МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

начало

• vetocka 30.01.09 16:00

  ответ для: Марьянаru

  
  Да кстати с диеткой ты не одна такая... у нас у всех так было... но просто приходит край и тогда все, у меня было когда я до 92 кг докатилась, так все взяла себя в руки и похудела до 72... без срывов шла медленно и верно... представляя что карабкаюсь в гору и нельзя останавливаться а то сорвешься... и ты сразу на строгую не садись, вначале уменьшай потихоньку. потом легче будет поголодать денек без срывов, а то ели сразу и спорт и диеты строгие то конечно организ офигевает, я вон потихоньку настраиваюсь, недельку ограничиваю себя на более полезное перешла изредка позволяла себе то что хочеться, потом постепенно гимнастику легкую дома подключала, потом уже на сокотерапию, но я вообще организ так свой почистила, что он многое вредное и не хочет, вот сейчас например мне торт за даром не нужен, а на новый год так разъелась, что ела эти тортики на ура... и потм я себе говорю похудею и смогу себе и тортик позволить!! только маленький“!
• Пиония-Брусничка 30.01.09 15:58

  ответ для: vetocka

  
  Я так и поняла. А уменя 164 и я хочу 60-65.
• vetocka 30.01.09 15:52

  ответ для: Марьянаru

  
  Возможно и так у тебя какой диагноз?? острохондроз?? вобщем считаю надо потихоньку разрабатывать не сильно а постепенно упражненьица, затем плаванье оч. хорошо помогает позвоночнику, ну и просто на массаж походить, только они массажисты очень разные тоже могут навредить, поэтому к проверенному надо, а то я лично знаю как моя массажистка сама пошла на массаж так ее перекосило в пояснице ходила к костоправу потом ее назад вставлять... так что оч. аккуратно...
• vetocka 30.01.09 15:47

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  ой как то написала коряво , ну вообщем массаж я буду делать но чтоб пользы от него больше было надо худеть
• vetocka 30.01.09 15:41

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  до 65 кг , рост у меня 177 см
  Тут записывалась на массаж, девченка сказала что надо мне срочно похудеть а то уж очень много во мне Так что еще один стимул, а то очень дорого массаж...
• Пиония-Брусничка 30.01.09 14:52

  ответ для: Евгеша*

  
  главное хорошее настроение! мы с тобой посмеялись и сегодня точно не сорвемся!
• Евгеша* 30.01.09 14:51

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  Ну да, представляешь , сама сижу угораю над собой может йогой перезанималась? так сказать, ушла в астрал
• Пиония-Брусничка 30.01.09 14:47

  ответ для: Евгеша*

  
  Вот те на! Сама нас всех вдохновила, а на что забыла!
• Евгеша* 30.01.09 14:44

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  А, понятно....а я-то думала, что пропустила что-то, читаю и не могу понять...теперь дошло до меня..
  И Веточке спасибки!!!!
• Пиония-Брусничка 30.01.09 14:40

  ответ для: Марьянаru

  
  Я сама доктор и знаю, что бывает, когда ходят на серьезные процедуры не установив диагноза. лучше быть увереным в том, что тебя лечат от того, что болит, а не от не пойми чего!
• Марьянаru 30.01.09 14:37

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  “Костоправом“ его обозвала я , другого имени не придумала. Просто знаю что людям помогают его сеансы.
  Хирург или ортопед.... Пыталась попасть к терапевту (для начала), 50 мин просидела потом меня просто послали... домой. Давно не была в больнице, какие то странные порядки у них стали... А мне с малышкой особо таскаться не хочется (к тому же на улице -26)... Но не подумала что можно напрямую к хирургу...Попробуем))) спасибо)
• Пиония-Брусничка 30.01.09 14:31

  ответ для: Марьянаru

  
  Прежде всего нужно сходить или к хирургу или к ортопеду. Сделать рентген позвоночника или МРТ. После снимка, врач даст свои рекомендации и у него же можно спросить про массаж. Костоправов сейчас не существует - это простонародное слово. Бывает или просто массаж или мануальная терапия. То, про что написала веточка, истинная правда. Мануальщики часто могут “растянуть“ межпозвонковые щели. Но есть профессионалы, которые грамотно работают с позвоночником. Но сначала-снимок.