ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• VL@D@ 15.02.10 15:53

  ответ для: Анна060683

  
  Приветик! Внесла твои данные в табличку!))) Как успехи? Изменения есть?
• @Last angel@ 15.02.10 08:25

  ответ для: VL@D@

  
  отчет: 77.3 кг - минус 2 кг 700 гр за неделю..! диета космонавтов! аэробика по синди!
• святая ведьма 14.02.10 18:40

  ответ для: VL@D@

  
  привет!пишу новый отчет-так как сегодня весы показалю новую цифру 59.5 кг ура ура!бассейн 3 раза в неделю плюс Энви 30 минут!не больше 1000 ккал+подсчет углеводов не больше 20-30 в день!
• vlublenka 14.02.10 10:40
  
  Пишу отчет! Вес 64кг, 92-69-99)))) Ура ура ура!!!!!!
• vlublenka 13.02.10 14:52
  
  3а вчера привес 200грамм((((((((
• святая ведьма 13.02.10 14:43

  ответ для: vlublenka

  
  если есть 1500 ккал в день и совмещать с часовым спортом-то это нормально,организм худеет
• святая ведьма 13.02.10 14:42

  ответ для: VL@D@

  
  Приветик!моя данные как и обещала! сейчас 60кг и 100 грамм ,занималась Энви по 30 минут в день!не больше 1000 ккал в день плюс не больше 20-30 углеводов в день!
• samurai girl 13.02.10 08:33
  
  мой отчет: 63,5 кг, 88-64-99. отвес 100г, последствие зажорных выходных. но зато попа уменьшилась наконец-то на 1 см, и это очень круто, это самая стойкая часть моего тела
• Таська58 12.02.10 15:45
  
  Кстати всем привет, что то я не поздоровалась
• Таська58 12.02.10 15:45
  
  У меня вес 78 кг, объёмы 95,5-74-115 Мама сегодня сказала, что я похудела, прям бальзам на душу
• юка1986 12.02.10 15:19
  
  Ну это ведь зависит ещё от обмена веществ. Каждый сам должен определить свою норму калорий. понаблюдать сколько он должен съедать, чтобы худеть
• vlublenka 12.02.10 15:07

  ответ для: vlublenka

  
  Ой, ккал