БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Jane2408 24.04.13 21:12

  ответ для: Nef2005

  
  Приветик. С отвесом тебя Молодец! Так держать и никаких печенек))) Прочитала, что боннский супчик тебе пришелся по вкусу)))
• Jane2408 24.04.13 21:10
  
  Девочки, всем привет. Каюсь, что редко захожу. Но что-то со временем совсем беда, да и проблем куча. За вчерашний день у меня ушло 500гр. Итого вес мой 62,5. Сегодня я что-то много ела, но все строго по диете своей, ничего лишнего. Вчера час занималсь на групповой тренировке и + 30минут на беговой дорожке. Сегодня поленилась и не пошла в зал.
• Ksyshka19 24.04.13 19:34

  ответ для: Nef2005

  
  Я как-то сидела неделю на гречке, думаю сила воли есть. Но она уснуа:( Я тогда с октября и по май похудела до 55 кг с 72. Потом проблемы начались, начала заедать. Вот и выросло пузо. А тут мне дарят путевку на июль, я иду мерить купальник и ужасаюсь.. Теперь решила худеть. Может завтра сделать разгрузку на шоколаде? А потом на диету? или сразу на диету?
• Nef2005 24.04.13 19:27

  ответ для: Ksyshka19

  
  Да,каждый..Мне следить за результатом надо,а то быстро надоедает и могу сорваться..)
  А жесткие диеты когда быстро вес уходит-это тоже не очень хорошо,есть риск сорваться и набрать еще и с лишкой..)
  Для меня очень действенной была яичная диета Магги..)Она не голодная,но за 4 недели вполне возможно от 8 кг потерять,Протасовка тоже ниче,но она на 5 недель расчитана..)Вот щас бонский опробую еще..Обычно его хвалят.Главное подбирать ту диету,которая тебе подходит и которую сможешь вдержать..)
• Ksyshka19 24.04.13 19:10

  ответ для: Nef2005

  
  Лена, а ты каждый день взвешиваешься? Мне просто диета нужна, чтоб быстро вес уходил ( бедное мое здоровье). но голодать не умею, вечно срываюсь(
• Nef2005 24.04.13 19:04

  ответ для: Ksyshka19

  
  Хорошо..)Я Лена..)
  Вполне..)Как постные щи..)Я думала будет хуже..)У меня мама даже целую тарелку умяла,только добавила туда мяса,майонез и с хлебушком..
  Крем мне фитнес боди от флоресан и слим экстрим 3д от эвелин нравятся..Вот первым под пленочку,а вторым потом после душа..)
• Ksyshka19 24.04.13 18:48

  ответ для: Nef2005

  
  Вкусный суп? А что за крем? Меня Ксюш ей зовут и ко мне на ты можно:))
• Nef2005 24.04.13 18:42

  ответ для: Ksyshka19

  
  Это вам..))
  

  Nef2005 писал(а): вот рецепт: Я вот по этой диете на его основе сижу:Диета на основе БОННСКОГО СУПА: 1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода. 2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом. 3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля. 4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. 5-й день: суп, говядина и помидоры. 6-й день: суп, говядина и овощи. 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок. Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы. Обертывания делаю,но очень редко,во время занятий мажусь кремом под пленку и штаны для похудения сверху..Массаж тоже изредка массажной перчаткой делаю..

• Nef2005 24.04.13 18:41

  ответ для: Nef2005

  
  вот рецепт:

  Nef2005 писал(а): вот тут ниже рецепт выкладывали 1 пучок сельдерея. 6 средних луковиц, 5-6 средних помидоров, 1 белокочанная капуста, 2 зеленых болгарских перца, Соль, перец, соус Табаско или Чили только я поменьше лука и помидор положила т.к. очень густой получился и специй побольше..По вкусу как постные щи..

  
  Я вот по этой диете на его основе сижу:Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
  1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
  2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
  3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
  4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
  5-й день: суп, говядина и помидоры.
  6-й день: суп, говядина и овощи.
  7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
  Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.
  Обертывания делаю,но очень редко,во время занятий мажусь кремом под пленку и штаны для похудения сверху..Массаж тоже изредка массажной перчаткой делаю..)
• Ksyshka19 24.04.13 18:34

  ответ для: Nef2005

  
  А что за суп?Поеделитесь рецептом? А вы не какие косметические процедуры не делаете? Обертывание, массаж и т.д.?
• Nef2005 24.04.13 18:32

  ответ для: Lady_Graceful

  
  вот тут ниже рецепт выкладывали
  1 пучок сельдерея.
  6 средних луковиц,
  5-6 средних помидоров,
  1 белокочанная капуста,
  2 зеленых болгарских перца,
  Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили»
  только я поменьше лука и помидор положила т.к. очень густой получился и специй побольше..)По вкусу как постные щи..)
• Lady_Graceful 24.04.13 18:20

  ответ для: Nef2005

  
  Да и сама это понимаю... В принципе, стакан пива в 100-150грам и самая маленькая пачка чипсов раз 1-2 недели мне не вредит - проверено, главное - не брать большую пачку) А в ваш бонский суп что входит?