БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Nabokova 26.04.13 08:17

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Приветик))Самочувствие хорошее, я не стала совсем до изнеможения, побегала 20 минут, это немного,но это только начало))А как твое утро проходит?)
• Lady_Graceful 26.04.13 08:13

  ответ для: Nabokova

  
  Приветик! Ну как самочувствие после бега, сколько намотала?
• Nabokova 26.04.13 08:05
  
  Всем доброе Утро, девушки!!! Я с утра бегала, так здорово, не смотря на то что тяжко...но утренний воздух-это что-то!После бега упражнения сделала и домой) Еще утро, а уже столько дел по дому сделала , куча энергии) Всем желаю хорошего и успешного дня)
• Lady_Graceful 25.04.13 20:03

  ответ для: Nabokova

  
  И тебе до завтра)
• linda88 25.04.13 19:09
  
  я с понедельника на шоколадную диету. сейчас в германии она везде. можно до 400 гр шоколада в день, больше ничего, только воду и чай. шоколад без орехов, вафель и тд. можно белый, чёрный и молочный на 7 дней диетка, но я 5 сидеть буду
• Nabokova 25.04.13 19:03
  
  Я за сегодня только пачку творога обезжиренного съела и чай зеленый пила: на работе много дел. Сейчас домой))У нас дождь пошел,все мокро,а завтра на пробежку в первый раз..Эх..как назло, но я все равно побегу. Всем до завтра, девочки!
• Lady_Graceful 25.04.13 18:57

  ответ для: Ksyshka19

  
  Хороших отвесиков тебе А про “6 лепестков“, если хочешь, можешь здесь почитать superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov
• Ksyshka19 25.04.13 18:10
  
  Вот и прошел мой первый день.
  В обед ела отбивную куриную ( без кляра) и рис. На ужин был йогурт. В общем, как планировала так и получилось:)) К тому же еще была зарядка, впервый раз в жизни я делала зарядку:)) Надеюсь весы завтра покажут минус. Всем сладких снов:)
• Lady_Graceful 25.04.13 17:32

  ответ для: Malenka27

  
  Да, значит и мне надо так думать) А то бывает, как волна накроет - жор сладкого и сметаешь все на пути - начинается с одной конфетки, а заканчивается мыслью: “та ну его, постоянно ограничиваю себя, возьму-ка и съем этот большой кусок торта, 1 раз живу“. Самой за себя стыдно!
• Malenka27 25.04.13 17:19

  ответ для: Lady_Graceful

  
  А я вот себе ассоциацию себе представляю: алкоголь-алкаш, еда-я...когда вспоминаю,то могу легко отказаться от сладкого),думаю: Я же не “алкаш“
• Lady_Graceful 25.04.13 17:13

  ответ для: Nabokova

  
  Да, это вечная проблема- мозгом понимаешь, а желудком и глазами нет...
• Angel344_1 25.04.13 16:17
  
  Мне вот 3 кг сбросить нужно. На диетах ббольше сидеть не буду. мне они не помогают. Решила просто правильно питаться, когда худела, не ела сладкого. А щас устала в реале худеть, что вес не двигается, но качаю пресс каждый день))))