КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• felis777 27.05.24 14:41

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): чаще два, но бывает и три. Никаких перекусов, яблочек и снеков

  
  Вот я когда наслушалась Берга, то же два раза в день ела
  Но если вдуматься, это не есть хорошо.
  Щас почитала, рекомендуеется 5 приемов пищи, хотя это лучше по врачам поспрашивать.
  У меня больше, и это скорее всего плозо, но мне так комфортнее.
  Не могу много есть, прям тяжело на желудке, хочется лежать.
• сладкое озеро 27.05.24 14:38

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Молодец)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.05.24 14:34

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А ты сколько раз в день ешь?

  чаще два, но бывает и три. Никаких перекусов, яблочек и снеков
• felis777 27.05.24 14:00

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  А ты сколько раз в день ешь?
• felis777 27.05.24 13:57

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Мне кажется ты зря помногу ешь за олнин прием
  Желудок то у нас с кулак
  Ты почитай про это
  Может стоит потизонечьку именно обьем порций уменьшать?
  Ну вот представь какая нагрузка на организм, там же весь ЖКТ трудится ) и почки и печень и селезенка.По кишечнику весь этот обьем идет
  Мне оч нравится маленькими порциями питатся, хотя сейчас стали писать, что жто вредно и т.д
  Вот в юности я и добилась похудения питаясь маленькими порциямиЯ тебе не говорю так делать.Но поменьше зотя бы.Я даде не знаю, сколько сейчас рекомендуют приемов пищи в день?
  Все мечтала о цифре 50 ) и добилась ее
  Щас мне такие циферки не нужны конечно )
• felis777 27.05.24 13:52

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я всю жизнь со спортом, с 18 лет, а сейчас за питание взялась и вот в питании собака оказалась закрыта. Я только приучаю себя грамотно питаться. Поэтому прям худею я в первый раз

  
  Ну у тебя хорошая фигура на фото в профиле.
  Не знаю правда, как щас.
• felis777 27.05.24 13:51

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): ничоси, с 53 худеть

  
  Ну ты же помнишь наверно , был период в моде были совсем худенькие ?
  Щас мне это смешно, конечно, бред какой то
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.05.24 13:38

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А ты часто худеешь? Какой раз? Или первый?

  я всю жизнь со спортом, с 18 лет, а сейчас за питание взялась и вот в питании собака оказалась закрыта. Я только приучаю себя грамотно питаться. Поэтому прям худею я в первый раз
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.05.24 13:36

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Ой, в моем юном возрасте модно было быть вообще худющей Так что это даже несерьезно обсуждать Был 53, хотела 47 рост до 165 где то

  ничоси, с 53 худеть
• felis777 27.05.24 13:10

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  А ты часто худеешь? Какой раз? Или первый?
• felis777 27.05.24 13:09

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Я щас вообще решиоа худеть по умному
  -1кг, потом недела -две на поддержании.
  Я с жтими похудениями в прошлые разы замедлила обменку себе.Больше я такой ошибки не повторю
  Да, буду худеть черепашьими шагами, зато сохраню обмен веществ
• felis777 27.05.24 13:07

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): расскажите, интересно. С какого веса худели?

  
  Ой, в моем юном возрасте модно было быть вообще худющей
  Так что это даже несерьезно обсуждать
  Был 53, хотела 47 )) рост до 165 где то