вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЭКСТРЕННЫЙ ПОИСК ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ! ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСЧЕТА ККАЛ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девушки, если у кого-то есть желание похудеть с помощью подсчета ккал или кто-то уже считает, предлагаю объединиться!
Давайте делиться успехами, поражениями, переживаниями и радостями; поддерживать друг друга и высказывать интересные идеи!
Буду рада всем! Вместе мы сможем все! Пусть отныне это станет нашим девизом!
_________________________________
Начинаем считать с 14.02.2011

следующая тема»
регистрация»

автор: love-ka, 14.02.11 11:51 все темы»
комментарии: +1800, просмотры: +26096
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 139..144 145 146 147 148 149 150 »»

  • ответ для: love-ka


    да это надо ,а то иногда и вголову не приходит что можно сьесть ,кстате я все гарниры заменила на морскую капусту

  • ответ для: TAFFYKA


    Здесь главное, не сходить с намеченного пути. Многие ждут быстрых результатов и срываются, когда не видят значительного ухода кг... Ты все правильно делаешь! И я завтра обязательно буду с тобой!
    Можно даже обмениваться примерным меню. Возможно что-то друг у друга почерпнем ;)

  • ответ для: love-ka


    500 гр ,но были срывы жор нападал перед кд ,сейчас я надею все пойдет нормально

  • ответ для: TAFFYKA


    Здорово, что ты будешь с нами! Мне нужно до лета (во всяком случае, желательно) 7 кг сбросить. С завтрашнего дня я точно-точно возобновлю подсчеты, тем более, что уже столько желающих вместе со мной быть! Я очень рада!
    А есть уже результаты за 2 недели?

  • я с вами калл начала считать недели 2 назад ,были не большие срывы ,но думаю вместе все получиться ,я хочу скинуть 12 кг ,сейчас вес 69,5. На меня вечером бывает жор нападает тогда я кушаю крабовое мясо ,оно не очень каллорийно ,а вместо сахара в чай пол ложки мёда добовляю ,я просто вообще не могу не сладкий пить

  • ответ для: love-ka


    как найду таблицу прмсоеденюсь ;) я ток за!

  • ответ для: юльчилдрик


    Давай тогда постараемся выходить на связь как можно чаще (раз в день) и не теряться, делиться результатами, ладно? Я вот с завтрашнего дня точно-точно буду считать! Просто сегодня еще толком не получится, т.к. мы с подругой идем в кафе, точнее в суши)))

  • ответ для: love-ka


    я с радостью :))

  • ответ для: юльчилдрик


    Все очень просто! Я тебе объясню!
    У всех продуктов есть определенная калорийность: ее можно посмотреть либо на упаковке продукта, либо в таблице калорийности. Скачай себе любую в интернете, только чтобы там было как можно больше разнообразных продуктов!
    Количество ккал указывают обычно в расчете на 100 г.
    Для подсчетов тебе понадобятся кухонные весы - с их помощью ты будешь взвешивать продуты. Так, например, если ты хочешь съесть яблоко, которое весит 250 гр, а его калорийность 37 ккал на 100 г, то тебе нужно будет 37 умножить на 2,5. Получится калорийность съеденного яблока.
    Желательно в день съедать около 1000 ккал не больше. Но у каждого свой предел, который зависит от роста, веса, возраста, количества физической нагрузки в теч.недели
    Если что-то не понятно, спрашивай, я попытаюсь объяснить еще раз!
    И вообще, можешь всегда обратиться ко мне за советом.Чем смогу-помогу

  • я тоже хочу ток как их считать незнаю

  • ответ для: TENGO HAMBRE


    Привет! Не желаешь присоединиться к нам?


  • _______
    Не делай другим то, что ты хотел бы, чтобы они делали для тебя. У вас могут быть разные вкусы
«« 139..144 145 146 147 148 149 150 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 21
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 16
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 97
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 24
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 17
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 25
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 9
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 28
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 16
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 13
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 27
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 34
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 30
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 10
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 23
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 6
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 12
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 6
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 8
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 15
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 11
тема содержит фото ну, как я вам? » 66
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 29
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 25
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 6
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 5
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 2
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 20
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 16
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 18
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 14
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 11
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 8
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 4
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 25
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 29
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 30
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 18
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 4
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 30
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 20
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 62
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru