вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

как ни крути а дело идет к лету!!теперь нужно реально браться за себя!!как вес,так и кожа,как кожа,так и волосы!!!новый год позади и теперь можно начать.зима потому и белая,чтоб начать все с белого листа)))ищу девченок,которые реально возьмутся за себя и с которыми можно дойти до поставленной цели!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: PANTERA30, 02.01.11 13:31 все темы»
комментарии: +4744, просмотры: +68660
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»

  • ответ для: Ясчастлива!!!


    какие результаты???

  • ответ для: PANTERA30


    первый уровень 10 дней, 2 уровень еще 10 дней и 3 уровень 10 дней. как раз на 30 дней курс рассчитан. а потом уже покажется эта тренировка легкая, у нее есть часовая, “как разогнать метаболизм“

  • ответ для: Ясчастлива!!!


    слушай,скачала себе эту джилиан.как заниматься по курсам???там ведь их 3...

  • ответ для: Верю в чудо


    у Синди не такие уж хорошие тренировки. скачай Джилиан Майклс, вот так правда класс, за 30 минут столько калорий сжигается и тело заметно подтягивается.

  • ответ для: PANTERA30


    Ну еще буду обертывание делать)))

  • ответ для: PANTERA30


    Я и так ем мало, так что буду качать мышцы. Скачала видео шейпинг с Синди Кроуфорд, там упражнения очень хорошие, я раньше занималась, потом лень меня поборола))) На фрукты и овощи налегать буду))) Ты что планируешь?)

  • Всем привет...
    Моё вчерашнее меню:
    Завтрак: 2 сушки + 2 овсяные печеньки + зелёный чай
    Обед: салат + кусочек хлеба
    Полдник: зелёный чай
    Ужин: йогурт+1 блин большой + 100г куриного паштета.Только ужин был очень поздно и на него меня муж соблазнил. Сегодня постараюсь без ужина.
    Но всё равно сегодня утром лёгкость в теле.
    Всем приятного дня!!!!

  • у меня сегодня утро :кофе
    так как машина еще в ремонте,то я пройдусь с ребенком на рынок пешком,а идти есть что!!!!уже нагрузка))))
    обед напишу попозже,как то голова еще не соображает,но буду переходить на овощи стараться,а то уже за заму,от мяса с рыбой,воротит)))))

  • ответ для: Верю в чудо


    с чего начнешь???))))

  • ответ для: Ясчастлива!!!


    молодец!!!отличный рацион!!

  • девочки привет.
    рацион на сегодня.
    завтрак - бутер с сыром, чай без сахара.
    полдник - яйцо вареное
    обед - рыба на пару, стручковая фасоль на пару
    полдник - йогурт
    ужин - наверное пропущу, ничего не приготовила, или опять йогурт выпью.
    Сегодня у сотрудницы д.р. еще чуть чуть вина выпью. по калориям укладываюсь.
    Итог 850 ккал.

  • Я у автора спрашивала))) я вот тоже решила построить свое тело. Так что можем взяться за это дело вместе и делиться впечатлениями))
«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 37
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 19
вас возбуждают французские поцелуи или нет?» 2
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 13
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 22
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 9
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 21
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 10
как у вас проходит лето?» 5
тема содержит фото почему поцелуи после 40 становятся выдержанными?» 3
барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там к» 6
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 26
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 24
если мужчина любит, то будет обеспечивать? » 13
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 13
что вы пьете и кушаете в жару летом? » 4
почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают» 5
какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней, дерева?» 7
у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 25
вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно? » 10
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 30
зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 30
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 84
вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! » 21
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 27
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 23
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 154
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 8
обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы зараб» 5
если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из» 3
вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или хариз» 7
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 22
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 16
я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 35
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 57
встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25 ле» 2
пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. » 5
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 13
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 196
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 14
надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины. ско» 9
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 95
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 4
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 40
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 19
тема содержит фото что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька з» 17
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 40
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 11
какие замечания делали вам бывшие? » 20
у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяка» 11
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 21
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 29
вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или нет» 4
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 37
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 8
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 22
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 23
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 23
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 4
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 34
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 36
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 13
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 26
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 19
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 24
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 34
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 26
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 3
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 18
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 11
какой запах для вас отвратителен? » 14
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 17
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 41
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 3
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 20
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 61
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 54
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 5
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 20
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru