ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• Lost_soul88 13.03.12 16:22

  ответ для: Пчёлик

  
  нету, но и талии нет. Чему уж тут завидовать? Прямая, как бревно. Зато ляшки и руки толстеют очень быстро. Вечная проблема.
• dovolnaya 13.03.12 16:22

  ответ для: Lost_soul88

  
  а еще для бедер ничего не посоветуешь?:)
• Пчёлик 13.03.12 16:21

  ответ для: dovolnaya

  
  хождение на попе говорят очень действенно, только меня смех пробирает когда я начинаю пробовать так ходить но надо себя пересиливать и пробовать так ходить а мне еще понравилось упражнение - махи в сторону и назад ногами по очереди. и еще - лежишь на полу, ноги подняты прямые вверх и начинаешь одновремено отводить ноги в стороны, соединять, опять отводить. я раз по 50 делаю так
• Lost_soul88 13.03.12 16:19

  ответ для: Пчёлик

  
  Для боков, как на животе, так и на бедрах, есть в калланетике хорошие упражнения. Я пробовала, прям чувствуется, как мышцы по бокам тянутся. Для бедер - шпагат, он по-моему вообще универсален. Но не все могут садиться на шпагат.
• Пчёлик 13.03.12 16:17

  ответ для: Lost_soul88

  
  дак это ведь наоборот хорошо а ушки есть? если нет, то я белой завистью покрылась над твоей пятой точкой и хочу такую же
• dovolnaya 13.03.12 16:17

  ответ для: Пчёлик

  
  я вот знаю проверенное упражнение от боков-это нагибания в стороны
  а вот если бы знала для ноже,давно бы записала его золотыми чернилами:)
  вообще говорят хождение на попе дает хороший результат
  но после 5 подхожов я поняла что это не мое :D
• dovolnaya 13.03.12 16:15

  ответ для: Lost_soul88

  
  когда наоборот тоже знаешь ли не потрясающе смотрится:DD
  талия красивая,зато ляшечки ..
• Lost_soul88 13.03.12 16:15

  ответ для: Пчёлик

  
  Тогда попробую и отпишусь =)
• Пчёлик 13.03.12 16:14

  ответ для: cucumber444_1

  
  

  cucumber666 писал(а): измерила и записала бедра и бока никак не желают уходить больше всего икры похудели пока что.

  эх, вот и у меня главная проблема это бедра и бока
  девочки, может знаете хорошее упражнения чтобы именно эти части уменьшались
• dovolnaya 13.03.12 16:12

  ответ для: Lasle

  
  побольше побольше!
  я уже представила соответствующий тон хахах
  а вообще конечно во всем абсолюбно должна быть именно середина
  на то она и золотая
• Пчёлик 13.03.12 16:11

  ответ для: Lost_soul88

  
  наверняка можно, вреда точно врдя ли будет
  кстааати, насчет попы, на для увеличения конечно, но все же, вот еще нашла пилинг для профилактики растяжек, мало ли кому пригодится тоже
• Lost_soul88 13.03.12 16:10

  ответ для: Пчёлик

  
  У меня в последнюю очередь толстеет, даже сейчас, спина шире бедер, а попа плоская, как и была до поправления. Жалкое зрелище