вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

Ищу девушек, которые хотят скинуть 5-10 кг, чувствовать себя и выглядеть прекрасно! Основных требований всего два:
- Эта тема не для слабовольных, только тех, кто нацелен на результат
- В Вашей жизни должен присотствувать какой-либо спорт.
Давайте вместе выберем диету или программу ПП, которая позволит скидывать кг, при этом с достаточным количеством белка, чтобы не страдали мышцы и кожа. Голодные тоже не подходят, ведь работа, тренеровки, да и я за сохранение результата, быстрый, голодный сброс это не то. Целеустремленные девочки, присоединяйтесь, пишите свои варианты диет.
О себе: Меня зовут Рита, мне 25, есть муж-обжора, который частенько сбивает с пути, занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю, раз в неделю хожу на танцы. Рост 168, вес на данный момент 57, хочу свои 52. Нужны коллеги по похуделкам и поддержка.

следующая тема»
регистрация»

автор: Emmy Farafauler, 07.03.14 14:54 все темы»
комментарии: +736, просмотры: +16154
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Krait


    Krait писал(а): все отлично у меня сегодня читмил долгожданный 62 вес уже
    Ну здорово! Будешь лопать вкуснятины? Кка я ты молодец! Сколько тебе осталось до желанного веса? Напиши свое меню плиз, свою диету.

  • ответ для: Emmy Farafauler


    Emmy Farafauler писал(а): Привет! Как твои дела, как спортивные успехи? На фотках такая мадамище, прям держись
    все отлично у меня) сегодня читмил долгожданный) 62 вес уже

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): да у нас по разному. Если хороший, то от 100-250... цены разные. я сама еще не пробовала пить. тренер советует тот, который 100, но его цена сейчас до 120-130 выросла.. Действительно, хорошо, что не поехали никуда!
    Теперь боюсь лечь спать, кажется, что лягу, а она вода снова польется . Да, что-то дорого. Я люксовые беру, американские и то самый дорогой долларов 80у меня . Если что, я тебе банку вышлю, свисти

  • ответ для: Emmy Farafauler


    да у нас по разному. Если хороший, то от 100-250$... цены разные. я сама еще не пробовала пить. тренер советует тот, который 100, но его цена сейчас до 120-130 выросла..
    Действительно, хорошо, что не поехали никуда!

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): я пью и масло и рыбий жир. витамины. Раньше пила витрум, потом купила какие-то витус очень рекомендовали их в аптеке Но мне не понравились. Хочу купить опять или витрум или супрадин. Насколько я знаю, то при интенсивных занятиях спортом витамины лучше пить почаще. Я сама делала перерыв в 3 недели. Я протеин еще не купила. и карнетин закончился. буду в конце апреля начале мая смотреть. сейчас и финансы и сутация нестабильная в стране. цены все к доллару привязаны. в магазинах рост произошел на 10-30... короче пока решила повременить. Зато сейчас стараюсь норму по белку так потреблять. через куриные сиськи и творог... и яйца :
    А сколько у Вас белок стоит, какой разброс? я вот банку 2,5 литра за 1650 купила, это изолят. Писала тебе сообщение, пошла кошку из ванной выгнать, она моей косметикой играет, и обнаружила, что нас затопили. Сейчас бегали по этажам с сантехником, в итоге я вычерпала дофига воды из кабины со стояком и перекрыли воду с 12 по 22 этаж. Хорошо, что я с мужем на дачу не поехала.

  • ответ для: Emmy Farafauler


    я пью и масло и рыбий жир. + витамины. Раньше пила витрум, потом купила какие-то витус (очень рекомендовали их в аптеке) Но мне не понравились. Хочу купить опять или витрум или супрадин.
    Насколько я знаю, то при интенсивных занятиях спортом витамины лучше пить почаще. Я сама делала перерыв в 3 недели.
    Я протеин еще не купила. и карнетин закончился.
    буду в конце апреля начале мая смотреть. сейчас и финансы и сутация нестабильная в стране. цены все к доллару привязаны. в магазинах рост произошел на 10-30$... короче пока решила повременить.
    Зато сейчас стараюсь норму по белку так потреблять. через куриные сиськи и творог... и яйца :)))

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): А у тебя с питанием, с витаминками все ок?
    Да вроде стараюсь, фрукты овощи есть каждый день, рыбу, форель или горбушу консервированные, курогрудь, телятину, молочку. Но, есть небольшое ощущение, что немного не доедаю. Надо витаминов пропить, весна же. Последний раз пила в декабре месячный курс, потом пила Эсселивер пару месяцев для печени. А можно вместе витамины и льняное масло/рыбий жир вместе пить? Или по очереди? Что ещё добавила в спорт рацион? Не купила протеин себе?

  • ответ для: Emmy Farafauler


    А у тебя с питанием, с витаминками все ок?

  • ответ для: Emmy Farafauler


    не. ну я бы не сказала, что реально меньше стало. Ну по крайней мере у меня так.

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): да нет. обычные. только разве что если я занимаюсь в первые дни а я чаще всего занимаюсь в первые дни и мне все равно кто что об этом думает.. у меня первые 2 дня очень обильные. а остальные не особо. НО я знаю с чем это связанно. Когда ты занимаешься, то у тебя внутри тоже все работает и так сказать положенная норма быстрее выходит.
    У меня стали ощутимо скуднее. Недавно была у гинеколога планово, делала узи, сказала, что эндометрий тонкий, спросила сама чем я занимаюсь. Объяснила, что это частно у девушек, посещающих спортзал. Тестестерон начинает превышать норму, эндометрий не наростает, у некоторых овуляция пропадает, я как-то задумалась, напряглась.

  • ответ для: Emmy Farafauler


    да нет. обычные. только разве что если я занимаюсь в первые дни (а я чаще всего занимаюсь в первые дни и мне все равно кто что об этом думает.. ) у меня первые 2 дня очень обильные. а остальные не особо. НО я знаю с чем это связанно. Когда ты занимаешься, то у тебя внутри тоже все работает и так сказать “положенная норма“ быстрее выходит.

  • ответ для: Мотивашка


    Видимо гормоны. Я не раз читала, что пока нормально вырабатывается эстроген будет и целлюлит. Но все равно хочется бОльших результатов. Но тогда бы все наверно ходили спортивные и худые, если бы все так просто было. У меня к тебе ещеё один деликатный вопрос: у тебя месячные не стали более скудными с тех пор, как тренируешься?
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как по-вашему кто и что должен делать по дому»
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть»
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен»
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 17
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 7
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 7
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 25
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 4
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 8
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 54
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 9
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 5
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 4
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 21
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 23
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 31
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 13
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 20
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 62
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 13
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 11
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 187
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 9
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 22
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 21
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 53
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 31
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 30
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 6
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 10
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 11
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 9
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 9
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 43
тема содержит фото почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в общен» 7
вы добавляли бывших в чёрный список? » 20
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 34
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 25
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 15
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 13
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 22
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
вам от цистита быстро помогло это?» 2
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru