Девочки за 40, откликнитесь, вы здесь есть или худеют и общаются только молоденькие? Мне 45, активная, позитивная, рост 167, вес 77, расперло за последний год, надо скинуть 7 кг за 3 месяца.
Я тоже “девочка“ за 40. Точнее, за 50. И тоже поправилась сильно и незаметно. Эти новогодние праздники - просто мои враги. Никакой силы воли у меня нет. Вот сейчас сижу на кухне и лопаю творожную сладкую запеканку с курагой, орехами и чаем. Перед этим сожрала куриные нагетсы с макаронами. Намерение “худеть с завтрашнего дня“ - уже сто пятнадцатое за этот месяц.
А я сегодня первый день работаю дома (руководители решили сэкономить на офисе) и целый день ныряю на кухню, надо срочно брать себя в руки, сбалансировать питание и возобновить занятия аквааэробикой.
у меня та же история. 40 лет, незаметно поправилась очень сильно. Для меня спасением стала работа в ночную смену 5 раз в неделю- за 3 недели похудела на 5 кг, т.к. на работе не ем, после работы сплю. В результате нет времени на плотные обеды- ужины, только легкий перекус.