вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девчонки, я уже неделю сидела на подсчете калорий, результат - минус 2 кг. Кто со мной? У меня нет кухонных весов, смотрю все на глаз, беру по максимуму. Калории смотрю на сайте, там огромное число продуктов и их калорийность. Мой вес сейчас уже - 65 кг, рост - 170. Моя цель - добиться 60 кг и я буду выглядеть офигенно. Я позволяю кушать себе все, главное считать калории. Я позволяю себе в день съедать 50 г сахара (с чаем или с творогом). Но у меня есть определенные правила, которые не стоит нарушать:
1. Не есть кроме 50 г сахара сладкого, мучного (только кусочек хлеба с супом), никаких шоколадок, конфеток, печенья и прочего.
2. Не кушать за 4 часа до сна
3. Жареное, жирное, колбасу по максимуму исключить.
4. По возможности заниматься спортом.
Один день в неделю можно себя баловать, например, позволить себе съесть 30 г шоколадки или еще чего-нибудь, но при этом уложиться в суточную калорийность. Я стараюсь уложиться в 1200 калорий при этом не голодаю, не лишаю себя вкусностей и чувствую себя легко. Присоединяйтесь!

автор: Леди в маске, 30.03.15 09:15 все темы»
комментарии: +3599, просмотры: +114753
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): Мы сейчас в Канаде, живем в пригороде большого города, так я кайфую от этого простора, горизонт далеко-далеко видно, земли необъятные и очень незастроенная страна, людей для такой территории очень мало.. Но как и везде свои плюсы и минусы, тянет на Кипр, особенно мужа, хотя вырос он здесь..

    а мой младший сын ,наоборот, в Канаду хочет после универа!!
  • ответ для: Бэйбичка


    я только знаю одно гольфовое прле между Пафосом и Лимассолом- там мой милый играет. помешанный на этом виде спорта... куча кубков...

  • Мы сейчас в Канаде, живем в пригороде большого города, так я кайфую от этого простора, горизонт далеко-далеко видно, земли необъятные и очень незастроенная страна, людей для такой территории очень мало.. Но как и везде свои плюсы и минусы, тянет на Кипр, особенно мужа, хотя вырос он здесь..
  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): У нас упирались.. Не знаю, то ли потому что им ново и они не знали точно как, поэтому не хотели браться.. Но у нас есть возможность найти и рабочих и материалы в Болгарии, а по Европе с транспортировкой проблем не должно быть..

    ну да. тоже выход. да и дешевле даже получится.
  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): Ну вот будем смотреть, что получится найти.. Мы к Пафосу ближе хотим, потому что поближе к гольфам хотим, мы играем оба, и из-за аэропорта.. Вам остров на мозг не давит? и давил ли раньше? Кипр нам очень родной, но что единственное чего мы опасаемся, это замкнутое пространство.. Я прожила там 4 года, муж мой 7, и напрягало часто.. В этот раз просто планируем выбираться оттуда почаще.. У вас не было такой проблемы?

    я последние 6 лет жила в Ирландии- тоже остров!! мне нравится очень здесь. к тому же самолеты летают куда хочешь и когда хочешь. да и воздух здесь замечательный. я в Ирландии уже не могла больше в этой сырости жить. от моего дома до аэропорта в Пафосе 40 мин по трассе.
  • ответ для: nudavaiuzhe58


    nudavaiuzhe58 писал(а): а почему упираются? у моего бывшего босса была строительная компания. я,правда, его ещё не видела, он в Никоссии живет. может уже и бизнеса этого нет. но я узнаю.

    У нас упирались.. Не знаю, то ли потому что им ново и они не знали точно как, поэтому не хотели браться.. Но у нас есть возможность найти и рабочих и материалы в Болгарии, а по Европе с транспортировкой проблем не должно быть..
  • ответ для: nudavaiuzhe58


    nudavaiuzhe58 писал(а): мне 41. муж киприот. красивые места между Пафосом и Лимассолом!!! но лучше к Лимассолу ближе, Пафос маленький городок.. красивый, но маленький

    Ну вот будем смотреть, что получится найти.. Мы к Пафосу ближе хотим, потому что поближе к гольфам хотим, мы играем оба, и из-за аэропорта..
    Вам остров на мозг не давит? и давил ли раньше? Кипр нам очень родной, но что единственное чего мы опасаемся, это замкнутое пространство.. Я прожила там 4 года, муж мой 7, и напрягало часто.. В этот раз просто планируем выбираться оттуда почаще.. У вас не было такой проблемы?
  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): Попробуем найти землю между Лимассолом и Пафосом, и чтоб повыше от моря было.. Хотим сами дом пострить, с изоляцией нормальной.. В Ларнаке был дом прямо у моря, так соль все разъдает, влага, плесень со временем.. Мы частично из-за этого уехали, у мужа от плесени началась аллергия.. Теперь хотим попробовать сами построить, привезти рабочих из другой страны, потому что киприоты упираются, не хотят строить по-другому.. Пока план такой, а там будем смотреть по развитию событий.. А тебе сколько лет? Муж киприот? Может и правда забежим к вам?

    а почему упираются? у моего бывшего босса была строительная компания. я,правда, его ещё не видела, он в Никоссии живет. может уже и бизнеса этого нет. но я узнаю.
  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): Попробуем найти землю между Лимассолом и Пафосом, и чтоб повыше от моря было.. Хотим сами дом пострить, с изоляцией нормальной.. В Ларнаке был дом прямо у моря, так соль все разъдает, влага, плесень со временем.. Мы частично из-за этого уехали, у мужа от плесени началась аллергия.. Теперь хотим попробовать сами построить, привезти рабочих из другой страны, потому что киприоты упираются, не хотят строить по-другому.. Пока план такой, а там будем смотреть по развитию событий.. А тебе сколько лет? Муж киприот? Может и правда забежим к вам?

    мне 41. муж киприот. красивые места между Пафосом и Лимассолом!!! но лучше к Лимассолу ближе, Пафос маленький городок.. красивый, но маленький
  • ответ для: nudavaiuzhe58


    nudavaiuzhe58 писал(а): когда приедешь- тогда и встретимся!!! а куда планируете переезжать?

    Попробуем найти землю между Лимассолом и Пафосом, и чтоб повыше от моря было.. Хотим сами дом пострить, с изоляцией нормальной.. В Ларнаке был дом прямо у моря, так соль все разъдает, влага, плесень со временем.. Мы частично из-за этого уехали, у мужа от плесени началась аллергия.. Теперь хотим попробовать сами построить, привезти рабочих из другой страны, потому что киприоты упираются, не хотят строить по-другому.. Пока план такой, а там будем смотреть по развитию событий..
    А тебе сколько лет? Муж киприот? Может и правда забежим к вам?

  • я полкило клубники съела. 200 ккал. а теперь яблоко. ещё 100 ккал. за день 1500 ккал. завтра урежу рацион.
  • ответ для: Бэйбичка


    Бэйбичка писал(а): Очень интересно! Мы жили в Ларнаке, училась в Никосии, уехали.. Теперь вот думаем вернуться, комфортный остров, муж через 2 недели едет в разведку и подготовить почву для переезда.. Может посетим ваш ресторан в скором будущем Как он называется? Хотя мы Лимассол не очень жаловали вниманием, но вдруг знаю..

    когда приедешь- тогда и встретимся!!! а куда планируете переезжать?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 22
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 21
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 24
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 1
мужчины сходят с ума по этому?» 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 10
самовлюбленная дама - это какая? » 16
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 19
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. » 3
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 4
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 2
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 35
вы приданное покупали за счет жениха? » 22
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 2
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 5
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 3
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 2
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 82
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 16
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? »
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 14
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 18
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 15
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 44
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 24
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 5
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 1
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 5
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 49
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 10
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 12
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 13
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 30
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 29
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 15
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 31
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
кто самая старая и самая молодая участницы? » 35
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 10
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
решила сменить ник! » 18
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru