вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ!

Диета Ларисы Долиной, кефирная диета Долиной


С приближением весны, все женщины мечтать исправить что-то в своей фигуре, похудеть. Ведь намного приятнее деваться в весенние обновки, имея хорошую фигуру. Весна уже скоро, поэтому пора позаботиться о своей фигуре.


Все знают певицу Ларису Долину, многие любят ее песни. И конечно все заметили изменения в ее фигуре. Лариса Долина пользовалась диетой доктора Сайкова, но в народе эту диету стали называть именем певицы (диета Долиной, или диета Ларисы Долиной). Продолжительность диеты Долиной – семь дней. В эти дни питание регламентируется достаточно строго, ни в коем случае нельзя заменять продукты, а также отклоняться от диеты. Всю еду, которую вы приготовили на целый день нужно распределить на шесть приемов. Перед каждым приемом нужно выпивать по 50 мл настоя трав – ромашки, зверобоя, календулы.
Кефирная диета Долиной


В рацион диеты певицы входят такие продукты:
1 день - печеного картофеля 400 грамм, пол литра кефира;
2 день - обезжиренного творога 400 грамм и пол литра кефира;
3 день - фруктов 400 грамм, пол кефира;
4 день - вареных куриных грудок 400 грамм, пол литра кефира;
5 день - фруктов 400 грамм и 0.5 литра кефира;
6 день - минеральной воды 1.5 литра без газов;
7 день - фруктов 400 грамм и пол литра кефира.


Совсем не страшно, если вы выпьете утром кофе. Через семь дней такой диеты дальше также семь дней можно питаться как обычно, главное ограничить жирные, сладости, мучные и острые блюда. Вы, конечно, можете за это время поправиться на 0.5-1 кг, но не стоит пугаться это нормально. Дальше снова продолжайте пользоваться диетой семь дней. Таким образом, чередую свободное питание и диету вы достигнете нужного вам эффекта. Продолжать это нужно пока вы на похудеете до нужного веса.


Диета Ларисы Долиной достаточно строгая, она серьезно ограничивает калорийность и объем рациона. Эту диету выдержать сложно, особенно вот такое чередование. Рацион диеты Ларисы Долиной хорошо сбалансирован. При этом в нем содержатся и витамины, и белки, и микроэлементы, и клетчатка.


Многие женщины, садясь на диету, надеются не только похудеть, но и избавиться от многих заболеваний. Лариса Долина говорила о своей диете, что когда чередуешь дни диеты с обычным, еще дополнительно занимаясь спортом, она точно вам поможет. Вот такое сочетание помогла певице похудеть.


Лариса Долина на своем дне рождения сказала всем присутствующим, что главное того, чтобы женщина была красивой это любовь, она действует намного сильнее всех диет.
__________
Источник:


_________
Я на ней сегодня первый день! Кто со мной? Мой вес 67,400 - хочу 60 кг при росте 160 см

следующая тема»
регистрация»

автор: я ВОЛШЕБНИЦА!, 09.05.09 15:11 все темы»
комментарии: +192, просмотры: +7223
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 »»

  • ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!


    И я тоже(((

  • ответ для: Elle Nina


    не за что

  • ответ для: Евгеnika


    ээээээээээх, сеня первый, выдержать бы хотя бы завтра и послезавтра, а там и пять. Но голодный день на воде я точно не потяну. Спасибо большое, попробую. А ты нарушала как-нить диету?

  • ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!


    дня 2 трудно ужасно, потом перестаешь чувствовать голод. Но знаешь...диета ужасно сложная. У нас девченки с другого сайта в голодные обмороки падали - я нет, сильнее наверное оказалась. А 7 кг уйдет за 2 круга, то есть 5 дней отсиди, дня 3 перерыв с умеренным питанием, потом еще 5 дней и 7 кг не будет...

  • ответ для: Elle Nina


    да уж, мне кажется, что я толстею тока от вида еды. Блииииин. Ну почему, ррррррррр, даже не поешь как человек.

  • tufta kakaja to

  • ответ для: Евгеnika


    Спасибо за ответ

  • ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!


    Да, удел наш питаться только правильно, раз к полноте склонны(((

  • ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!


    сидела долго - 4 месяца со срывами и зажорами Делала сначала все как показано, потом модифицировала под себя. Клизмы не делала - пила чаи. Кефир ряженкой заменила. Даже за это время свои блюда придумала, чтобы не так противно было сидеть.

  • ответ для: Евгеnika


    круто, мне надо 7 кг - блин как выдержать то?

  • ответ для: Elle Nina


    мне кажется, что если не соблюдать хоть чуток правильного питания то вес вернется после любой диеты. Ну я так думаю. Я например скинула на одной диете 12 кг, за зиму набрала половину, ща скинула эту половину снова и + еще 1 кг скинула. А потому что кушала как слон. А так бы и ту половину не набрала

  • ответ для: Elle Nina


    за 4 месяца. Старалась 5 через 5 дней, но часто срывы были, но все равно результат на теле
«« 7..12 13 14 15 16 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 10
а вы бы смогли работать с детьми? » 43
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 4
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 7
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 36
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 15
еда что самое вкусненькое у вас в холодильнике а данный момент?» 1
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 7
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 2
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 6
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 66
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 26
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 9
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 16
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 8
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 5
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 22
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 15
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 7
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? »
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 24
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 19
у кого когда день рождения? » 28
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 13
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 15
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 65
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 12
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 4
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 25
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru