вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

Девочки!Я сумасшедшая... Очень люблю фитнес, спорт и все такое, могу часами заниматься, не чувствуя усталости! Я получаю настоящий кайф, когда во время тренировки чувствую жжение в мышцах и тремор... Только вот чем больше я занимаюсь, тем сильнее аппетит, не могу с ним иногда справиться! И еще, как побыстрее восстановить работоспособность мышц к следующей тренировке?! Как Вы боретесь с этой проблемами?! И есть ли такие же как и я?!

следующая тема»
регистрация»

автор: Васса Железнова, 13.04.11 13:48 все темы»
комментарии: +276, просмотры: +9640
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»

  • ответ для: zf6frssg48zk


    Боюсь вас огорчить...это из той же серии как похудеть,чтоб крать оставалась большой...если у вас само по себе худое лицо,то худоба его лишь обострит...но в любом случае гармонизация оптимального для вас веса необходима для облика..у меня мама,к примеру очень полная женщина,а вот лицо очень худое...

  • ответ для: Джешта


    Я водохлеб еще тот, с этим все в порядке!
    А чтобы преподавать,вы серьезно? Надо привести себя в порядок сначала!

  • ответ для: Idealinaya


    Как сжечь жир килограмм 5 и так чтоб лицо не худело?Есть такое в природе?

  • Работоспособность мышц восстанавливают правильным, глубоким дыханием :)
    Орехи хорошо восстанавливают силы после физических нагрузок.
    И еще , часто мы путаем жажду с аппетитом. Прежде чем есть, выпей стакан воды.
    Может тебе попробовать начать преподавать фитнес???

  • ответ для: 04luadc80sps


    Но выбор то особо не велик: либо творог, либо белки от яиц!=)
    Собака довольна, ей желтки достаются

  • ответ для: Idealinaya


    Спасибо еще раз...
    С другими видами активности у меня нет проблем, я бы даже сказала больна еще дополнительно=)))

  • ответ для: Васса Железнова


    Да,прогулки,легкие пробежки,зарядка это все ваше...понимаю,что от фитнесса зависимость почти наркотическая,но постепенно переходите просто на друг вид активности,тем более скоро лето!

  • я тоже люблю вкусно поесть после занятий)

  • ответ для: Idealinaya


    спасибо огромнейшее...тоже замечала, что когда перестаю заниматься - сжимаюсь как-будто...
    попробую пока перерывчик сделать, абонемент кончился, на диетку и просто побольше вечерком по району прогуляться...

  • ответ для: Васса Железнова


    Знаете,я сама тренер,занималась также бодибилдингом-но мечта о изящества так бы ею и осталась,да только я перешла на плаванье и йогу и как бы мне не хотелось,ограничила лично себя в тренировках до 3-х часов в неделю,из которых силовые на все группы всего 30мин для тонуса...скажу честно,вашим методом добиться именно изящной фигуры не получится...увы..надо выбирать...я имела счастье и пахать в зале и практически бездействовать,но именно простые и регулярные упражнения отточили мое тело так,как я и хотела...так что в зависимости от вашей цели выбирайте и режим тренировок!Удачи вам и силы воли!Держитесь!!

  • ответ для: ShakiShaki


    Когда имею деньги лишние, позволяю себе грейпфрутовый фреш..
    я в раздевалке на скамеечке медленно процеживаю, а остальные смотрят так на меня недоуменно

  • ответ для: Idealinaya


    это я тоже проходила, перетренированность, усталось ...поэтому я лучше буду с нетерпением ждать тренировки, чем с неизбежностью =))
    а тренажерный зал я пока оставила, похожа на гром-бабу, надо подсушиться!=)
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..23 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 75
нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч » 2
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 38
зачем люди снимают такое?» 6
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 9
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 124
называть мужа муженьком - это унизительно? » 13
ваш мужчина вас боится?» 17
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 15
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 16
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 9
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 16
любовь без интима или интим без любви? » 13
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 20
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 31
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 2
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 11
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 4
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 47
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 1
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. »
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 43
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 50
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 47
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 19
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 12
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 6
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 62
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 23
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 6
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 9
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 9
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 13
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
вам нравится запах конюшни? » 22
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 13
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 10
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 14
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему» 13
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 2
правильное питание: вы за или против? или это просто модно? » 12
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 32
тема содержит фото какой купальник лучше? » 27
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 109
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 32
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 2
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 30
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 37
каким человеком вы восхищаетесь? » 12
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 11
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 4
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 5
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 51
тема содержит фото как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится? » 22
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 19
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 27
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 11
что у вас на завтрак? » 24
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 63
кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли заработать? »
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 16
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru