вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132203
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Животный белок , это молочные продукты, яйца, рыба , мореродукты ну и мясо Что из животного белка едите?

    ааа. яйца ем часто кстати: варенные, омлет, жаренные (не так часто), молочные продукты тоже ем часто. вот щас еще кусочек сыра отрезала тоненткий прям очень. из молочки могу и молоко пить, кефиры, айран, вот сыр есть твердый, полутвердый, иногда плавленный.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): наверное , ничего. Я равнодушна к мясу . Если правильно вас поняла . Сейчас не вытерпела, села есть . Яйцо, огурец , гречка

    Животный белок , это молочные продукты, яйца, рыба , мореродукты ну и мясо
    Что из животного белка едите?

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А чтг из животного белка едите?
    наверное , ничего. Я равнодушна к мясу . Если правильно вас поняла . Сейчас не вытерпела, села есть . Яйцо, огурец , гречка

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я готовлю не так часто, поверьте. поэтому мне особо не сложно порадовать его. с дочкой мы едим что хотим. но я сама не мясоед, и дочь тоже. поэтому мы в целом редко что-то себе мясное делаем.

    А чтг из животного белка едите?

  • Блин, столько есть и 42 кг
    Всегда завидовала таким люлям
    По поводу спорта , я раньше активно занималась очень, но есть все равно мало приходилось

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Я не считаю калории На самом деле я не так много ем, вес то набрать не могу Вот и получается топчусь на 42 кг Это все спорт, сегодня еще ягоду собирали, только в обед пришли Я большие печенья с малиновой начинкой съела 5 штук с чаем При этом полкружка варенья из жимолости Также был борщ тарелка и нарезанные куски щековины Там явно 6-7 кусочков
    получаеца едите редко, но плотно? Или медленно целый час?
    Я не кусочничаю, ем три раза, но плотно. Сегодня после силовой, да с молоком 370гр творога и 700гр клубники легче зашли, но через час голода не было. У вас видать обмен веществ молниеносный

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Нда,основа брака- терпение, смирение с недостатками партнера , компромисы Врядои бы я стала удовлетворять чтьи то кулинарные капризы
    я готовлю не так часто, поверьте))). поэтому мне особо не сложно порадовать его. с дочкой мы едим что хотим. но я сама не мясоед, и дочь тоже. поэтому мы в целом редко что-то себе мясное делаем.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): мне надо больше заготовок делать в целом, чтоб готовить. но муж катастрофичесски не любит с духовок запеченные разные тефтели и котлеты, жарьте ему стойте

    Нда,основа брака- терпение, смирение с недостатками партнера , компромисы
    Врядои бы я стала удовлетворять чтьи то кулинарные капризы

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Я не считаю калории) На самом деле я не так много ем, вес то набрать не могу) Вот и получается топчусь на 42 кг) Это все спорт, сегодня еще ягоду собирали, только в обед пришли) Я большие печенья с малиновой начинкой съела 5 штук с чаем) При этом полкружка варенья из жимолости) Также был борщ тарелка и нарезанные куски щековины) Там явно 6-7 кусочков)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Спокойно а то уже через час хотела бы нормальной еды а в качестве десерта, просто изи ну я спортом занимаюсь, это да
    а сколько ккал в день потребляете? Вы же малышка совсем - как в вас столько влезает? Я, конечно, могу сожрать за раз три шоколадки на 1500ккал, но они по 85гр, с чаем желудку нечего делать принять. А клетчаткой с белком тяжело обожраца

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Нет тефтели у меня И котлеты гречневые с мясом , луком, рисовой мукой и кабачком ооч вкусные
    мне надо больше заготовок делать в целом, чтоб готовить. но муж катастрофичесски не любит с духовок запеченные разные тефтели и котлеты, жарьте ему стойте

  • ответ для: *Джамиля*


    Ну ничего, значит все впереди)
«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 8
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать,а другого вывест» 3
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 33
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 8
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 14
настойчивый парень не понимает слова нет» 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 4
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 6
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 10
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 30
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 33
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 27
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 11
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
серая мышка - кто это для вас? » 16
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 10
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 9
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 12
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 14
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
вы носите халат после душа? » 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 23
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 7
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 11
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 12
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 28
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru