вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ ЦЕЛЬ - 6 КГ ЗА ЭТОТ МЕСЯЦ! КТО СО МНОЙ? С 04.10.10.? ЗОВУ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДЕТ ИДТИ СО МНОЙ К ОБЩЕЙ ЦЕЛИ!

хочу скинуть 6 кг за октябрь,-6 кг за ноябрь,и -6 кг за декабрь!
04.10.10.Что буду делать до победного результата “-6кг“


-диета!-день кушаю дробно,-день разгрузка (любая).


-физ.нагрузки-ЕЖЕДНЕВНЫЕ!


-пресс-8мин.


-обруч-20мин.


-гантели-10мин.


-растяжка-10мин.


танцы (дома)-1 час.


БЕГ!вечером-3 раза.в неделю.-Пн.Ср.Пт.


забыть о транспорте!-только пешком ходить!


Уход за собой:
маски,скрабы -2 р.в неделю.- Вт.Сб.


маникюр-1 раз.в неделю.


крем от цел-та.-1 раз.в день.-ежедневно!




Буду все выполнять пока неувижу через 3-4 месяца -18кг!!!!!!!!!!!!!!!



КТО со мной!!!????
зову тех,кто действительно будет идти со мной к общей целе!!!!!А не просто написать что “Я с тобой“..и все..и исчезнуть!
ищу единомишлениц..и поддержку!!=)))))))
жду..

следующая тема»
регистрация»

автор: ХУДЕЮ НА 30КГ,, 03.10.10 19:00 все темы»
комментарии: +297, просмотры: +7628
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • УДАЧИ И ВСЕГО ХОРОШЕГО

  • ответ для: Ольга Шу-Шу


    Берем!!!!!!!!!!!!!!!!!только и ты не пропадай!!!
    надо крутить через синяки...что ж делать....
    сходи в аптеку купи мазь от синяков,они моментально пройдут...а потом сново крути обруч...

  • ответ для: Нету титек


    спасибо)))))

  • Возьмите меня к себе! Я тоже очень хочу похудеть!
    Только не пропадайте, а то были уже такие темы!(((
    Я уже давно пытаюсь сбросить, но вес встал (я летом похудела на 10 кг, а больше никак).
    Мне нужно еще 7-8 кг, но не могуууууу.
    А еще вопрос про обруч: подскажите, что делать. Я покрутив обруч один день, неделю к нему подойти не могу, все в синиках и от боли крутить невозможно.
    Я кручу не на голое тело!!! Но синяки все равно есть, причем ГИГАНТСКИХ размеров, что делать?

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    удачки тебе!!!!

  • ответ для: HAPPY_BANNY


    да приносит!! не сомневайся и попробуй!!!! времени не много уходит!! допустим я сначала выбрала для себя 2 комплекса-для рук и для ягодиц, результат не заставил себя долго ждать! уже через месяцок на ручках стал появляться долгожданный рельеф, а попа перестала шататься в разные стороны при ходьбе))

  • ответ для: Нету титек


    “Идеальный пресс за 8 минут“ правда приносит результаты? у меня он есть на компе, но все никак не могу начать делать регулярно...

  • ответ для: Нету титек


    даа..круто..надо будет попробовать)))

  • ответ для: olga0786


    спасибочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    С нетерпеньем буду ждать твоих фоток удачи в похудеении и что бы без срывов

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    там несколько комплексов для каждой части тела!! лично меня результаты радуют!!

  • ответ для: Нету титек


    что-то слышала...сейчас посмотрю)))
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой подарок от мужчины вам бы не понравился?» 30
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 3
тема содержит фото вы любите пирожки с картошкой? готовите ли вы их? как считаете, это сл» 9
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 14
с мужем и с ребенком переехали в другой город в садике тут места нету » 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 21
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 28
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 8
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 17
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 10
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 16
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 12
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 16
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 25
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 22
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 15
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 5
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 6
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 16
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 2
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 62
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 21
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 3
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 5
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 4
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 8
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 29
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 56
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 36
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 10
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 36
женская энергия - что это для вас? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 37
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 7
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 6
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 51
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 11
можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс» 3
вам ставили диагноз по интернету? » 14
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 11
успели с утра заняться интимом? » 14
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 10
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 36
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 36
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 19
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 4
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 52
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 95
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 41
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 75
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 8
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 6
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 26
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 39
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 8
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 8
почему бедность вызывает чувство уюта? » 16
как прогнать уже придверного парня? » 14
как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся одно» 1
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 17
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 10
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 20
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 24
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 25
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 9
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 4
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 20
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 14
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 15
тема содержит фото как вам этот певец? » 20
любовь без интима или интим без любви? » 21
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 35
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 17
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 6
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 39
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 15
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 28
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru