вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129453
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Животный белок , это молочные продукты, яйца, рыба , мореродукты ну и мясо Что из животного белка едите?

    ааа. яйца ем часто кстати: варенные, омлет, жаренные (не так часто), молочные продукты тоже ем часто. вот щас еще кусочек сыра отрезала тоненткий прям очень. из молочки могу и молоко пить, кефиры, айран, вот сыр есть твердый, полутвердый, иногда плавленный.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): наверное , ничего. Я равнодушна к мясу . Если правильно вас поняла . Сейчас не вытерпела, села есть . Яйцо, огурец , гречка

    Животный белок , это молочные продукты, яйца, рыба , мореродукты ну и мясо
    Что из животного белка едите?

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А чтг из животного белка едите?
    наверное , ничего. Я равнодушна к мясу . Если правильно вас поняла . Сейчас не вытерпела, села есть . Яйцо, огурец , гречка

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я готовлю не так часто, поверьте. поэтому мне особо не сложно порадовать его. с дочкой мы едим что хотим. но я сама не мясоед, и дочь тоже. поэтому мы в целом редко что-то себе мясное делаем.

    А чтг из животного белка едите?

  • Блин, столько есть и 42 кг
    Всегда завидовала таким люлям
    По поводу спорта , я раньше активно занималась очень, но есть все равно мало приходилось

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Я не считаю калории На самом деле я не так много ем, вес то набрать не могу Вот и получается топчусь на 42 кг Это все спорт, сегодня еще ягоду собирали, только в обед пришли Я большие печенья с малиновой начинкой съела 5 штук с чаем При этом полкружка варенья из жимолости Также был борщ тарелка и нарезанные куски щековины Там явно 6-7 кусочков
    получаеца едите редко, но плотно? Или медленно целый час?
    Я не кусочничаю, ем три раза, но плотно. Сегодня после силовой, да с молоком 370гр творога и 700гр клубники легче зашли, но через час голода не было. У вас видать обмен веществ молниеносный

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Нда,основа брака- терпение, смирение с недостатками партнера , компромисы Врядои бы я стала удовлетворять чтьи то кулинарные капризы
    я готовлю не так часто, поверьте))). поэтому мне особо не сложно порадовать его. с дочкой мы едим что хотим. но я сама не мясоед, и дочь тоже. поэтому мы в целом редко что-то себе мясное делаем.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): мне надо больше заготовок делать в целом, чтоб готовить. но муж катастрофичесски не любит с духовок запеченные разные тефтели и котлеты, жарьте ему стойте

    Нда,основа брака- терпение, смирение с недостатками партнера , компромисы
    Врядои бы я стала удовлетворять чтьи то кулинарные капризы

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Я не считаю калории) На самом деле я не так много ем, вес то набрать не могу) Вот и получается топчусь на 42 кг) Это все спорт, сегодня еще ягоду собирали, только в обед пришли) Я большие печенья с малиновой начинкой съела 5 штук с чаем) При этом полкружка варенья из жимолости) Также был борщ тарелка и нарезанные куски щековины) Там явно 6-7 кусочков)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Спокойно а то уже через час хотела бы нормальной еды а в качестве десерта, просто изи ну я спортом занимаюсь, это да
    а сколько ккал в день потребляете? Вы же малышка совсем - как в вас столько влезает? Я, конечно, могу сожрать за раз три шоколадки на 1500ккал, но они по 85гр, с чаем желудку нечего делать принять. А клетчаткой с белком тяжело обожраца

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Нет тефтели у меня И котлеты гречневые с мясом , луком, рисовой мукой и кабачком ооч вкусные
    мне надо больше заготовок делать в целом, чтоб готовить. но муж катастрофичесски не любит с духовок запеченные разные тефтели и котлеты, жарьте ему стойте

  • ответ для: *Джамиля*


    Ну ничего, значит все впереди)
«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 77
мать выживает меня из дома»
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 15
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 1
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 19
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж»
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 4
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 14
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 41
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 13
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 11
зачем нужен муж или мужчина? » 38
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 21
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 45
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 19
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 45
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 28
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 22
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 11
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 37
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 20
беременность есть или нет? мы не предохраняемся, прерванный акт. муж г» 34
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 29
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 22
назлвите любое число от 0 до 21. » 15
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 98
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 16
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 16
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 30
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 28
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 5
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 11
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 15
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 114
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 35
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 26
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 7
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 10
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 33
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 15
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 34
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 19
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 32
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 17
тема содержит фото такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия? » 1
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 30
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 12
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 8
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 13
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 21
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 8
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 19
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 25
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 22
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 4
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 25
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 3
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 11
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 15
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 18
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 12
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 35
у кого зп 50000? как вы живете? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 28
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 15
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 12
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 8
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 18
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 28
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 13
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 6
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 4
тема содержит фото у вас уже продают черешню? » 6
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 8
сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. » 11
нравится ли вам это юное дарование? » 3
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 37
тема содержит фото может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?» 12
у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п» 27
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 27
у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота» 8
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 57
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 46
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» 33
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 18
как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить ни» 20
каких приятных участниц вам не хватает? » 29
вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп» 39
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 31
какой авиакомпанией пользуетесь? мили в приличном размере начисляют? » 17
тема содержит фото как вам куртка? » 16
ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все» 70
обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родстве» 22
что будет, если не забрать заказ с вб?» 10
отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и п» 21
нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, » 73
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru