С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 50 КГ? В ГОЛОВЕ КУЧА ЛИТЕРАТУРЫ, СТАТЕЙ И ФОРУМОВ О ДИЕТАХ И СПОСОБАХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, А ПРИВЕСТИ ИХ В КАКОЙ-ЛИБО ПОРЯДОК ПОКА НЕ СМОГЛА. РАССКАЖИТЕ, КТО КАК ХУДЕЛ, И НА ЧТО СТОИТ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ?

начало

• Личный психиатр 24.10.10 13:17

  ответ для: PISYA-KOROLEVA

  
  это да!проверенно)))
• Барбарискина 24.10.10 13:17
  
  Гы:)))Автор,да Вам со мной по-пути. У меня те же самые цели. Давайте вместе разбираться что к чему.Соглашайтесь,я думаю,что вместе мы сможем во многом разобраться и много добиться.
  А насчёт эндокринолога и врачей, так я вам так скажу : весной прошла полное обследование(гормоны, узи всех органов, анализ некоторых обменных процессов в организме, гинеколог,куча эндокринологов...)и вот недавно просчитала по чекам сумму - 8 тысяч гривен(у меня весьма средний доход и эти деньги были собраны на другие цели). И ничего путного они мне не сказали,только прописали 13 наименований лекарств (в т.ч. блокатор аппетита).
  А вывод из всего этого такой : никакой эндокринолог Вам не поможет! Вес у Вас рос годами (так написано,так было и у меня),а это означает,что проблема только в нас и решать её должны мы, а не врачи!
  Я не состою в командах, не соревнуюсь ,я просто хочу красивое тело и здоровый организм:) Если интересно - пишите :)
• Юська163 24.10.10 13:15

  ответ для: PISYA-KOROLEVA

  
  спасибо я уже прочитала)
• PISYA-KOROLEVA 24.10.10 13:15

  ответ для: Личный психиатр

  
  спасибо)
  да я как то и не ставила такой цели,просто сама не ожидала,и очень помагает конечно бег+обёртывания ,тогда вообще быстро ноги и попа уйдут
• m8beu21lxvey 24.10.10 13:15
  
  надо выкинуть весь джанк-фуд (сладости, газировки, жирную пищу, фаст-фуд)
  и есть половину того, что Вы ели до этого.
  пусть маленькими шажочками организм привыкает, а то если менять в корне свои привычки, он может и не поддасться.
• PISYA-KOROLEVA 24.10.10 13:13

  ответ для: Юська163

  
  я уже ответила девочке,ответ как раз под твоим сообщением
• Личный психиатр 24.10.10 13:13

  ответ для: PISYA-KOROLEVA

  
  молодчинка вообще!класс,радуюсь за тебя)))
• Milani 24.10.10 13:12
  
  для начала тебе нужно в корне изменить свои привычки питания
  забудь все то и как ты ела до этого!
• Юська163 24.10.10 13:11

  ответ для: PISYA-KOROLEVA

  
  скажи пожалуйста как..
• PISYA-KOROLEVA 24.10.10 13:11

  ответ для: Личный психиатр

  
  честно,сама не ожидала,в том году за лето всего 5 кг скинула,а в этом как то быстро получилось)))
  просто соблюдала некоторые правила,старалась не есть после 6(только если кифир на ночь пила)старалась каждый вечер хоть минут 20 позаниматься физкультурой(прес наклоны разные)делала обёртывания разные,вакумный массаж.и конечно сила мысли,я прям представляла как худею,даже засыпала с этой мыслью.
• Юська163 24.10.10 13:09
  
  сядь на протасовку, кг на 10 точно скинешь)
  а потом будет лень их возвращать)
  еще можешь мисочку маленькую купить и позволять себе допустим 2-3 миски в день)
• Личный психиатр 24.10.10 13:06

  ответ для: PISYA-KOROLEVA

  
  как это так быстро