вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

Девчонки, я уже неделю сидела на подсчете калорий, результат - минус 2 кг. Кто со мной? У меня нет кухонных весов, смотрю все на глаз, беру по максимуму. Калории смотрю на сайте, там огромное число продуктов и их калорийность. Мой вес сейчас уже - 65 кг, рост - 170. Моя цель - добиться 60 кг и я буду выглядеть офигенно. Я позволяю кушать себе все, главное считать калории. Я позволяю себе в день съедать 50 г сахара (с чаем или с творогом). Но у меня есть определенные правила, которые не стоит нарушать:
1. Не есть кроме 50 г сахара сладкого, мучного (только кусочек хлеба с супом), никаких шоколадок, конфеток, печенья и прочего.
2. Не кушать за 4 часа до сна
3. Жареное, жирное, колбасу по максимуму исключить.
4. По возможности заниматься спортом.
Один день в неделю можно себя баловать, например, позволить себе съесть 30 г шоколадки или еще чего-нибудь, но при этом уложиться в суточную калорийность. Я стараюсь уложиться в 1200 калорий при этом не голодаю, не лишаю себя вкусностей и чувствую себя легко. Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Леди в маске, 30.03.15 09:15 все темы»
комментарии: +3599, просмотры: +114720
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»

  • ответ для: iscorka 555


    barbi mia писал(а): привет девушки. можно худеть с вами? сама худела тем летом на подсчёте. зимой раслабилась и немного набрала вот хочу снова начать считать калории

    А какое время ты калории считала, долго? Ты 1200 в день ела?

  • ответ для: iscorka 555


    barbi mia писал(а): привет девушки. можно худеть с вами? сама худела тем летом на подсчёте. зимой раслабилась и немного набрала вот хочу снова начать считать калории

    Давай конечно с нами ))
    Я еле сбросила 2 кг, т опять праздники выходные и все (( сегодня тоже доела все сладкое, короче все вернулось((

  • ответ для: iscorka 555


    barbi mia писал(а): привет девушки. можно худеть с вами? сама худела тем летом на подсчёте. зимой раслабилась и немного набрала вот хочу снова начать считать калории

    Привет! Конечно можно. Какой у тебя рост/вес? Сколько кг и к какому времени хочешь весить?

  • ответ для: Леди в маске


    привет девушки. можно худеть с вами?
    сама худела тем летом на подсчёте. зимой раслабилась и немного набрала вот хочу снова начать считать калории

  • ответ для: Леди в маске


    Леди в маске писал(а): У меня тоже дома сладкого нет, ну кроме карамелек подушечек, и то я могу одну слопать даже на ночь глядя А тебе надо было куда то убрать, а не на виду сладкое держать.

    уже убирать нечего

  • ответ для: Diana Rong


    Diana Rong писал(а): потому чо все лежит и прям смотрит на меня мне по ходу реально дома нельзя сладкое держать

    У меня тоже дома сладкого нет, ну кроме карамелек подушечек, и то я могу одну слопать даже на ночь глядя
    А тебе надо было куда то убрать, а не на виду сладкое держать.

  • ответ для: Леди в маске


    Леди в маске писал(а): А зачем ты все съела то?? Ну поела бы одну штучку и все, утолила бы жажду. Теперь не будешь на весы вставать?

    потому чо все лежит и прям смотрит на меня )))))))
    мне по ходу реально дома нельзя сладкое держать

  • ответ для: Diana Rong


    Diana Rong писал(а):Это жесть, все доела, как с голодного края и как будто я такого никогда не ела

    А зачем ты все съела то?? Ну поела бы одну штучку и все, утолила бы жажду. Теперь не будешь на весы вставать?

  • ответ для: Diana Rong


    Diana Rong писал(а): Ну почему такие срывы на сладкое у меня постоянно? Это жесть, все доела, как с голодного края и как будто я такого никогда не ела, хотя вроде же стараюсь себе позволят по чутко чтобы не срываться и все равно мой вес видимо тот с которого начала, печалька...может постараться сегодня уже не есть?

    Конечно больше ничего не ешь, а то наберешь больше чем скинула. Я вот тоже сейчас последний раз на сегодня поела, правда не удержалась и леденец съела, он 14 ккал. Теперь жду завтрашнего утра, чтобы поесть, особенно трудно удержаться, когда все едят рядом, мужу вот всегда преспичит есть ближе к 10-11 вечера и сидит травит меня.

  • ответ для: Леди в маске


    Леди в маске писал(а): Зачем ты это сделала?

    Мне, видимо, дома вообще ничего сладкого держать нельзя

  • ответ для: Леди в маске


    Леди в маске писал(а): Сладкое стоит только начать есть и понеслось. так что держись

    Ну почему такие срывы на сладкое у меня постоянно? Это жесть, все доела, как с голодного края и как будто я такого никогда не ела, хотя вроде же стараюсь себе позволят по чутко чтобы не срываться и все равно ((((( мой вес видимо тот с которого начала, печалька...может постараться сегодня уже не есть?

  • ответ для: Diana Rong


    Diana Rong писал(а): я съела сладости. ....ппц.....не сдержалась . ...уже 1300 ккал, вот уже безвольное животное капец, и это после стольких дней праздников

    Зачем ты это сделала?
«« 121..126 127 128 129 130 131 132 133..138 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 16
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 17
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 25
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 6
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 7
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 16
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 33
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 19
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 36
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 32
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 13
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 130
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
какими доставками продуктов пользуетесь? » 16
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 30
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 12
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 8
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 13
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 47
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 17
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 2
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 4
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 21
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 21
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 17
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 14
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 15
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 5
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 14
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
тема содержит фото какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » 17
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 14
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 22
дряблые руки. у вас тоже они такие? » 20
кака у вас любимая фраза по жизни? » 23
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 12
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 5
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » 37
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 22
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 71
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» 15
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 5
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 21
тема содержит фото как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » 17
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 14
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» 6
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 10
сколько сантиметров у вас талия? » 10
как найти подругу? у меня ее нет! » 4
тема содержит фото как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. » 10
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 9
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 87
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 34
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 11
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 49
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 13
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 81
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 26
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » 28
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 4
когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани» 2
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею» 5
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 22
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 44
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 12
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 21
как ваш вечерок? » 10
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 5
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 5
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 16
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 7
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 22
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 13
вы меломан? не можете жить без музыки? » 13
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 21
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 18
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 108
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 11
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru