| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
Novik77 25.12.10 15:18
Замечательно, а теперь вес как сохранять будешь? -
AnnaMironova 25.12.10 14:47
ответ для: wvfrofozou2x
Спасибо большое за теплые слова) -
AnnaMironova 25.12.10 14:47
ответ для: Alinanif
модератторы удаляют темы в которых вес меньше 50 кг
поэтому пришлось писпать так) в начале комментов я это уже написала) -
AnnaMironova 25.12.10 14:46
ответ для: Shipovnichek
я не люблю фотографироваться
и не стараюсь на всех фото выглядеть мега телочкой
как вышло так вышло -
Blondik91 24.12.10 22:37
ответ для: Герoиня
я тоже их сразу заметила -
flora22 24.12.10 22:34
супер!!!вы очень миленькая! -
m8beu21lxvey 24.12.10 22:29
умничка!!!! восхищаюсь -
miacik 24.12.10 21:49
ответ для: AnnaMironova
не...уже все перепробовала.и у меня выйдет отсидеть диету только если я на ней уже когда сидела.
на питании легче если честно.и я на диетах сидеть не умею.а это питание по мне,только разгрузок добавлю,я и нехочу чтобы вес быстро уходил -
zauwka 24.12.10 18:06
МОЛОДЕЦ -
Kira* 24.12.10 17:55
Молодец*) -
Alinanif 24.12.10 15:35
Только я в ваших расчетах запуталась. Получается вы должны весить 45, а не 50 О.о Что-то я уже совсем О.о))) -
NiK0TiNi 24.12.10 15:30
умничка
| «регистрация | вход
|
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|