Я ПОСТРОЙНЕЛА НА 20 КГ, НО КАК ЖЕ ТОШНО УЖЕ СМОТРЕТЬ, КАК ДРУГИЕ ЕДЯТ ТО, ЧТО ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ, И СТРАДАТЬ ОТ ТОГО, ЧТО НЕБОЛЬШОЕ ПОСЛАБЛЕНИЕ ДАЁТ СРАЗУ ПЛЮС В ВЕСЕ. КАК СНОВА НАЧАТЬ РАДОВАТЬСЯ? ГДЕ ВЫХОД?

начало

• -kOma- 20.08.09 12:36

  ответ для: avgusta47

  
  Вы конечно молодец- такой силе воли можно только позавидовать! Но делать себе послабления, не каждый день и может даже не каждую неделю, но раз в месяц- нужно, необходимо. Можно ведь и каждый день есть и сладости и солености, главное за калораж не вылезать, ну или влезать в предел углеводов- у кого что. Вот из за того что не позволяете хоть немножко- проблемы: не могу, надоело, удовольствия нет, бросить всё. Ну правда же так, подумайте хорошенько. И, кстати, вы же как психолог должны понимать что еда- удовольствие для любого человека(даже кто орет: не люблю шоколад, не люблю булки- вранье), незаменяемая психологическая потребность, так сказать
• 1pfxbikvh13c 20.08.09 12:36

  ответ для: avgusta47

  
  я ем и сыр. и сметану и это мне не мешает худеть на 6 кг в месяц, возможно вы совершенно неправильно питаетесь, интересно как, что вы съедаете за день.
• 1pfxbikvh13c 20.08.09 12:27
  
  Похоже что вы в своем похудении наделали много ошибок. Вот например встаете в 6 утра и занимаетесь спортом. а точнее мучаете организм, спортивные нагрузки нельзя выполнять до 12 дня, организм еще не проснулся, сердце не готово, а вы его мучаете, легкой зарядочки на 10-15 минут с утра заглаза, а из-за того что встаете рано постоянный недосып, кто же после такого будет себя хорошо чувствовать. Запомните, от спорта женщины не худеют, на этот счет проводились эксперименты, от спорта худеют только мужчины. Большие физические нагрузки ежедневно женщинам вредны, не чаще чем через день. Кроме того, вы соблюдали низкокалорийную диету, этим затормозили обмен веществ. Наверняка налегали на овощи и недоедали белка, при таких физических нагрузках 150гр белковой пищи каждый основной прием(завтрак, обед, ужин) должны быть обязательно.
  А теперь насчет вкусного, конечно сладкое невкусным не бывает, но кроме сладостей есть и другие вкусные вещи, от которых не поправляются и даже худеют. Как вам курочка гриль, шашлыки, цыпленок табака и много других вкусных белковых блюд. Надо просто правильно выбирать продукты.
• avgusta47 20.08.09 12:24

  ответ для: -kOma-

  
  какой там торт:(( я про это ваще молчу, просто лишний кусочек чего то, например сметану люблю.- нельзя, сыр - нельзя
• Леди Плюшка) 20.08.09 12:07
  
  Такая же фигня... Выгляжу хорошо, хоть и не идеально, да еще немного прибавила, но задолбалась я уже вести здоровый образ жизни и шарахаться от всего “вредного“. Жрать хочу!!!! Почему всем можно, а у меня от кусочка торта сразу привес килограмм?! И главное, понимаю, что если хочу быть в форме, то следить за собой и держать себя в ежовых рукавицах придется всю жизнь!
• Мой ангелочек 20.08.09 11:58
  
  я эти 20 кг за пол года сьросила, на диетах сидела. Около месяца назад это все надоело и я начала маиться, пытаюсь сесть на что-нибудь и никак, ничегоне получается... уже набрала около 3,5 кг, но это я не считаю набором, т.к. это просто еда, лишня вода. Но уже вроде передохнула, а начать дальше худеть не могу, еще 10 кг осталось...
• -kOma- 20.08.09 11:49
  
  Я когда вижу когда кто то что то “плохое“ ест- мне тоже становится противно, но не оттого что мне нельзя, а оттого что мне их жалко(как можно ЭТО есть? как можно ТАК себя не любить?) ну а если уж иногда хочется этот злосчастный кусок торта- почему бы и не съесть кусочек? баловать себя надо иногда, а то и правда с ума сойти можно