!
  сразу после выходных привес в 1-2 кг, не было бы выходных, давно б стройняхой была!
• PrincessGenius 09.08.15 14:32

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): я в 57 себя жирухой тоже не ощущаю, но вы правы, что это совсем не то, как в 55. сама сладкое люблю, и не собираюсь отказываться, но у меня проблема в ночных посещениях холодильника. днем мне на еду вообще по фиг, а к вечеру находит. не каждый день, но бывает. пока держу вес 55 кг, без особого напряга, но мечтаю 52, чтоб было идеально рост-110, ну и конечно-3 кг я буду заметно стройнее, хотя, худышкой все равно не стану, но я к этому и не стремлюсь.

  
  Вообще, все можно есть,только в меру, в принципе то. И сладкое даже...
  Ой, и не говорите, про вечерний жор. У меня эта привычка осталась после моей бывшей работы, когда мы приезжали домой в 11 часу ночи, а после шумного дня на ногах и с детьми ужасно хотелось есть. Хомячили с мужем. Ну как-то так и прилипло, а он у меня вообще любит поесть на ночь,хотя ему от этого ничего не доспеется Я сейчас себя отлучаю от ночного дожора.