вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129492
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 127..132 133 134 135 136 137 138 139..144 »»

  • ответ для: Sparkl star


    Сбор жимолость по полной)

  • ответ для: Sparkl star


    Суп был вчера на ужин с маленьким кусочком хлеба) в суп добавили перцы зеленые, вкусно получилось) еще папоротник, который стручком цветет, собирали в мае) опять жара, снова на речку пойду) рассказывай какой рацион у тебя?

  • ответ для: Sparkl star


    Можно с медом или хотя бы 1 чайную ложку сахара) заменители не рекомендую) дело привычки)

  • Съела больше чем нужно, но завтра в дороге скорее всего буду в дефиците и выровняю…

  • Закупила в дорогу воды и плюшек для папы готовлюсь к поездке)

  • Девушки красавицы расскажите какой рацион у Вас сегодня? Я съела на ужин морковку 165 грамм и чай с сахаром)))

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Девочки я сегодня ночью в Москву уезжаю на два дня так что в понедельник теперь отпишусь сколько кг ушло.

    Удачи
    Я тоже в понедельник отпишусь, как раз месяц как на диете.

  • Девочки я сегодня ночью в Москву уезжаю на два дня так что в понедельник теперь отпишусь сколько кг ушло.

  • ответ для: сладкое озеро


    Сейчас чай с сахаром навела не могу этот заменитель пить я его чувствую горьковатый вкус. И в кофе кстати тоже. Ед что помогает это шоколад

  • И бассейн) но в моем городе бассейны на лето прекращают работать

  • ответ для: Вьюнок пахучий


    сладкое озеро писал(а): Сахарку то многовато айяай
    Вьюнок пахучий писал(а): Все нормально, но моё мнение не навязываю, но только выскажусь Сахар лучше заменить на заменитель сахара во время диеты. Батон нарезной убрать вообще, лучше хлебцы Вместо конфеты зефир из яблок. Что то вкусное раз в неделю как поощрение. Взвешиваться раз в неделю не чаще чтобы не расстраиваться Ну калории считать
    стоит у меня две пачки этого заменителя, ну не могу я с ним чай пить только если шоколадом заменить.

  • Для тех кто ходит на пруд. Упражнения в воде
«« 127..132 133 134 135 136 137 138 139..144 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается нагадить?» 87
почему мужчины такие ранимые и мстительные? » 4
хочу купить айфон, до этого никогда не было. есть ли проблема с устано» 1
мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать?» 3
какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а » 4
иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию дел» 13
тема содержит фото как вам такой стиль? » 11
что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы муж» 48
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 29
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 3
тема содержит фото идет ли макияж в таких тонах? » 8
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 32
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж» 16
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 16
а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка попросила 30 руб» 14
что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без» 16
мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не мог» 25
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 17
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 113
нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам» 51
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 47
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 5
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 31
может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о» 22
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 45
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 6
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 30
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 39
как вернуть радость в жизни? » 18
сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20 » 17
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 15
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 112
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 51
как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр» 20
что будет, если не забрать заказ с вб?» 22
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 40
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 25
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 22
как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое? » 4
тема содержит фото вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству » 16
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 33
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 14
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 19
тема содержит фото кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?» 17
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 17
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 53
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 123
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 31
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 100
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 40
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 77
тема содержит фото как вам эта сумочка? нравится или нет? » 13
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 23
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 43
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 17
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 23
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 10
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 20
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 19
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 14
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 32
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 9
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 12
назлвите любое число от 0 до 21. » 16
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 17
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 18
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 32
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 38
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 12
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 22
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 24
беременность есть или нет? мы не предохраняемся, прерванный акт. муж г» 36
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 43
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 38
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 36
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 23
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 51
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 8
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 6
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 46
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 22
зачем нужен муж или мужчина? » 38
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 19
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 20
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 16
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 15
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 7
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 33
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 19
тема содержит фото такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия? » 1
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 30
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 8
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 13
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 21
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 8
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 19
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 25
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru