Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

начало

• Adya17041 08.10.12 21:29

  ответ для: СиняяМята

  
  

  СиняяМята писал(а): Привет,привет!!Да с работой этой сил нет за компом сидеть,весь день и так глаза порчу себе и дома еще.Да к тому же у меня у меня дедушка умер на прошлой неделе,совсем мысли о другом.с весом проблемы опять,прихожу после работы и наедаюсь, не удивительно,что опять 69 кг набралосьСама то как?Как худеется?КАк дочка поживает?

  
  Приветик дорогая, я тебе сочувствую! Не падай духом!!!!
• Adya17041 08.10.12 21:28

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Девочки всем огромный привет!С сегодняшнего дня я на правильном питании.Взвесилась с утра...я в шоке...поправилась на 3 кг !В общем,не стесняясь пишу свой вес на сегодня- 75,400....это кошмар! Совсем я распустилась,поэтому беру себя в руки!Параметры тоже замерила,прибавилось по 2-2,5 см.. В общем я зла на себя,буду есть по минимуму вообще,вечером совсем есть ничего не буду и исключила вредности всякие.Иду в бой!

  
  у меня сейчас вес больше, чем когда я эту темку создавала
• Adya17041 08.10.12 21:27

  ответ для: Dr,Acula

  
  

  Dr.Acula писал(а): привет мои хорошие! тут я в пекин уезжала, вот вернулась и пишу вам!как вы?кто там на диету?я с вами!!!

  
  Приветик! И как там? тебе понравилось?
• Adya17041 08.10.12 21:26

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Как хорошо,что ты за! Настен, я кардинально ничего не поменяла,буду на правильном питании,как всегда,сегодня с утра не завтракала,пила только имбирный напиток для похудениязаварила имбирь кипятком,приехала на работу,выпила чай с печеньками и немного шоколада до 12,после 12 теперь сладкое вообще есть не буду. Пью зеленый чай, возобновлю выпивание 8 стаканов обычной воды в день.До еды буду выпивать стакан воды,примерно за полчаса и после еды не пить 40 мин.Исключаю майонез,хлеб,мучное. Кушаю по минимому-маленькую тарелочку.И после 6 есть не буду.Спорт позже добавлю, как только тронется вес.А ты как?

  
  ой у меня все сложно... на сегодняшний день моц вес составляет 70 кг, пытаюсь не обжираться на ночь, но пока безуспешно, к сожалению. Может посоветуешь что то?
• СиняяМята 08.10.12 19:47
  
  Все,вместе берем себя в руки,решено НАдо обязательно исключить мучное!!!Если будут какие то хорошие идеи,пишите
• СиняяМята 08.10.12 19:43

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Что то Марина и правда запропостилась!

  Привет, я опять с вами Как дела?
• СиняяМята 08.10.12 19:42

  ответ для: Dr,Acula

  
  Привет
• СиняяМята 08.10.12 19:41

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Приветик Мариночка! Куда пропала?Как у тебя дела?Давай худеть?

  Привет,привет!!Да с работой этой сил нет за компом сидеть,весь день и так глаза порчу себе и дома еще.Да к тому же у меня у меня дедушка умер на прошлой неделе,совсем мысли о другом.с весом проблемы опять,прихожу после работы и наедаюсь, не удивительно,что опять 69 кг набралось(((Сама то как?Как худеется?КАк дочка поживает?
• bruneto4ka87 08.10.12 12:27

  ответ для: Dr,Acula

  
  

  Dr.Acula писал(а): привет мои хорошие! тут я в пекин уезжала, вот вернулась и пишу вам!как вы?кто там на диету?я с вами!!!

  Привет!Я на правильное питание опять села!Давай с нами)
• bruneto4ka87 08.10.12 12:26

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Что то Марина и правда запропостилась!

  Д

  Adya17041 писал(а): Что то Марина и правда запропостилась!

  Да...пропала совсем...
• bruneto4ka87 08.10.12 12:25

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Давай!Я За!!! Ты как худеть будешь?

  Как хорошо,что ты за! Настен, я кардинально ничего не поменяла,буду на правильном питании,как всегда,сегодня с утра не завтракала,пила только имбирный напиток для похудения(заварила имбирь кипятком),приехала на работу,выпила чай с печеньками и немного шоколада до 12,после 12 теперь сладкое вообще есть не буду. Пью зеленый чай, возобновлю выпивание 8 стаканов обычной воды в день.До еды буду выпивать стакан воды,примерно за полчаса и после еды не пить 40 мин.Исключаю майонез,хлеб,мучное. Кушаю по минимому-маленькую тарелочку.И после 6 есть не буду.Спорт позже добавлю, как только тронется вес.А ты как?
• bruneto4ka87 08.10.12 12:19
  
  Девочки всем огромный привет!С сегодняшнего дня я на правильном питании.Взвесилась с утра...я в шоке...поправилась на 3 кг !В общем,не стесняясь пишу свой вес на сегодня- 75,400....это кошмар! Совсем я распустилась,поэтому беру себя в руки!Параметры тоже замерила,прибавилось по 2-2,5 см.. В общем я зла на себя,буду есть по минимуму вообще,вечером совсем есть ничего не буду и исключила вредности всякие.Иду в бой!