вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155892
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 151..156 157 158 159 160 161 162 163..168 »»

  • ответ для: майска_я


    убрать,если не жрать)нет?

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): целюлит на опе

    И у меня((( без спорта никак это не убрать......
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: майска_я


    целюлит на *опе)

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): пресс покачала: когда-нибудь ,надеюсь,созрею до фитнеса ты завтра идешь на 2 тренировки подряд?

    Умница ! Я да завтра на 2 тренировки))) Буду изучать как там тренера, нормальные, толковые или нет
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: currantsss


    молодцы

  • ответ для: майска_я


    Свинной Окорок писал(а): Ноги жирные фуууу......Но ничего, я их уменьше 100
    мне их тоже надо уменьшать)

  • ответ для: НАТАША УДАЛОВА


    как питаешься?
    спорт?
    к какому весу стремишься?

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): только сейчас ты в прекрасной форме,фотки класс,так что не нужно ничего выжидать мне просто мало всехихихи

    Ноги жирные фуууу......Но ничего, я их уменьше 100%
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.

  • ответ для: НАТАША УДАЛОВА


    у нас команда из 4 человек)мы здесь поддерживаем друг друга и худеем дружно,кто как))) но все по принципу :меньше жрать)

  • ответ для: майска_я


    пресс покачала:)
    когда-нибудь ,надеюсь,созрею до фитнеса))
    ты завтра идешь на 2 тренировки подряд?

  • Я ТОЖ ТАК ХОЧУ ХУДЕТЬ. А почему бы вам не собрать команду, проверять дневники и т.д.

  • ответ для: currantsss


    и я.....за!
    _______
    Толковый выбор приходит с опытом, к нему приводит выбор бестолковый! (с) Джэйсон Стэкхэм.
«« 151..156 157 158 159 160 161 162 163..168 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 27
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 5
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 1
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 33
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 4
какие витаминки пьют ваши дети? » 6
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 13
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 25
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 51
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 34
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 8
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 41
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 13
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 16
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 8
были в испании? » 27
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 33
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 36
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 30
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 19
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 46
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 15
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 6
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 25
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 19
на что вам постоянно не хватает денег? » 19
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 16
что берете на обед на работу? » 17
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 11
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 17
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 50
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 20
как относитесь к конкуренции с близкими? » 10
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 31
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 27
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 27
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 9
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 11
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 13
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 21
тема содержит фото используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. » 1
лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы чт» 13
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 17
как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит» 3
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 112
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 29
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 17
кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные» 10
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 10
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 30
выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут реа» 10
обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лес» 11
как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел сл» 15
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 30
постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой боюс» 2
тема содержит фото покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись? » 9
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 14
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 10
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 25
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 25
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 30
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 25
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 22
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 19
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 24
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли» 13
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 11
возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине? » 44
вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? » 14
какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лав» 1
ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru