У МЕНЯ УЖАСНАЯ ФИГУРА, ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! МОЖНО ЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ, ИСКЛЮЧИВ МЯСО, МУЧНОЕ, СЛАДКОЕ? КАКОЙ У ВАС БЫЛ ОПЫТ?

начало

• Cute and Sweet 08.07.23 12:30

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): у меня от мяса тоже привес, но если отварная грудка с минимум соли без кожи, то норм. Мучное, сладкое точно убирайте, все простые углеводы. И хорошо бы считать ккал.

  
  Это точно.А то на сладком прямо расползаюсь.
• Cute and Sweet 08.07.23 12:27

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): обычные плечи, не выдумывайте. А грудь это же плюс

  
  Грудь да.Пожалуй, единственный плюс в моей фигуре.
• Cute and Sweet 08.07.23 12:27

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): удачи Вам, все получится у Вас

  
  Спасибо)
• Cute and Sweet 08.07.23 12:26

  ответ для: sasha31

  
  

  sasha31 писал(а): нормальная обычная фигура, худеть однозначно НЕ НАДО мужское мнение

  
  Спасибо, конечно..Просто очень комплексую, фигура с подросткового возраста была больной темой(
• Cute and Sweet 08.07.23 12:25

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): у меня, если больше, то идет набор веса более 1300 ккал. Замедленный обмен веществ

  
  Я худею, если не ем мясо и сладкое.А так, тоже медленный обмен веществ.
• 5y4emigttmwx 08.07.23 12:25

  ответ для: Cute and Sweet

  
  

  VanillaLovesky писал(а): А как же широкие плечи, как у Волочковой?Грудь 5 номер?Полное отсутствие талии?Хотя, нет, помню, была у меня талия в нормальном весе, но плечиКатастрофа..Из-за этого поход в магазин для меня одно расстройство.Поэтому для меня шоппинг скорее не Релакс, а неприятная необходимость.

  обычные плечи, не выдумывайте. А грудь это же плюс
• Cute and Sweet 08.07.23 12:24

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): Макс. 1200 ккал за сутки. Исключить мучное, сладкое, жирное. Акцент на белки: творог до 5 , яйца, рыба, морепродукты, курица без кожи и жира. Все варить, тушить, запекать.

  
  Спасибо за совет вам
• Cute and Sweet 08.07.23 12:24

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): как раз таки видно, что фигура изначально у вас по типажу близкая к стандартной

  
  А как же широкие плечи, как у Волочковой?Грудь 5 номер?Полное отсутствие талии?Хотя, нет, помню, была у меня талия в нормальном весе, но плечи…Катастрофа..Из-за этого поход в магазин для меня одно расстройство.Поэтому для меня шоппинг скорее не Релакс, а неприятная необходимость.
• 5y4emigttmwx 08.07.23 12:21

  ответ для: Summerlove1

  
  

  Summerlove23 писал(а): Макс. 1200 ккал за сутки. Исключить мучное, сладкое, жирное. Акцент на белки: творог до 5 , яйца, рыба, морепродукты, курица без кожи и жира. Все варить, тушить, запекать.

  1200 мало очень,это сил не будет и настроение будет
• Cute and Sweet 08.07.23 12:21

  ответ для: Hamsters

  
  

  VectOR0005 писал(а): фигура плохая из-за лишнего веса , скинется он и будет все ок

  
  Не знаю, моему типу фигуры вряд ли это поможет(Нужно вот именно минимальный вес, до костей
• sasha31 08.07.23 12:21

  ответ для: Cute and Sweet

  
  

  VanillaLovesky писал(а): Может и не модны, но я сейчас конкретно про свою нескладную и нестандартную фигуру.Тип про то, что именно для моей фигуры единственный выход худеть до костей, т.е индивидуальный случай.

  нормальная обычная фигура, худеть однозначно НЕ НАДО
  ( мужское мнение)
• 5y4emigttmwx 08.07.23 12:19

  ответ для: Cute and Sweet

  
  

  VanillaLovesky писал(а): Может и не модны, но я сейчас конкретно про свою нескладную и нестандартную фигуру.Тип про то, что именно для моей фигуры единственный выход худеть до костей, т.е индивидуальный случай.

  как раз таки видно, что фигура изначально у вас по типажу близкая к стандартной