ИРКУТЯНОЧКИ, ПРЕДЛАГАЮ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ.

начало

• **EleNa ** 20.01.11 08:23

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): ага, она самая.. минутка. мне больше всего нравится с мультифруктами.. а до минутки просто хлопья кипятком заливала, а потом туда яблоко или нектарин резала. или курагу.

  
  А я слышала,вроде нельзя такую кашу в пакетиках?Думаю,что все таки не так это и страшно??!!
• **EleNa ** 20.01.11 08:21

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): я и на шейпинг пробовала ходить, но не успеваю повторять движения.. не могу сообразить куда ногу поставить и как рукой махнуть

• T,I,S, 20.01.11 08:21

  ответ для: **EleNa **

  
  ага, она самая.. минутка. мне больше всего нравится с мультифруктами.. а до минутки просто хлопья кипятком заливала, а потом туда яблоко или нектарин резала. или курагу.
• T,I,S, 20.01.11 08:20

  ответ для: **EleNa **

  
  я и на шейпинг пробовала ходить, но не успеваю повторять движения.. не могу сообразить куда ногу поставить и как рукой махнуть
• **EleNa ** 20.01.11 08:18

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): вот только удержать не сумела, это плохо. я сладкое очень люблю. поэтому и набираю снова.

  
  А кашу в пакетиках завариваешь,например как “Минутка“???
• **EleNa ** 20.01.11 08:18

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): калорийные продукты убрала из рациона, от сладкого совсем отказалась и сдобы всякой. домашний шейпинг по 30 минут. например утром заварная каша овсяная с фруктами без сахара, в обед овощной салат или творог обезжиренный перемолотый с фруктом в блендере, на ужин овощной салат. или опять же творог. овощной суп варила, типа бонского, только без такого бешеного количества лука. сейчас по той же схеме пошла.

  
  Короче,получается придерживаешься праильного питания.
• T,I,S, 20.01.11 08:17

  ответ для: **EleNa **

  
  вот только удержать не сумела, это плохо. я сладкое очень люблю. поэтому и набираю снова.
• **EleNa ** 20.01.11 08:17

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): привет. я в тренажерку ходила раньше, а теперь муж не пускает. ревнивый

  
  У меня нет возможности куда-то ходить ,по времени не получается,домашние дела,дети.И не охота,если честно.Куда -то ездить.
• T,I,S, 20.01.11 08:16

  ответ для: **EleNa **

  
  калорийные продукты убрала из рациона, от сладкого совсем отказалась и сдобы всякой. домашний шейпинг по 30 минут.
  например утром заварная каша овсяная с фруктами без сахара, в обед овощной салат или творог обезжиренный перемолотый с фруктом в блендере, на ужин овощной салат. или опять же творог. овощной суп варила, типа бонского, только без такого бешеного количества лука)). сейчас по той же схеме пошла.
• T,I,S, 20.01.11 08:12

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  привет.
  я в тренажерку ходила раньше, а теперь муж не пускает. ревнивый
• **EleNa ** 20.01.11 08:11

  ответ для: T,I,S,

  
  

  T.I.S. писал(а): Юлия у меня в прошлом был опыт избавления от 12 кг за 3 месяца.. это было 3 года назад. вот сейчас снова решила повторить героический поступок.

  
  Юлечка,поделись пожалуйста,как ты это так смогла?
• T,I,S, 20.01.11 08:08

  ответ для: **EleNa **

  
  Юлия))
  у меня в прошлом был опыт избавления от 12 кг за 3 месяца.. это было 3 года назад. вот сейчас снова решила повторить героический поступок.