ВЕЛОТРЕНАЖЁР. ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО НОГИ СТАНОВЯТСЯ КРУПНЕЕ!

начало

• дойти до 49ти ) 11.03.09 10:13

  ответ для: medochek

  
  а быстро крутить это какая примерно скорость не подскажешь? я еду примерно со скоростью 25 км/ч это мало?
• дойти до 49ти ) 11.03.09 10:12

  ответ для: Stersitochka

  
  а чего высокий? на чём сижу чтоли? не поняла А насчёт наклона,я пытаюсь наклоняться ,просто держаться пока одной рукой могу,вторая сломана
• дойти до 49ти ) 11.03.09 10:07

  ответ для: acy53225ilh0

  
  спасибо за совет ,буду пробовать
• acy53225ilh0 10.03.09 19:04
  
  попробуй за 2 часа перед и после тренировки не есть белков, тогда мышцы расти не будут, но ни в коем случае не останавливайся
• Stersitochka 10.03.09 16:38

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  у тебя высокий ???
  просо тренер затавлял как бы это описать не прямо а чуть в перд быть наклоненой как бы угол. вот и 10 минут ещшь потом втаешь тяешься....
  и снова за коня
• medochek 10.03.09 15:39

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  Это временное явление, не бросай заниматься. На велотренажере очень хорошо жир сгоняется. Главное быстро крутить с небольшой нагрузкой.
• дойти до 49ти ) 10.03.09 15:36

  ответ для: Stersitochka

  
  малая в смысле не скорость а нагрузка,там от 1 до 8ми,у меня на единичке стоит
• дойти до 49ти ) 10.03.09 15:36

  ответ для: Stersitochka

  
  у меня самая малая скорость,езжу со скоростью примерно 25 км/ч и по полчаса,в положении сидя,руки на спец.ручках,но сейчас,т.к. у меня рука сломана то просто прямо сижу без рук
• дойти до 49ти ) 10.03.09 15:34

  ответ для: medochek

  
  ну я на самую малую делаю ,но вот теперь даже не знаю стоит ли,ведь ноги наоборот увеличиваются
• medochek 10.03.09 15:22
  
  Все зависит от степени нагрузки которую ты себе запрограмировала. Если на сильную назрузку, то ты мышцы накачиваешь и возможно ноги будут увеличиваться. Тебе нужна минимальная нагрузка и большая скорость, чтобы сгонять жир.
• Aquarelle_ 10.03.09 15:00
  
  ну по идее мышцы просто накачиваються кровью и все.
  У меня вел очень красивенький рельеф делает
• viv@t 10.03.09 14:56
  
  у меня да. от вело .становятся крупнее
  _______
  С Уважением,
  ViV@T