вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ К ЛЕТУ! Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ МУЖУ, ЧТО СМОГУ! ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ МОЖЕТЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ?

Приветик!
Мне нужно срочно похудеть на 20 кг к лету!!!
Я хочу доказать мужу что смогу!
Какие советы дадите!
На диете не хочу, срываюсь!
Может подойдёт правильное питание и спорт, не кушать после 18.00!
Может кто-то худел на 20 кг, расскажите как и за какой период!!!
Такая я сейчас (((

следующая тема»
регистрация»

автор: *happy*, 18.04.11 13:15 все темы»
комментарии: +232, просмотры: +19137
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»

  • я худела на 26 кг, но в течение аж 3-х лет. а до лета 20 кг это очень много, и есть большой риск навредить здоровью. Лучше сбрасывать медленней, зато уверенно и без последующего набора веса после. Удачии!

  • ответ для: -Рыжик-


    аня59 писал(а): я раньше на скакалке прыгала,во первых шумно,во вторых ноги болят,попробовав на батуте попрыгать и при этом том в инструкции разные упражнения показаны,я для себя решила что не заменит скакалка батуттем более что на батуте можно прыгать также на скакалке,только пользы будет больше

    Всё, куплю с з/п батут!!!

  • ответ для: ksu0784


    ksu0784 писал(а): я одно время прыгала по 50-100 раз,через 30 мин-1 час.а потом количество прыжков увеличивала.и еще хорошо помогает хождение на ягодицах

    У меня нету времени прыгать через каждые 30 мин!
    Я работаю с 8.00 до 18.00

  • ответ для: Инча


    Инча писал(а): Вы и сейчас красотка! А 20 кг до лета - это жесть! Осталось ведь 1,5 месяца... !0 кг - еще куда не шло! Попробуйте есть только овощи, фрукты и немного отварного мяса. Ничего сладкого, жирного, жаренного...

    Большое спасибо
    Попробую исключить всё вредное и перестать лопать на ночь!!!

  • ответ для: Ler@chk@


    Ler@chk@ писал(а): у нас на работе одна мадам скинула 12 кг за 2 месяца при этом без вреда для здоровья и без диет, что самое главное!!!! просто она стала есть намного меньше, чем ела и много двигаться стала, ходит пешком, а не на транспорте: на ночь ниче не есть, только яблочко и результат на лицо. и причем без потерь каких либо, ест все то, что и раньше ела, но только меньше в разу и вуаля, вот и весь секрет!


  • Вы и сейчас красотка! А 20 кг до лета - это жесть! Осталось ведь 1,5 месяца... !0 кг - еще куда не шло! Попробуйте есть только овощи, фрукты и немного отварного мяса. Ничего сладкого, жирного, жаренного...

  • ответ для: Таняяя


    Таняяя писал(а): Я думаю, что Вам нужен хороший стимул! Поспорьте с мужем например на иномарку или на поезду в дальние страны! И пусть копит деньги... А вы будете худеть и мечтать о том, что будете ездить красивой, стройной на новой иномарке и полетите отдыхать в доминикану! А мужу после этого неповадно будет не верить в будущие успехи любимой стройной жены!

    Это точно
    Приду домой и будем спорить

  • ответ для: ksu0784


    ну, на мой взгляд эффективнее батут,я на скакалке раньше тоже прыгала.))))

  • ответ для: *happy*


    я одно время прыгала по 50-100 раз,через 30 мин-1 час.а потом количество прыжков увеличивала.и еще хорошо помогает “хождение на ягодицах“

  • ответ для: *happy*


    я раньше на скакалке прыгала,во первых шумно,во вторых ноги болят,попробовав на батуте попрыгать и при этом том в инструкции разные упражнения показаны,я для себя решила что не заменит скакалка батут(тем более что на батуте можно прыгать также на скакалке,только пользы будет больше)))))

  • ответ для: -Рыжик-


    я имею ввиду по эффективности!!!

  • ответ для: ksu0784


    ksu0784 писал(а): 15 мин в день!!!

    я еле 10 прыгаю
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..20 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 12
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 35
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 6
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 6
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 20
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 70
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 4
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 26
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 12
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 12
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
а вы бы смогли работать с детьми? » 45
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 13
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 9
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 11
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 3
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 18
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 10
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 16
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 10
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 26
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 16
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 22
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 7
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? »
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 24
у кого когда день рождения? » 28
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 13
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 15
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 65
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 12
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 4
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru