ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 18:43

  ответ для: Greta 777

  
  

  Greta 777 писал(а): сегодня утром 64,7, хотелось бы весить меньши вес как-то стоит.

  
  Будет меньше !!!! Обязательно ! не торопись !!!!
• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 18:43

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Фотки не сделала т.к. с мужем сразу сели за столд, а пьяной фоткаться могла только с розами Фото на аватарке моей

  
  Фото супер !!!!! Слов нет! реально красотка и цвета такие сочные ! Супер !!!!!!
• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 18:36

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Я Ленок 3 день гуляю Вчера с мужем пролежали весь день смотрели фильмы и пили вино Сегодня мама придет, запекаю утку с яблоками и сделала печеночный салатик

  
  Умничка! Гуляй !!!! Ты молодец! Это супер повод !!! Отпусти все мысли! Наслаждайтесь друг другом !!!!
• Алененок56 16.11.13 15:42
  
  Как быстро похудеть. 3 варианта решения вопроса, перед важным для вас событием. 1. Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду. 2. Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав. 3. Третья быстрая диета годится для тех, у кого крепкий и здоровый желудок. Завтрак: стакан воды, 5 капель лимонного сока, 1 столовая ложка меда. Этот «нектар» нужно быстро выпить, а через 10-15 минут можно выпить несладкий кофе или чай. Обед: вареное мясо и овощи. Все продукты без соли и сахара. А вес съедаемого вами обеда не должен превышать 500г. Согласитесь, это немало. А вот ужин... сказочное блюдо: берем 200грамм капусты и варим 20 минут в малом количестве воды (воды нужно столько, чтобы капуста была лишь слегка покрыта, а не плавала). Когда капуста сварится, сливаем отвар и пьем... Капусту не едим. Если перед сном невыносимо хочется есть, можно выпить стакан обезжиренного кефира. Выдержать эту диету довольно трудно, но результат впечатляет: можно сбросить 5 кг за 4 дня.
• Greta 777 16.11.13 14:40

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): у меня тоже пятница суматошная очень получилась! Зато организму нравится ... он скидывает я теперь 64.5 ...осталось чуть чуть совсем Как у тебя дела?

  сегодня утром 64,7, хотелось бы весить меньши)) вес как-то стоит.
• С@шульчик 16.11.13 13:53

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Фотки не сделала т.к. с мужем сразу сели за столд, а пьяной фоткаться могла только с розами) Фото на аватарке моей)
• С@шульчик 16.11.13 13:52

  ответ для: poxudeyu

  
  Плохое похудение все вернется за Новогодние праздники и еще приведет друзей!
• С@шульчик 16.11.13 13:51

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Я Ленок 3 день гуляю) Вчера с мужем пролежали весь день смотрели фильмы и пили вино) Сегодня мама придет, запекаю утку с яблоками и сделала печеночный салатик)
• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 13:45

  ответ для: Greta 777

  
  

  Greta 777 писал(а): Привет, девчонки !! Вчера устала . В 8.00 вышла из дома , вернулась в 20.30. , через полчаса пришли гость и ушли в 1.40.

  
  у меня тоже пятница суматошная очень получилась!
  Зато организму нравится) ... он скидывает)
  я теперь 64.5 ...осталось чуть чуть совсем )))
  Как у тебя дела?
• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 13:44

  ответ для: poxudeyu

  
  

  poxudeyu писал(а): da...uvi bivaet

  
  Можно узнать зачем ???)
  Еще набрать жир или мышцы ?? вес разный бывает ))) ...
  Жир легко! а мышцы за мес 7кг сложно будет !!!!
• Greta 777 16.11.13 13:43
  
  Привет, девчонки !! Вчера устала . В 8.00 вышла из дома , вернулась в 20.30. , через полчаса пришли гость и ушли в 1.40.
• ЧеРтЁнОк17 16.11.13 13:42

  ответ для: С@шульчик

  
  Привет! Как твои дела? Я написала статью про первое похудение) я бы сказала исповедь) я так и назвала исповедь похудевшей) ...Вот не знаю модеры пропустят?)...
  Вес минус ..сейчас 64.5 ... в понедельник замериюсь еще)