На завтрак было 2 зефирины и 2 стакана ряженки, через пару часов зеленый чай и 2 малекньких ломтика сыра, обед - зерненый творог и помидоры, сейчас травяной чай пью с еще 2 зефиринами, на ужин планирую 2 вареных яйца и овощной салат без заправки!
завтрак - кусочек домашней пиццы, какао и конфетка “Белочка“ второй завтрак - 2 куска все той же домашней пиццы с чаем с лимоном и 100 г творога с вареньем обедоужин - 100 г творога с вареньем и чай с лимоном, 1 долька кошоладки
У меня сегодня безобразное питание. Позавтракать не успела, на ходу выпила чашку кофе без сахара. Днем, также на ходу, съела кусок запеченной щуки. Вечером, вернувшись домой поняла, что есть вообще не хочется, зато выпить ооох как хочется (денек был еще тот((( ). Вот сижу пью коньяк, закусываю тоненько порезанной сырокопченой колбаской.Да-да-да...неправильно и вредно, но...что делать...