ХУДЕЮ С 27 АПРЕЛЯ 2014 ГОДА НА 25 КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ СТОЛЬКО ЖЕ! ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА.

начало

• Я любим@ 28.04.14 21:55

  ответ для: *radamira*

  
  

  *radamira* писал(а): привет! Можно с вами? Рост 164 вес 76, хочу похудеть на подсчете калорий, для меня это проще всего.

  приветик!!! конечно можно!!! я Надя!!! давай знакомиться!!!
• Я любим@ 28.04.14 21:54

  ответ для: Juliana:)

  
  

  Юлиана:) писал(а): т.е фрукты все же были? не поняла а какой горошек? и так понимаю картофан тож не есть? там же ак-то очки считаются, и чего-то немного можно?

  да верно.. очки.. но я от него отказалась... голошек в смысле консервированный и кукурузу еще ела.. и огурцы и помидоры..
• *radamira* 28.04.14 21:54
  
  привет! Можно с вами? Рост 164 вес 76, хочу похудеть на подсчете калорий, для меня это проще всего.
• Я любим@ 28.04.14 21:53

  ответ для: Juliana:)

  
  эх вот и у меня такая ж беда... я сейчас в 12 убегу у меня инет обрубят.. буду завтра... не теряйся!!! я уверена что сейчас смогу побороть себя и жор.. и снова вернуть себе красоту что сидит под жиром.. и вам всем чем смогу помогу
• Juliana:) 28.04.14 21:53

  ответ для: Я любим@

  
  

  Солнечн@ писал(а): а вот и ела творог сметану молоко, грибы горошек капусту рыбу мясо куру и колбасу и сыр фрукты яблоки груши грейпфрут .. ни чего из макарон каш картошки сладкого хлебобулочного

  т.е фрукты все же были? не поняла а какой горошек?
  и так понимаю картофан тож не есть? там же ак-то очки считаются, и чего-то немного можно?
• Juliana:) 28.04.14 21:51

  ответ для: Я любим@

  
  

  Солнечн@ писал(а): не знаю.. худеть это ппц какая ломка.. я по скольку опыт есть буду его и придерживаться...

  согласна, это очень и очень серьезная работа и тут важен и настрой и состояние души и отсутствие серьезных проблем, когда нервничаешь, чтобы не начать лопать все подряд...
  будем стараться... вариантов нет, ну не коровушками же ходить...
  у меня все - одежда закончилась... либо не лезет либо в обтяг и такие складки на спине и животе... брррррр
• Я любим@ 28.04.14 21:50

  ответ для: Juliana:)

  
  

  Юлиана:) писал(а): если вела дневник - супер! можно поподробнее что ела на кремлевке? я хочу посидеть... ну какое-то время, хоть 10ку сбросить...

  а вот и ела творог сметану молоко, грибы горошек капусту рыбу мясо куру и колбасу и сыр фрукты яблоки груши грейпфрут .. ни чего из макарон каш картошки сладкого хлебобулочного
• Juliana:) 28.04.14 21:48

  ответ для: Я любим@

  
  

  Солнечн@ писал(а): я пп вобще не понимаю и не смогу по нему жить... а на кремле сидеть вкусно было и тогда хотелось лишь похудеть.. я в нг ела рис.. и не чего... прям с 31 на 1.. и похудела.. на рисе -5 было.. потом ела норм и вернула почти все и потом японка -5,4 а потом с 70,4 до 53,4 скидывла на кремле.. вела дневник.. читаю сейчас реально полгода не ела толком из спорта только зарядка

  
  если вела дневник - супер! можно поподробнее что ела на кремлевке? я хочу посидеть... ну какое-то время, хоть 10ку сбросить...
• Я любим@ 28.04.14 21:38

  ответ для: Juliana:)

  
  

  Юлиана:) писал(а): от свинины и говядины можно.... вообще можно с этого начать оставить рыбу, морепродукты и курицу индейку на 2 раза в неделю... я еще счас 1 канал смотрела у Малахова опять толстушки за 100 кг сидели.... там диетолог советовала перед каждой едой съедать чашку овощного салата 200-300 гр и только потом еду....

  не знаю.. худеть это ппц какая ломка.. я по скольку опыт есть буду его и придерживаться...
• Я любим@ 28.04.14 21:25

  ответ для: Juliana:)

  
  

  Юлиана:) писал(а): ой, я пыталась попробовать королеву - в первый же рисовый день сорвалась, вернее не смогла его есть, меня с него тошнило просто... режим крутой... надо было просто ПП подключать... ну так-то советовать легко.... по себе знаю... так что ПП - не диета а образ жизни....

  я пп вобще не понимаю и не смогу по нему жить... а на кремле сидеть вкусно было и тогда хотелось лишь похудеть.. я в нг ела рис.. и не чего... прям с 31 на 1.. и похудела.. на рисе -5 было.. потом ела норм и вернула почти все и потом японка -5,4 а потом с 70,4 до 53,4 скидывла на кремле.. вела дневник.. читаю сейчас реально полгода не ела толком из спорта только зарядка
• Juliana:) 28.04.14 21:21

  ответ для: Я любим@

  
  

  Солнечн@ писал(а): а я вот последнее время все больше думаю о мяса отказываться... оч тяжелая пища...

  от свинины и говядины можно....
  вообще можно с этого начать
  оставить рыбу, морепродукты и курицу (индейку) на 2 раза в неделю...
  я еще счас 1 канал смотрела у Малахова опять толстушки за 100 кг сидели.... там диетолог советовала перед каждой едой съедать чашку овощного салата 200-300 гр и только потом еду....
• Juliana:) 28.04.14 21:20

  ответ для: Я любим@

  
  

  Солнечн@ писал(а): вобщем у меня было сначало 3 рис, 3 кура и 3 яблоки потом японка и потом 3 месяца жесткого кремля... а потом полгода закрепляла скидывая еще.. к лету с января я была 53,4.. меньше на весах е видела.. а потом по тихоньку в ... похудела я в 2009 так.. и вот 2014 и я снова корова...на здоровье думаю нет.. я не ощутила проблем не с чем... знаешь безграничная радость.. сияла прям... упивалась вниманиям и восхищением окружения

  ой, я пыталась попробовать королеву - в первый же рисовый день сорвалась, вернее не смогла его есть, меня с него тошнило просто...
  режим крутой... надо было просто ПП подключать... ну так-то советовать легко.... по себе знаю...
  так что ПП - не диета а образ жизни....