ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Доза-Счастья 18.04.15 08:26
  
  хотя не знаю вода или нет - все 3 дня в бассейн вечером ходила
• Доза-Счастья 18.04.15 08:17
  
  девочки. за 3 дня диеты вышла лишняя вода. вес в среду был 54,600. сегодня утром 52.500
• Доза-Счастья 18.04.15 08:16

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): А кто-нибудь знает, как можно мышцы убрать? А то я езжу на велосипеде, и у меня мышцы ног слишком накачались

  не ездить на велосипеде по другому никак в данном случае.
• Slim_Shady_Girl 18.04.15 00:06
  
  А кто-нибудь знает, как можно мышцы убрать? А то я езжу на велосипеде, и у меня мышцы ног слишком накачались((
• Slim_Shady_Girl 18.04.15 00:01

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): мой муж завтра летит в Дюсельдорф, я из Латвии

  
  Здорово Я никогда не была в Латвии, но знаю что Рига очень красивый город. Надеюсь однажды его посетить
• КолДУША 17.04.15 23:09

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ооо поздравляю, а у меня завтра опять муж улетает, одной уж точно не до этого, так если только на работе

  
  Спасибо за поздравление)
  А как же друзья,родственники?
• kukalinja 17.04.15 22:51

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Вот мой рацион на сегодня завтрак - овсянка с зеленью и 2 яйца. Перек уст антоновка. Обед - салат из капусты и моркови с льняным маслом, гречка с луком и пол кур.грудки на пару. Второй перекус2фотки о творог обезж.клубника. А ужин первый раз готовила - цветная капуста в сливочном соусе. Плюс воды 2литра в течение дня и 1 литр зелёного чая.

  
  ммм как всё вкусненько выглядет!!!!
• kukalinja 17.04.15 22:48

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): нет, в Германии. Да, получается что в Москве дороже У меня сегодня вечер на имбирном чае с лимоном

  
  мой муж завтра летит в Дюсельдорф, я из Латвии
• kukalinja 17.04.15 22:46

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): должность директора по продажам а был ст. менеджером а почему так скромно Юбилей отмечать? это ж такая дата!

  
  ооо поздравляю, а у меня завтра опять муж улетает, одной уж точно не до этого, так если только на работе
• Gulya123 17.04.15 20:38
  
  Вот мой рацион на сегодня) завтрак - овсянка с зеленью и 2 яйца. Перек уст антоновка. Обед - салат из капусты и моркови с льняным маслом, гречка с луком и пол кур.грудки на пару. Второй перекус(2фотки) о творог обезж.+клубника. А ужин первый раз готовила - цветная капуста в сливочном соусе. Плюс воды 2литра в течение дня и 1 литр зелёного чая.
• Gulya123 17.04.15 18:56

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ты полностью соблюдаешь ПП? я вот все равно после 16:00 ем фрукты, но правда за 4 часа до сна.

  
  не желательно. конечно.. хотя яблоки и цитрусовые вроде нормально идут) можно с морковкой яблоко натереть и заправить натур. йогуртом. Вот и полезный перекус
• Gulya123 17.04.15 18:55

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): У тебя уже какие результаты? сколько скинула и за какое время?

  
  первый результат минус 10 кг был. Это за пол года вроде. Максимальный вес был 80 кг. Я заедала стресс, проблемы и переживания.. булимия была. можно сказать. Только я не вызывала рвоту. вот такая история, если вкратце.
  Сейчас новый забег) но...когда я зацикливаюсь на похудании, то только хуже. Мне главное жир согнать. а не мышцы. А это не быстрое похудение, а планомерное - здорОвое.