ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Lianitka 20.06.13 16:20
  
  Девочки, я весь день плавилась сегодня. Терпеть не могу жару без моря...тяжело мне экзотическому растению в сибири живётся.
  Голова только прошла.пойду чего нибудь полезного съем.
• Lianitka 20.06.13 16:18

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): ооо класс может в футбол его надо потом?

  мы с мужем тоже об этом думаем, он его часто с собой на футбол берёт)))
  пока ходим на ОФП,осенью уже на борьбу определимся
• kareglazk@ 20.06.13 15:35

  ответ для: chuuudnaJA

  
  ага, сыр советовала, а сама что-то боюсь сыр. Ладно, посмотрим там , выберу что-нибудь. Торжественно обещаю, потом написать здесь все, что слопаю
  Ты, кстати, молодец, что менюшки стала писать, так потом хоть проанализировать можно, что ешь. Нам такой самоанализ очень полезен.
• kareglazk@ 20.06.13 15:31

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): вау,какая ж ты сильная,прям молодчага1 ты мне сама как-то сыр советовала с винцом,помнишь? дааа,орехи это такая вещь,особенно когда есть хочется... надо бы продумать все то,что ем у меня только час дня,опять работаю с 3 до 9 ,поэтому там покушать особо не получится.куплю любимую пахту

  
  спасибо, Даш, так приятно Проголодалась немного, сейчас творога 0% съела несколько ложечек, грамм 50 наверное. Просто убираюсь, вот калории и расходуются, пошла полы мыть.
  А на работке кушать у тебя не получается? Чтобы хотя бы в 8 покушать, а потом баста?
• Lianitka 20.06.13 13:57

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): клево, спортсмен подрастает! На кружок его надо. В дошкольном возрасте рассмотри спортивную гимнастику или футбол, как Даша посоветовала.

  мы уже ходим:)
• chuuudnaJA 20.06.13 13:51

  ответ для: kareglazk@

  
  вау,какая ж ты сильная,прям молодчага1 ты мне сама как-то сыр советовала с винцом,помнишь?
  дааа,орехи это такая вещь,особенно когда есть хочется... надо бы продумать все то,что ем))))
  у меня только час дня,опять работаю с 3 до 9 ,поэтому там покушать особо не получится.куплю любимую пахту
• kareglazk@ 20.06.13 13:36

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): вот что мне нужно - сокращать колво орехов

  
  орехи очень калорийные, я стараюсь редко покупать, та еще зараза, пока не прикончишь весь пакетик, не оторвешь
• kareglazk@ 20.06.13 13:34

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Девочки,привет! У меня сегодня голова разрывается,не могу прям так плохо...всю ночь умирала и сейчас... представляете в каком я восторге. Я же настоящего спортсмена ращу оказывается Гуляли сейчас на стадионе, сын мне говорит мама побежали! Я думаю так...балуется...а он вокруг стадиона побежал, оббежал весь круг не останавливаясьстадион у нас приличный такой большой потом второй круг и третий....у меня глаза на выкат... Четвёртый хотел сделать,но там увидел мальчишек чтоли застеснялся. Разве можно четрырёхлетнему так бегать? Я в другой раз кроссовки одену и побегаю с ним

  
  клево, спортсмен подрастает! На кружок его надо. В дошкольном возрасте рассмотри спортивную гимнастику или футбол, как Даша посоветовала.
• kareglazk@ 20.06.13 13:32
  
  А да, на обед будет гречка без всего, а вместо ужина вино с овощами или фруктами. Мне важно завтра не потерять отвесик за сегодня.
  Посоветуйте, девочки, как скажете, так и сделаю , а то правда, совсем уже распустилась
• kareglazk@ 20.06.13 13:30
  
  Девочки, приветики! День прошел на ура. Очень быстро пролетел. Вот менюшка:
  завтрак: молокочай 1 стакан, гречка
  перекус1: кофе черный
  обед: гречка, чай зеленый
  перекус2: кофе черный
  перекус3: чай черный
  И в перерывах выпила 2 стакана воды
  Домой пришла поздновато, в 7 часов. Ужинать уже поздно, не буду. А вообще, ни есть ни пить не хочется совсем. Буду так держаться. Если проголодаюсь, сделаю на ночь себе чашку молокочая.
  Завтра подруга вечером в гости приедет, купит бутылку вина. Как же быть? Обижать ее не хочется. Из закуски будут огурцы, перец болгарский желтый, помидоры на ветке, яблоки зеленые и грейпфрут. Вот думаю, если я ужинать совсем не буду, а часиков в 8-9 выпью 2 бокала вина, и поем немного яблока и грейпфрута, нормально будет? Или что-то другое из этого списка выбрать? Как думаете, девочки?
• chuuudnaJA 20.06.13 12:48

  ответ для: Lianitka

  
  ооо класс))))) может в футбол его надо потом?))))
• Lianitka 20.06.13 10:59
  
  Девочки,привет! У меня сегодня голова разрывается,не могу прям так плохо...всю ночь умирала и сейчас...
  представляете в каком я восторге. Я же настоящего спортсмена ращу оказывается))) Гуляли сейчас на стадионе, сын мне говорит мама побежали! Я думаю так...балуется...а он вокруг стадиона побежал, оббежал весь круг не останавливаясь(стадион у нас приличный такой большой) потом второй круг и третий....у меня глаза на выкат... Четвёртый хотел сделать,но там увидел мальчишек чтоли застеснялся. Разве можно четрырёхлетнему так бегать?
  Я в другой раз кроссовки одену и побегаю с ним)))