Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Naty-sik 13.04.11 13:29
  
  Всем привет
  Примите к себе
  Когда то давно сидела на Аткинсе, мне понравилось.диета совсем не напрегала,даже получилось немного похудеть,уже не помню на сколько правда)))
  В понедельник решила что сяду опять на Аткинса и со вчерашнего дня я на диете))) А потом наткнулась на эту темку, почти весь день читала и вдохновилась результатами девочек)))
  Мне надо на много похудеть, но пока не буду забегать вперед...как пойдет.
  Мое вчерашнее меню:
  кофе,чай, два яйца,помидор,подсолнечное масло,майонез(это я завтракала яичнице).
  Обед, жареный минтай,сыр,кофе,чай.
  Полдник,колбаса,сыр,кофе,чай.
  Уж ин, чуток капусты,одна королевская креветка и кусочек сыра,кофе,чай.
  По моим так сказать грубым подсчетам за день где то 10 очков скушала.
  Сегодня меню:
  Завтрак и обед делала салат: огурец,помидор,сыр,колбаса,два яйца и майонез(вкусно очень получилось) ну и чай кофе.
  Где то это все 13 очков.
  На полдник и ужин пока не определилась,наверно капусточку погрызу и кусочек минтая скушаю или креветок отварю горстку.
  Девушки,ско скажите о моем меню? Я конечно могу и ошибаться, вы меня поправьте плиз,что бы в будущем не косячить)))
• хурумбурум 13.04.11 12:59

  ответ для: lesenok14

  
  для меня это тож правильное питание...злаки не так полезны для всех как считают по старинке
• lesenok14 13.04.11 11:30
  
  Да......! Если у тебя такие головные боли может тебе не стоит на диете сидеть. Хотя я бы её даже диетой не назвала. В принципе можно сказать даже правильное питание только без каш и других злаков. Мне на ней легко сидеть и в данный момент это её единственный плюс. А я твогрог очень не люблю, поэтому я его вообще не ем. Я думаю может взять кой-что из японки у меня на ней вес очень хорошо уходил, но сейчас я на ней не могу сидеть на ней голова кружится и мозги вообще нк работают, а на работе так нельзя.
• хурумбурум 13.04.11 11:20

  ответ для: lesenok14

  
  да какой спорт..у меня 3день болит протсо дико голова.я еле двигаюсь по дому.вот сижу в инеет читаю и немного подзабываю... правда позавчера и сегодня ходила в центр по делам 2часа пешком промоталась...сегодня решила есть только 1 шоколадку.и всё...попробую сдвинуть вес шоко. вдруг получится. как раз подарили сыну шоколадку сегодня я её ликвидировала у него)) а завтра опять на белок.я кстати ем простую пищу...обычно вареная кура без соли, сыр обычный, творог и яйца.вот этим и питаюсь последнее время.а вес тока растёт..или скачет так...
• lesenok14 13.04.11 11:13

  ответ для: хурумбурум

  
  Лучше проконсультируйся с доктором, а то сдашь анализы, заплатишь деньги, а тебе они не нужны. А унас сегодня солнышко, единственное, что порадовало утром.Лучше всё таки покушай, а то потом голова кружится будет. Сегодня с собой взяла на работу и завтрак и обед и ужин. Искренне надеюсь поесть до 6. Вечером хочу поубирать дома какой-никакой, а спорт! Сегодня с подругой пойдём узнавать по-поводу йоги, но я боюсь что на неё мне тоже не удастся ходить! А как твои успехи в спорте?
• хурумбурум 13.04.11 10:52

  ответ для: lesenok14

  
  оо мож получится массажк сделаешь. Привет подруга по непохудению))) да ты нормаль поела. вечермо в 8..ты ж работаешь тяжко не есть после 6. в тем более ты ела суп (бульон без картохи?). и салат.я вчера вечерком вообще не ела и не пила.а привес в 400гр.просто за ночь ушло всего 200гр.это видать потому что вчера калл снизила совсем.ооч вчера мало ела.когда мало ешь заночь ооч плохо уходит вес.надо было мне всё таки вечерком сварить себе куры...настрой пока грустный столько дней и бестолку...сегодня 70,8(((( думала сегодня мож вообще не есть.но понялачто чревато привесами.сгонзала в поликлинику по дикой грязи с коляской.хотела к эндокринологу записаться.а она в отпуск ушла((.вот думаю мож без записи съездить сдать анализы на гормоны щитовидки...на все гормоны если сдавать надо много денег.да и не знаю на какие ещё.
• lesenok14 13.04.11 10:49

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Привет, объёмы у меня тоже не уходят. Я думаю,что я что-то не так делаю. наверное нужно не есть после 6 и кушать более простую пищу. т.к я пытась готовить что-то вкусненькое, но за пределы 20 у. е. не выхожу. Как у тебя успехи. А ещё я нен могу понять от чего я могу похудеть если я всё время сыта. У меня диета ассоциируется с голодом.
• lesenok14 13.04.11 10:34

  ответ для: хурумбурум

  
  Приветик, у меня тоже сегодня привес, когда же это закончится! Я конечно сама виновата вчера вечером часов в 8 съела суп куринный и салат с огурцом и помидором, но мне себя так жалко было записалась на lpg-массаж, а меня задержали на работе и так каждый раз. С моей работой вообще ничего сделать нельзя. Как настрой?
• lara78 13.04.11 09:54

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Я сегодня решила поголодать. На водичке, на чаях. У меня родители взяли за правило в среду, и пятницу поститься. Отец за 4 месяца так 15 кг скинул, при том, что в остальные дни он любит у меня покушать. Не знаю продержусь ли. Но попытаюсь во всяком случае А то чувствую что объемы уходят, а кг встали
• юльчилдрик 13.04.11 07:47
  
  девочки привет !как успехи?я вот диету выбираю;поделитесь мнением.
• хурумбурум 13.04.11 05:50

  ответ для: Добьюсь своего

  
  привет Жень...да сколько терпения опять сегодня привес...вчера ела мало....и веечрмо вес был маленький. за ночь ооч ало ушло.хотя раньше уходило хорошо.
• KAPITAN_ARRR 13.04.11 00:20
  
  я за лето на ней на 15 кг похудела
  с понедельника опять сижу.
  самая эффективная диета.
  я больше ни на одной сидеть не могу.