ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. КТО СО МНОЙ? 4 ГОДА НАЗАД СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 12 КГ ЗА 5 НЕДЕЛЬ, НО ВЕС ЗА 4 ГОДА ВЕРНУЛСЯ НА МЕСТО. РЕШИЛА ОПЯТЬ ТОЛКНУТЬ ЕГО ВНИЗ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ ДИЕТЫ.

начало

• Konfeto444ka 19.02.13 17:38

  ответ для: чикки-брики

  
  Я тоже считаю,что худеть лучше медленно,но верно.Потому что всю жизнь на диете сидеть не будешь...Лучше питаться правильно,как ты,понемногу,но любимые продукты)))
• Konfeto444ka 19.02.13 17:35

  ответ для: чикки-брики

  
  Привет!Не переживай так !Может вода просто задержалась в организме...Я вот вчера воды много выпила и всего-100г. А что сегодня кушала-молодец,и разнообразие в рационе,и продукты полезные и не калорийные .А я сегодня с утра стакан воды с соком половины лимона,потом чуть позже черный чай(правда,с сахаром,чтоб мозг работал) с двумя сухариками.Пока есть что-то не хочется,но заранее сварила кашку 5 злаков-если кушать захочу-поем)))
• чикки-брики 19.02.13 15:51

  ответ для: Konfeto444ka

  
  привет!как успехи?у меня сегодня привес ,не пойму почему.сегодня на завтрак я съела яичницу-готовила на антипригарной сковородке,на обед у меня были грибочки,на ужин будет куриная грудка отварная.вроде бы от этих продуктов вес не набирают.а от овощей меня воротит,диета протасовка просто не мой вариант.лучше худеть медленно,но верно.не зря говорят - от жестких диет жировые клетки начинают усиленно работать запасая еще больше жира,а вот дробное питание очень хорошо разгоняет метаболизм.
• чикки-брики 19.02.13 12:00

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  привет!думаю что можно.а у меня сегодня привес-500грамм.все таки организм не обмануть,от голодного рациона он начинает бунтовать.я теперь на правильном питании,я вечерком сюда загляну,дел много
• Miss,Nastyusha 19.02.13 10:03

  ответ для: чикки-брики

  
  Приветик всем,вчера у меня инет отключили даже написать никому толком не успела))поела вчера капусты и почти 5 штук йогуртов жирностью в 3 процента каждый по 100 грамм ну и кофе с молоком попила без сахара)впринципе чувствую себя отлично,вот только незнаю можно ли столько молочки сколько у меня)))
• Konfeto444ka 18.02.13 22:10

  ответ для: чикки-брики

  
  Блин,звучит заманчиво... Все таки не диета,страдать по любым продуктам не придется)))
• чикки-брики 18.02.13 22:06

  ответ для: Konfeto444ka

  
  я вот решила прикупить книгу Екатерины Мирамаевой система-60,буду практиковать.там до 12 можно все и в любых кол-вах,обед умеренный,на ужин вроде бы белки,но после 6 кушать нельзя.
• Konfeto444ka 18.02.13 22:01

  ответ для: чикки-брики

  
  Правильно)))А я вот без хлеба не могу...не знаю,что с этим делать,покупаю сейчас что-то типа диетического из грубого помола(хоть пару маленьких кусочков в день)...Грибочки я сама обожаю,ням-ням,к тому в них почти нет калорий
• чикки-брики 18.02.13 21:59

  ответ для: 17071977

  
  я уж лучше простые углеводы уберу и в день буду употреблять не более 1200 ккал.пробовала 8 лет назад дробное питание +не кушать после 6.так я за месяц на 12 кг похудела.но сейчас сила воли не такая как раньше
• 17071977 18.02.13 21:54

  ответ для: чикки-брики

  
  Ну спорт это хорошо,только в женском организме 70% для похудения - диета,а 30%- спорт,,,,
• чикки-брики 18.02.13 21:50

  ответ для: Konfeto444ka

  
  просто исключу мучное,сладкое и жаренное,но до 12 вкусняшку съесть мона.оставлю в меню птицу,яйцы,кисломолочные продукты,овощи,фрукты и мою любимую гречку с грибами.кстати вечерком грибочки поела-сразу в себя пришла. уж лучше побольше спорта подключить
• Konfeto444ka 18.02.13 20:10

  ответ для: чикки-брики

  
  Когда голова кружится-это уже плохо(((Может,правда,лучше подобрать что-нибудь другое...Вспоминаю себя на яблочной-за неделю 5 кг скинула(слабость сильная была и апатия ко всему),а потом давление скакануло и я на скорой в поликлинику и на больничный(((Так что шутить со здоровьем не стоит