МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ К ЛЕТУ! Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ МУЖУ, ЧТО СМОГУ! ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ МОЖЕТЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ?

начало

• aqo08b9eib7y 18.04.11 16:40
  
  Привет))
  Я тоже худею к лету,причем мотивация может показаться странной-хочу,чтобы родители поняли,что у меня есть сила воли и характер))чтобы гордились своей дочкой и говорили какая я красавица)))Сейчас вешу 77,к 1 июня хочу 65
  Моя программа похудения:
  1.три дня очищаю организм и уменьшаю желудок-пью только воду с лимоном
  2.после этого ем только фрукты и овощи,после шести не ем
  3.2 раза в неделю интенсивные занятия в спортзале и каждый день дома зарядка 15 минут
  4.раз в неделю-разгрузка(кефир,чай с молоком,яблоки)
  вот такая у меня программа похудения))
  начинаю с 19.04.11
  
• *happy* 18.04.11 16:37

  ответ для: x3xjn9vpinrl

  
  

  Orange61 писал(а): А у нас 22 уже давно держится! Такая погода... просто идеальная, всё сухое уже, просохло. Желаю удачи!

  
  А у нас только позавчера закончились дожди, а сегодня потеплело
  А за удачу спасибо, она мне понадобится
• *happy* 18.04.11 16:35

  ответ для: Джешта

  
  

  Джешта писал(а): Мне очень помогли точные напольные весы и точные кухонные весы подсчет калорий. Спорт у меня и так каждый день хотя бы 40 минут.

  
  Умничка
  А я постараюсь каждый день, но не обещаю
• x3xjn9vpinrl 18.04.11 16:34

  ответ для: *happy*

  
  А у нас +22 уже давно держится!
  Такая погода... просто идеальная, всё сухое уже, просохло.
  Желаю удачи!
• Джешта 18.04.11 16:33
  
  Мне очень помогли точные напольные весы и точные кухонные весы + подсчет калорий. Спорт у меня и так каждый день хотя бы 40 минут.
• *happy* 18.04.11 16:33

  ответ для: x3xjn9vpinrl

  
  

  Orange61 писал(а): Начнешь бегать с завтрашнего?

  
  да!!!!!!!!!
  Давно решила, но ждала пока потеплеет!
  И вот потеплело, так что удачи мне
• *happy* 18.04.11 16:32

  ответ для: Vanity 14

  
  

  I Vanity писал(а): на 10 да! но с упорством!!

  
  
• *happy* 18.04.11 16:31

  ответ для: Viki_Viki39

  
  

  Вика-Вика писал(а): вряд ли вы похедеете к лету на 20...остался месяц...а у вас не такой уж большой вес.а на правильном питании люди годами худеют на столько кг..!!

  
  Я всё равно буду стараться и добъюсь хоть минус 10 кг
• Vanity 14 18.04.11 16:31

  ответ для: *happy*

  
  

  Nastёna_240910 писал(а): Хоть на 10 кг к лету по-любому я должна похудеть!!!!!!!!!!!!!

  на 10 да! но с упорством!!
• x3xjn9vpinrl 18.04.11 16:31

  ответ для: *happy*

  
  Начнешь бегать с завтрашнего?
• *happy* 18.04.11 16:30

  ответ для: Vanity 14

  
  

  I Vanity писал(а): ну к лету врятли получится но к августу можно

  
  Хоть на 10 кг к лету по-любому я должна похудеть!!!!!!!!!!!!!
• Pantera2107 18.04.11 16:30
  
  за 2 неделе на гречке 14 кг!