ДЕВУШКИ! ПОХУДЕЕМ НА 15 КГ. ЗА МЕСЯЦ. КТО СО МНОЙ? ЕСТЬ ЧТО ОБСУДИТЬ!

начало

• gc98gape19s5 02.03.10 09:48

  ответ для: Оригами

  
  ниче се вы полемику на всю ночь устроили)))главное о чем..ну и бред
• Marinyl 02.03.10 09:37
  
  Диетка не плохая, но 3 дня яблоки это жесть
• Lion Dark 02.03.10 09:27

  ответ для: Оригами

  
  Зря вы в 6 утра ложитесь. Нарушать естественные биоритмы не лучшее, что можно делать при похудении. Ночью нужно крепко и много спать (именно в это время жиры сжигаются активно, т.к. происходит выброс гормона роста).
• Lion Dark 02.03.10 09:24

  ответ для: LeilaLaLa

  
  Посчитайте сколько ту вас получается калорий и в чём они содержатся (белки-жиры-углеводы). По-моему, проблема стандартная для диет (мало калорий, мало белка + у вас скорее всего нехватка витаминов). Но я не знаю размер ваших порций - посчитайте сами примерно. таблицы можно в сети найти. Потом напишите.
  Вообще 1 кг в за 2 недели это не так уж и плохо. Вполне средний результат. Единственное, что он может быть как следствием правильного питания, так и последствиями неправильного.
• Mileta 02.03.10 08:25

  ответ для: 1578УДАЧА

  
  Риса нужно один стакан на день. Т.е. 250гр. Да, замачивать в холодной воде)
• _Clubnichca_ 02.03.10 08:02

  ответ для: Оригами

  
  спасибо большое.Но хочу не согласиться , мне рост не позволяет такой быть...ну будем бороться...удачи тебе сегодня и отвесов...
• майска_я 02.03.10 06:47

  ответ для: gc98gape19s5

  
  у меня один в один...питаешься правильно сдвиг в 1 кг в месяц...и то не видать его......только жесткие диеты помогают. щас селана кефир с фруктами
• larisa_787 02.03.10 06:26

  ответ для: Оригами

  
  Tochno v boj- y mena vidimo za neskoko dnej do KD- em prosto ne v sebja- vtornik reshila razgryzka 3 banana I 2 apeljsina!!! A to razogralasj blin
• Оригами 02.03.10 06:15

  ответ для: larisa_787

  
  вроде нормально, но меня подсчет никогда не спасал ))) мне нужно чётко: ложка того, ложка этого. Ну я напсиховалась сегодня! Надо спать ложиться, а то уже нормальные люди просыпаютс)))) 6 утра ))) а завтра снова в бой!
• larisa_787 02.03.10 05:35
  
  ja schitay kallorii- pitaysj sidetj na Amerikanskie gorki.eto 3 nedeli. pervaja nedelja= 3 dnja po 600 kkal, 4 dnja po 900.vtoraja po 1200,tretja povtorjaem pervuy. ja sigy,no s sbojami....mogno konechno podrjd pervuy nedeljy delatj 3 raza
  sleduyshij ponedeljnik hochy 3 dnja razgryzku 5 grejpfrytov, 5 jaic-za 3 dnja okolo 2 kg-3 kg yhodjat.ety nedeljy podelay 600kkal,vihodnie 900....kak plan?
• Оригами 02.03.10 04:00

  ответ для: Бакинка

  
  И у меня прошлое лето - развитие комплексов и превращение в какашку! Я реально боюсь на улицу выходить! Заматываюсь в шарф с головой! Я с тобой согласна! Вперёд! УРА! Но пойду пустырничку попью, а то и правда нанервничалась!
• Бакинка 02.03.10 03:58

  ответ для: Оригами

  
  ya poka ne chitala zavtra obyazatelno prochtu, ne nado nervnichat, xudeyem i vsyo tut, a organizm pust sam reshayet skolko yemu jira sjech, tochno rasschitat vsyo ravno ne vozmojno. nado pomoch tolko, po 3 dnya ne vredno je, eto nedelya vredno. ya toje ne veryu v bistriye poxudelki, poetomu seychas i nachinayu. do leta vsego 3 mesyaca, a skinut xochu celix 15. ooochen nadoyelo takoy bit'. kak vspominayu proshloye leto, kucha kompleksov, ne xochu tak ((( nado bratsya za sebya.