ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Каден 15.01.12 14:26

  ответ для: logilaafpo20

  
  У меня сессия закончилась! Ура! Я сейчас работаю, и мне на работу надо пищу брать на 2 приема, в 12 и в 16 часов! И хожу с баночками, на работе уже привыкли. А тебе уже проще, ты же дома! Человек ко всему может привыкнуть! Заставь себя и воду пить и есть, каждые 4 часа! Одно яйцо жаренное или вареное, или творог обезжиренный с нежирной сметаной! Если ты заинтересуешься могу прислать мамину диету, которую диетолог составлял. Но она не строго соблюдает а переставляет местами завтрак или обед или ужин, что в холодильнике есть!
• logilaafpo20 15.01.12 14:19

  ответ для: Каден

  
  студентка я, сейчас сессия
• logilaafpo20 15.01.12 14:18

  ответ для: KARNELIA18

  
  я просто не представляю даже как это мне так сделать чтобы есть несколько раз в день, потому что не хочется уже.
  расскажи как ты ешь в течение дня, пожалуйста?
• кош-ка 15.01.12 14:17

  ответ для: KARNELIA18

  
  я 79 видела только до того как разожралась ))))))) а вот в эти 4 мес неееет, я долго учень на 83 зависала причес то 83 то 85, потом увидела 82,7 и снова 83-85, а сейчас стабильно держалось 82-83, и вот второй день уже 81,6... клево клево клево. на фитнесе тренер предложила пари - 5 кг за месяц, ставка 2тыс )))) вот думаю )))))
• Каден 15.01.12 14:16

  ответ для: logilaafpo20

  
  А ты работаешь или учишься?
• logilaafpo20 15.01.12 14:15

  ответ для: Каден

  
  я просто не представляю даже как это мне та сделать чтобы есть несколько раз в день. вот я с утра позавтракала (стакан каши), а потом и не так сильно хочется, вечером только если приперает то фрукты ем.
• Каден 15.01.12 14:10

  ответ для: logilaafpo20

  
  Извините, что влезаю в вашу тему, так вот. Пить надо обязательно 2 литра воды в день, так говорит мой диетолог, + проверено на себе, как только начинаешь пить воду 2 кг легко за 3-4 дня уходит! 2-е, надо есть каждые 4 часа, тк если есть реже организм все поступающие вещества в запас откладывает. Поэтому и бывает, что ешь 1 раз в день и не худеешь. Мы вместе с мамой ходили к диетологу, она с 112 перебралась уже на 98, за 2,5 месяца!
• Summer Kiss 15.01.12 13:58

  ответ для: KARNELIA18

  
  Удачи!Столько уже позади..это здорово!
• KARNELIA18 15.01.12 13:55

  ответ для: Summer Kiss

  
  нее я бросать ни за что не буду,пока не доберусь до цели)))
• KARNELIA18 15.01.12 13:55

  ответ для: logilaafpo20

  
  вода просто и помогает худеть и выводит токсины и поддерживает хоть как-то кожу в тонусе,водноый балас очень важен,я тоже не могла,но стала в бутылку наливать,знаю что вот её надо выпить и всегда только из неё наливаю в стакан и вижу сколько выпила
  а то что мала кушаешь,это конечно с одной стороны хорошо,так всегда начнешь худеть и привыкаешь без еды,но это плохо тем что можно заработать гастрит,язву и другие каки,тк без еды организм у тебя почти 23 часа в сутки,если не считать фрукт,ну это твое дело,по своему опяту знаю,что всегда поступишь по своему)))меня вот тоже иногда из крайностей в крауности кидает))
• Summer Kiss 15.01.12 13:52

  ответ для: KARNELIA18

  
  Не расстраивайтесь.Я тоже за НГ праздники набрала 3 кг.Сейчас уже продолжаю скидывать.Главное не бросать.
• logilaafpo20 15.01.12 13:42

  ответ для: KARNELIA18

  
  я вообще в день ем 1 раз - каша (иногда с рыбой, иногда заедаю рисовым хлебцем), а часов в 5 вечера один фрукт.
  и не хочется уже особо ничего есть, на сладкое вообще не тянет, а если вдруг вечером приступ желания есть, то пью зелёный чай.
  мне трудно скоординироваться, чтобы пить в день 2 литра воды, не получается (
  я утром выпиваю стаканчик воды как просыпаюсь, через минут 30 ем, через час пью чай или сок и далее в течение дня иногда забываю пить воду.