вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.
6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: miacik


    супер мотивирующие слова,надо их читать каждый раз как только захочу съесть что-нибудь не то



  • причины худеть
    Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
    Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
    Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
    Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
    Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
    Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
    Чтобы ходить голой по дому.
    Сделай это ради себя.
    Сделай это ради тех, кто уже сдался.
    «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
    Чтобы за тобой бегали парни.
    Чтобы быть незабываемой.
    Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
    Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
    Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
    Чтобы носить купальник целый день.
    Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
    Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
    Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
    Чтобы быть стройной.
    Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
    Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
    Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
    Чтобы мерить купальники с удовольствием.
    Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
    Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
    Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
    Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
    Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
    Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
    Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
    Сделай это ради скул.
    Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
    Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
    Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
    Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
    Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
    Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
    Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
    Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
    Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
    Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
    Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
    Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
    Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
    Из-за парня, который тебя бросил.
    Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
    Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
    Чтобы парни интересовались тобой.
    Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
    Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
    Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки“ не нравиться!
    Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
    Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
    Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не “ таранить“ (задевать) других пассажиров.
    чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
    Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
    Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
    чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
    Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
    чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

  • У меня вчера был кошмарный день-поехали с мамой в мегу,по дороге я упала,потом в икеи купили кружки и свечки на подарки,у меня кулек порвался у все упало и разбились 2 кружки и 2 свечки(одну кружку спасло то,что она была в другой посуде)вечером оказалось что я потеряла кошелек,в котором была зарплатная карта,но когда мы ходили по икеи,объявляли похожую на мою фамилию только с одной буквой разница,мы еще посмеялись,а вечером мама про это вспомнила,сегодня поехали снова в мегу(отгул на работе взяла)пришли в икею и аллилуя у них был мой кошелек с картой))))
  • ответ для: miacik


    А я классно поздравила)))))он мне признался, что лучшего праздника у него не было)))) Я сегодня уезжаю (мне любимый подарок сделал)на выходные. Так что отпишусь в понедельник.
    И чувствую будет у меня эти дни такой читтинг .
    Так что как обычно с понедеьника прдожаю. За полтора месяца диеты - перерыв!!!!


  • ммммммм

  • нооожки


  • ааааааааааааа какой мужчинаааа

  • РАБОТАЕМЮРАБОТАЕМ,Через пару дней ВЕСНА(по погоде не похоже,но скоро вы увидите как появится солнышко и растает снег,прилетят птици и будет все расти и зеленеть)И все снимут куртки,а мы будем толстыми ЕСЛИ остановимся,ДАВАЙТЕ поднажмем,танцуееееем всеее
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как успокоиться позвонила дочь говорит, болит голова, я ей сказала иди» 4
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 6
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 8
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 6
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 7
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 27
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 4
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 9
едите сосиски и колбасу? » 7
вы сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хох» 5
а вы бы смогли работать с детьми? » 53
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 10
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 21
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 20
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 8
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 3
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 21
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 30
где в москве купить дешевые вещи? » 3
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 42
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 23
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 42
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 30
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 37
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
тема содержит фото как вам тельце? » 40
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 8
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 24
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 22
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 7
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 8
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 31
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 94
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 32
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 10
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 58
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 26
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 17
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 10
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 6
у мужчин вы любите какой?» 20
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 19
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 9
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 23
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 35
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru