Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Ляля UA 08.04.11 18:10

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Сейчас я на этой диете только один день. А в прошлый раз на третий день съела на завтрак пару кусочков сыра твердого и оч. разболелись почки и желудок, к обеду прошло и я опять съела несколько кусочков сыра и опять тоже самое. Так я с нее слезла. А вообще объемы уходят, это чувствуется даже на третий день. В этот раз попробую продержаться дольше.
• BreezeS 08.04.11 17:43

  ответ для: lara78

  
  Молодец! - отлично!
• lara78 08.04.11 17:37

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Еще эффективные приседания 20 р. по 4 подхода. Потом ножницы и велосипед.Так же 20 раз по 4 подхода. Это из самых простых. Но попу сгоняют. Делай бодифлекс только на попу. Это пламя и алмаз. тогда 1 раз в день хотя бы и по 10 каждое упражнение. Он же конструктор фигуры.
• lara78 08.04.11 17:35

  ответ для: BreezeS

  
  пока было - 4 кг на понедельник. Сейчас буду взвешиваться в понедельник 11 апреля. Отпишусь
• Эх хороша! 08.04.11 16:42
  
  Привет, девченки!!! Вчера засыпала с мыслью о тирамиссу, не могу - хочу съесть огромную гору сладкого!!! А сегодня на кулинарном сайте искала рецепт рыбки, в итоге рассматривала раздел с различными десертами... Серьезно, просто открывала все подряд и любовалась на картинки, я НЕНОРМАЛЬНАЯ?!?!?!
• Yukechka1986 08.04.11 16:01

  ответ для: Добьюсь своего

  
  я вчера наелась салата капуста огурец и зелень и че - то седня как то нету легкости.. наверное перебор с углеводами.. надо кухонные весы купить..
• BreezeS 08.04.11 15:09

  ответ для: lara78

  
  А со сколькими кгшками Вы распрощались за 10 дней?
• идеальная! 08.04.11 14:44

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Разгрузки вы делаете?и еще,а клечтакту можно?когда?как?сколько?
• хурумбурум 08.04.11 13:39

  ответ для: Добьюсь своего

  
  грустненько,что медленно. но в любом случае можно взять себя в руки и засесть на полгода на неё.я правда сама не знаю на сколько меня хватит.моя то сила воли смотрит на весы и как отчаивается
  сейчас ещё муж собрался кредит брать не хилый для нашего бюджета...вообще не знаю как я буду сидеть на кремлёвке.как никак на неё деньги нужны...кура,мясо,творог постоянно.ему сказала будет есть одни макароны и супы на бульонах.а я ни изза каких таких кредитов не слезу с диетки.
• Добьюсь своего 08.04.11 13:36

  ответ для: хурумбурум

  
  Да, бывает и такое... у меня вон см убавляются, но так медленно(((, а бедра так вообще встали на одном месте, никогда такого не было... но я стараюсь не отчаиваться... Завтра брат приедет, не видел меня 2недели, скажет не скажет, похудела ли я визуально
• хурумбурум 08.04.11 13:34

  ответ для: Добьюсь своего

  
  о ёпте нифига се ..это у кого так за второй месяц 20кг, а в первый ничего?круууто. неее я не сокращаю.так как я понимаю что это надолго...а долго на минимуме я не продержусь.так что ем обычно.считала пару раз калл в дни обжорства до 1300 получилось.ну и у.е. считаю само собой.их не превышаю.пока даже мало ем.
• Добьюсь своего 08.04.11 13:33
  
  Девочки, всем привет! Забежала буквально на минутку… Делюсь рецептикмми, которые сегодня приготовила))) Суп по-моему))): на 400мл. бульона берем отварной курочки(по вкусу), я взяла 150гр, добавила туда ложку клетчатки(опять же по вкусу), зелени 10гр и ложку сметаны… Получилось сытно, вкусно, но опять же на любителя… На 100гр продукта 1у.е..
  Творожная запеканка: яйца – 3шт, полстакана молока(примерно 100-150гр) творог – 150гр, и все это готовим на 2ст.ложках растительного масла… Мне запеканка понравилась средненько, все же на любителя, но в 100гр 2.5у.е… Запеканка сытная…
  А так, я сегодня наела около 9у.е. Сейчас попью чаю с молочком и вперед, дел еще много))) Всем до вечера)))