С 60 КГ ДО 50 КГ, КАК? НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ?

начало

• *Дельфинка* 09.03.10 00:30

  ответ для: Репейник

  
  Ничего себе... Аж позвонки пришлось заменять.... Хорошо, что теперь всё ок. Это еще и благодаря вашему положительному настрою!
  Кардио нам и помогает похудеть!
• Репейник 09.03.10 00:27

  ответ для: *Дельфинка*

  
  нет занимаюсь))))))не могу без этого..вся жизнь в спорте...как нарокотик уже))поехала в германию там заменили пару позвонков которые раскрошились и всё..у меня живучесть большая0)))я и сейчас даже на сноуборд вернулась..... правда вот спинку качать типа гиперэкстензии нельзя.тока подтягивания..ну вообще по самочуствию занимаюсь...спасаюсь кардио нагрузками..и растяжками..да бы цж совсем не задеревенеть))
• Репейник 09.03.10 00:24

  ответ для: Solnechko

  
  давай))и тебя с праздничком))не забыаай нас стройняха)))))))
• *Дельфинка* 09.03.10 00:23

  ответ для: Репейник

  
  Да, проблемы бывают с весом. Это уже, наверное, как и с диетами - те, кто сейчас сидят на диетах а-ля “Похудеть за 10 дней на 30 кг“ или что-то в этом роде - сильно нарушают обмен веществ, а потом вообще приходится либо ничего не есть, либо еще какие проблемы. А у нас - в какой-то момент много фитнеса становится, организм приспосабливается, а как нагрузка спадает - вес растёт.
  Ну а что у вас за травма? Теперь вообще нельзя заниматься?
• Репейник 09.03.10 00:23

  ответ для: Репейник

  
  а ещё..тогда бы вот узнать хотела..может у вас есть чудо средство..от боков))))))))))) ато засранцы не уходят((((((((в зале уже просто часами могу тренироваться..у ребят которых тренирую уходит..а я как лох((((((((((прчм стыдно))
• Solnechko 09.03.10 00:22
  
  Девочки, я спатеньки! ещё раз всех с праздником!
• Репейник 09.03.10 00:19

  ответ для: *Дельфинка*

  
  вооооо..а мне все говорят типа у тренеров нет проблем .они не набирают))))))))конечно))как будто не люди)))))я вас понимаю . нет спорта и всё..поплыыыыли)))))да неее..я вообще не обижаюсь))просто никак н емогла понять почему пишете то же что и я))))))))))))))))))))))а так всё))разобрались и решили))
• Solnechko 09.03.10 00:18

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  я разъемся-мне надо впроголодь сидеть и спортом заниматься чтоб результат был хоть какой-то . когда начинала худеть первые 15 кг легко ушли...а вот сейчас проблема
• Репейник 09.03.10 00:16

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  а я на сноуборде позвоночник сломала.. с ейчас вот заменены пару позвонков на дубликат))))))))))))))короче я терминтаор..и естесвтенно 3 месяца влёжку...гармоны какие то кололи..вообщем с 53 ушла в 89)))))..это был капец полный...учитвая что образование тренера..то больше никуда не устроишься..вот и пришлось взять себя в руки..но из посадки обмена веществ..сначлаа личила организм..а потмо вот диетыми издеваалсь))ничего так вроде..чуток остался)))))вот видишь ьи утебя травма ноги ...то же сказываеться всё((
• *Дельфинка* 09.03.10 00:15

  ответ для: Репейник

  
  Может быть. Я на самом деле особо все комментарии не читала. Увидела лишь последние, а сегодня как раз кучу информации впитала по поводу быстрых похудений, диет и прочее... Потому, увидев последние ваши комменты - сразу среагировала. Обидеть не хотела, если что...
  Я тоже фитнесом зарабатываю на жизнь и прекрасно понимаю что такое даже 2 дня не позаниматься. У меня вес тут-же просто набирается... Насчет травмы - очень сочувствую!
• ПЕРСИКа 09.03.10 00:13

  ответ для: Solnechko

  
  Я вот завтра сушиться буду Может тоже начнете,за компанию?
• ПЕРСИКа 09.03.10 00:11

  ответ для: Репейник

  
  Обязательно отпишусь:) Танцами латиноамериканскими занимаюсь,а поправилась буквально за несколько месяцев из-за того что занятий из-за карантина не было,пришлось дома сидеть,+травма ноги была.Короче целый букет насобирался((А у тебя что случилось?