ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• Ferrum Katya 31.03.19 18:12

  ответ для: natali2162

  
  

  natali2162 писал(а): Доброго времени суток . У нас такая погода что я все время хочу кушать . Просто ужас какой то . На выходных грешила по полной годовщина свадьбы была Но правда тренировалась на совесть . Грешила с винишком и перебрала углеводов. Вчера утром еле глаза открыла от отека Пробежка в 50 мин по свежему воздуху помогла немного но я до сих пор чувствую что кожа вот вот лопнет . Перевели время на летнее летом правда и не пахнет и сегодня я проспала тренировку утром . Вот думаю вечером сходить. Давно вечером не тренила

  
  Я тоже проспала утреннюю тренировку из-за перевода времени, ещё ночью пришлось везти кота к врачу... Ну, не прям ночью, где-то в 11 вечера... (с котом всё ОК, это всё тот же, у которого была мочекаменка, на этот раз киста слюнной железы образовалась, пришлось удалять). И там часа полтора провели. Еле встала, психанула и решила вообще никуда сегодня не ходить, ну только на выборы
• natali2162 31.03.19 16:25
  
  Доброго времени суток . У нас такая погода что я все время хочу кушать . Просто ужас какой то . На выходных грешила по полной ( годовщина свадьбы была ) Но правда тренировалась на совесть . Грешила с винишком и перебрала углеводов. Вчера утром еле глаза открыла от отека Пробежка в 50 мин по свежему воздуху помогла немного но я до сих пор чувствую что кожа вот вот лопнет . Перевели время на летнее ( летом правда и не пахнет) и сегодня я проспала тренировку утром . Вот думаю вечером сходить. Давно вечером не тренила )
• My_Grace 28.03.19 22:40
  
  Сегодня была на верх. Я пока продолжаю не жестить с весами на верх, хотя передние дельты и бицепс уже ощутимо спали. Наверно, еще немного, и можно будет переходить к обычному рабочему режиму. Все-таки классная вещь - силовые: лепишь тело, как захочешь:)
  суперсетами 4*20:
  верхняя тяга к груди, 30кг + подтягивания в гравитроне
  горизонтальная тяга сидя к поясу, 26кг + пуловер стоя с верхнего блока, 12кг
  гантели к поясу в наклоне, по 12кг + жим гантелей(на грудь) на наклонной скамье, по 10кг
  отжимания от брусьев в гравитроне + жим на грудь в хаммере, блины по 8кг на сторону
  Потом плавала полчаса, bcaa, растяжка как обычно.
  *
  Я тут “придумала“ штуку такую, можно даже на сушке вечером(с нюансами, но все же). Просто на столько, что даже как-то неловко. Взбиваем белки до упругих пиков(можно от яиц, я беру черпак сухого) Добавляем черпак коллагена (можно ванильного, с шоколадным вообще бомба, получается еще с говяжьим протеином, но немного оседает, коллаген все же легче, как пудра). Взбиваем. Все должно оставаться очень плотным и упругим. Я еще после аккуратно вмешиваю кокосовую стружку, но это все опционально. Плюхаем ложкой на силиконовый коврик или пергамент с пропиткой(к фольге липнет нещадно) Получаются настолько не фотогеничные плюхи, что даже не пыталась сфоткать красиво. В духовке на 150 с вентилятором минут 20. Получается внутри слегка тянучка, снаружи все хрустит типа безе или чего-то такого. Мне так понравилось, что делаю третий вечер подряд. Но над формой, конечно, надо поработать
• My_Grace 26.03.19 13:33

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Но учиться на архитектуре очень тяжёло, моя сестра училась в меде - а учёба в медицинском традиционно считалась нелёгкой - и так не впахивала, как я. Притом что я никогда не была ботаном и заучкой. Очень разноплановые предметы - и технические, и по специальности, и чисто художественные. А что сейчас? Вот рисую распределение розеток и подсчитываю количество плитки, ламината и светильников

  картинка в тему прям:)))
  Я полагаю, такое с любой работой. Моя вообще какой-то завесой “романтики“ подернута. Я часто слышу, блин, как круто, командировки, что работа типа моей - это в плавной неспешной беседе с чудесными людьми пить rose на открытии крутого ресторана, а потом полететь куда-нибудь на Коста-Смеральду, провести там одни переговоры(конечно же, выспавшись после долгого перелета), а потом все время плавать и гулять по магазинам, тратя заработанные миллионы...
  На деле все гораздо-гораздо приземленнее:))) Плюсы есть, и много, я очень довольна, как все у меня сложилось, но все равно:)))
• Ferrum Katya 26.03.19 13:27

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Круто: И шить уметь - это вообще У меня мама шикарно это умеет, пыталась все меня научить, я бы и рада, но как-то не мое совсем. Платье какое-нибудь незамысловатое типа приталенного футляра еще раскрою себе, но это всё

  
  София, последний раз я что-то шила 15 лет назад
• Ferrum Katya 26.03.19 13:26

  ответ для: My_Grace

  
  Но учиться на архитектуре очень тяжёло, моя сестра училась в меде - а учёба в медицинском традиционно считалась нелёгкой - и так не впахивала, как я. Притом что я никогда не была ботаном и заучкой. Очень разноплановые предметы - и технические, и по специальности, и чисто художественные.
  А что сейчас? Вот рисую распределение розеток и подсчитываю количество плитки, ламината и светильников
• My_Grace 26.03.19 13:20

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): О, я тоже училась в физ-мат классе, но любила только геометрию! Да, я окончила арх. фак-т, специальность - дизайн. С детства рисую, занималась в художке. Хотела быть дизайнером одежды, любила шить всегда. И куклам, и себе... Но у моей бабушки была приятельница, которая преподавала в академии дизайна, и когда подошло время готовиться к поступлению, сказала, что пусть лучше идёт в архитектуру, больше будет вариантов для заработка в дальнейшем. Ну я и пошла

  Круто:) И шить уметь - это вообще У меня мама шикарно это умеет, пыталась все меня научить, я бы и рада, но как-то не мое совсем. Платье какое-нибудь незамысловатое типа приталенного футляра еще раскрою себе, но это всё
• Ferrum Katya 26.03.19 13:17

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Да вообще, я сейчас с ужасом представляю, чтобы бы было, где бы я была, закончи я эту физику. Я ее дико обожала в школе, да, ну я и на физ-мате училась, одно дело в школе удовольствия ради, а другое дело профессия, жизнь. Ой, слава богу, передумала. А как ты решила на архитектурный ты ведь архитектор, я ничего не путаю?

  
  О, я тоже училась в физ-мат классе, но любила только геометрию!))
  Да, я окончила арх. фак-т, специальность - дизайн. С детства рисую, занималась в художке. Хотела быть дизайнером одежды, любила шить всегда. И куклам, и себе... Но у моей бабушки была приятельница, которая преподавала в академии дизайна, и когда подошло время готовиться к поступлению, сказала, что пусть лучше идёт в архитектуру, больше будет вариантов для заработка в дальнейшем. Ну я и пошла)
• My_Grace 26.03.19 13:12

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Да вообще, я сейчас с ужасом представляю, чтобы бы было, где бы я была, закончи я эту физику. Я ее дико обожала в школе, да, ну я и на физ-мате училась, одно дело в школе удовольствия ради, а другое дело профессия, жизнь. Ой, слава богу, передумала.
  А как ты решила на архитектурный (ты ведь архитектор, я ничего не путаю?)
• Ferrum Katya 26.03.19 13:08

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Я в 11 классе твердо была уверена, что буду учится в Бауманском на ф-те ядерной физике. Поступила ведь! Слава богу, мозгов хватило документы забрать и пойти в лингвистический. Ну а потом и психология до кучи

  
  А меня все уговаривали в мед, я вообще из семьи врачей...) Но что-то совсем душа не лежала.
  А с ядерной физикой, конечно, прикольно))
  Муж моей сестры окончил что-то такое, господи, не могу вспомнить название специальности, физика плазмы что ли... В общем, переквалифицировался на программиста и рад
• My_Grace 26.03.19 13:05

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Вау! А у меня, кстати, тоже инглиш всегда хорошо шёл, в старших классах даже были мысли, что если не придумаю, куда поступать, пойду на иняз

  Я в 11 классе твердо была уверена, что буду учится в Бауманском на ф-те ядерной физике. Поступила ведь! Слава богу, мозгов хватило документы забрать и пойти в лингвистический. Ну а потом и психология до кучи
• Ferrum Katya 26.03.19 13:00

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): У меня прям в двух словах и не расскажешь: И чтец, и жнец, и на дуде игрец Если кратко, я переводчиканглийский, немецкий и шведский. Устный сопровождающий и письменный. Устный - это вот да, всякие встречи, презентации, мастер-классы, переговоры, какие-то светские мероприятия и прочее, и прочее. Из этого вытекают все мои командировки. Письменно - это вся необходимая документация для всех вышеперечисленных мероприятийесли требуетсяхудожкапублицистика на общие темыиз узкоспециализированного перевода психологиятак как я по второму образованию психолог. А тематика устных практически не ограничена. От помадок до самолетов. Короче, не соскучишься

  
  Вау! А у меня, кстати, тоже инглиш всегда хорошо шёл, в старших классах даже были мысли, что если не придумаю, куда поступать, пойду на иняз