БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Веселый_еВжик 26.04.13 08:46

  ответ для: Nabokova

  
  все! пОнято,записано! исправлюсь ))))))
• Nabokova 26.04.13 08:44

  ответ для: Kirsana20

  
  Здесь главное начать...и потом не бросить))Я много раз начинала и потом бросала, здесь важно упертость и сила воли-мы же сидим на диетах, так и здесь-зато потом гордость за себя и ощущение, что ты лучше тех, не бегает)))Ну это как бонус)Предлагаю тебе присоеж=диниться и делиться ощущениями и результатами))
• Lady_Graceful 26.04.13 08:43

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Ну, если постоянно занята, то про еду думать времени не остается. Вот и причина переедания на выходных - безделие)
• Kirsana20 26.04.13 08:43

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Вот наверное с мая начну точно. Сейчас КД пришли и самочувствие ужас какое, давно я себя так не чувтвовала при КД
• Nabokova 26.04.13 08:41

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Большая ошибка!Срочно исправляйся))И если ты видишь продукт до 5% жирности-даже не задумывайся -бери. Поверь, я на твороге и обезжиренном, и со средней жирностью сидела-результат был в любом случае! Но из чуть-чуть жирного продукта лучше усваивается кальций, и польза не только телу, но и волосам и ногтям, и зубам. А так ты съедаешь пустышку. Поэтому я покупаю творог 1.8 процента(это кстати считается обезжиренный) и заправляю густой 4%-ой ряженкой. Обалденно вкусно и полезно) так что ни в коем случае не переходи на полность обезжиренное.
• Веселый_еВжик 26.04.13 08:40

  ответ для: Lady_Graceful

  
  я бы тоже не выдержала.но есть было некогда.а потом не было просто сил! кстати завтракала то я яйцами )))) так что не совсем уж и на воде
• Lady_Graceful 26.04.13 08:40

  ответ для: Kirsana20

  
  Привет! Так решайся, главное начать,а там втянешься)
• Lady_Graceful 26.04.13 08:39

  ответ для: Nabokova

  
  Надо будет как-то попробовать с грушей)
• Lady_Graceful 26.04.13 08:37

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Ого, хороший отвес у вас, но целый день на воде, все таки, да и беготня. Я бы не выдержала целый день на одной воде.
• Nabokova 26.04.13 08:37

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Очень обидно(( Вот теперь ты знаешь))А так кроме банана любой фрукт можно добавить, даже виноград, тем более если это утро. С грушей вкусно.
• Веселый_еВжик 26.04.13 08:36

  ответ для: Nabokova

  
  ух ты . а я и не знала. уже зациклилас на всем обезжиренном и обезвоженном
• Kirsana20 26.04.13 08:36

  ответ для: Nabokova

  
  Какая ты молодец! Я уже давно хочу начать бегать но все не решусь!