вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ? КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ИЛИ ПРОСТО ПОДДЕРЖАТЬ ВЕС, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Всем привет!Собираюсь с завтрашнего дня садиться на подсчёт калорий - после гречневой диеты. Ищу единомышленниц! Кто хочет похудеть или просто поддержать вес, присоединяйтесь! Хотелось бы видеть в теме тех, кто действительно здесь останется и захочет идти со мной до победного! Будем поддерживать друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: D@rling, 20.09.10 07:10 все темы»
комментарии: +3530, просмотры: +42142
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: 4z98z2w0un2m


    а если я завтра фасоль с пекинской капустой,лучком и морковочкой протушу,не навредит моей диетке?)

  • ответ для: 4z98z2w0un2m


    спасибо))посмотрим какими темпами вес уйдет)самой аж интересно)

  • ответ для: Gooo


    Насчет свеклы наврала) Ее можно, но тоже не особо часто, т.к. она тоже вызывает аппетит. Лучше баклажаны, брокколи, горошек, капуста, перец, помидоры

  • ответ для: 4z98z2w0un2m


    а почему свеклу нельзя?

  • ответ для: Gooo


    Свеклу и морковь-нет. Лучше зеленый горошек, он не жирный. От вареной моркови только аппетит разыграется. А вечером или творог, действительно, с фруктом даже можно, или кефир. А лучше фрукт на полдник, а творог или кефир в 18 часов. При похудении лучше 5-разовое питание, так обмен веществ не замедляется.

  • ответ для: 4z98z2w0un2m


    до этого на диетах никогда не сидела абсолютно. Я как раз и думаю недельку посидеть,сегодня кстати 4 день,как я снизила намного калорийность..причем жареное,мучное,сладкое,копченое и соленое не ем..жаль,что весов у меня нет,но судя по одежде вес немного уменьшился..первые два дня было трудно, а сейчас легко стало..сегодня позавтракала овсянкой с чаем зеленым,и чуть-чуть меда..на обед планирую кушать отварную курочку с вареной свеклой и морковкой..на ужим может фрукт какой-нибудь или творог обезжиренный с чаем,еще не решила..
    а обмен веществ замедляется как?если постоянно не доедаешь?

  • ответ для: Gooo


    Если сильно снизить калорийность, то обмен веществ может замедлиться и эффект будет обратный. Но если ты да этого не сидела особо на диетах, то на недельку можешь сесть на какую-нибудь, в этом случае организм еще не привык к недоеданию, так сказать. Если сочетать диету (без срывов) с физическими нагрузками, то, думаю, к новому году как раз управишься. Хотя у тебя вес идеальный и организм может запротивиться сбрасывать еще больше.

  • ответ для: 4z98z2w0un2m


    вес мой сейчас 55,хочу за небольшой промежуток времени сбросить до 53-52..рост 171..так вот сколько времени нужно и сколько калорий употреблять?

  • ответ для: Gooo


    Мало что-то у тебя получилось....

  • кто-нибудь знает, сколько в курином бедрышке калорий?..мой сегодняшний рацион:
    утро:чай зеленый без сахара и яблоко
    день-одно вареное куриное бедрышко,150 гр компота из сухофруктов
    вечер(в 6):яблоко,чай зеленый с лимоном
    часов в 8 вечера съела штучек 5 чернослива и выпила кружку зеленого чая....
    вот сижу и думаю-сколько калорий употребила за день и может все таки еще что-нибудь в рацион включить,,а то к часам 12 ночи слабость появилась))))

  • ответ для: D@rling


    Приветище двойное. Я так хорошо себя чувствую на этой диете, даже не ожидала

  • ответ для: Мурр-Лямур


    приветище
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 13
как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 11
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 11
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 33
хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 18
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 10
вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе гордой, » 1
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 10
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 64
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 6
любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно так»
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 30
какой фильм последний смотрели? » 10
придумайте мне новый ник » 41
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 14
когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое замеч» 7
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 15
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 13
какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы » 5
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 27
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 18
врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нара» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 34
чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не сме» 10
что для вас лучше дубай или москва?» 13
в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но » 8
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 24
вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса! » 6
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 11
тема содержит фото почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в хор» 16
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 25
вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? » 51
вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь» 7
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 30
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 5
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 13
к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? » 24
какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите? » 4
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 61
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 16
вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела» 14
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 9
вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? » 11
тема содержит фото вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, буд» 16
как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она» 8
тема содержит фото а мне понравилась она! » 9
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 15
что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется внимание.» 5
квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой » 52
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 10
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 21
вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт» 17
кто чаще всего вас тут одаривает минусами? » 11
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 13
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 17
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 31
вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? » 9
вы сами продавали кв или через агентство?» 8
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? » 24
если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение, добавили» 4
как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк» 18
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 24
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 21
что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? » 13
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 67
как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра» 6
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 52
тема содержит фото мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч» 5
вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве» 15
какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как» 18
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 18
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 29
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 61
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 27
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 8
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 14
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 65
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 21
тема содержит фото как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю» 10
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 28
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 23
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 26
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 16
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 18
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 9
тема содержит фото сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт» 10
надо регистрировать бэушный айфон? »
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 11
тема содержит фото какой комплект белья заказать? какой лучше? » 7
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 37
как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга реально по» 4
можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? » 9
тема содержит фото это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 22
кто вам принес самую сильную душевную боль? » 20
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru