БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ К ЛЕТУ ЗА 100 ДНЕЙ! КИЛОГРАММ ДЕСЯТЬ НАДЕЮСЬ СКИНУТЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ!

начало

• Южана 29.02.20 12:12

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): а у тебя какие планы вообще? что делаешь для похудения? спорт с таким весом сложно конечно. бассейн если только. не ходишь? я вот все собираюсь, но вечно то одно то другое. лень в основном но на бассейн у меня большие надежды, что может получится приучить себя ходить. другое вообще все отвращает. ленивая я до жути, диван и интернет мое все недавно прошла тест какой вид спорта мне подходит, выдали конный спорт :- бедные лошади :-

  Привет! Мой план снизить вес до 70 кг, ну это с идеале, а на данный момент, хочу перешагнуть за сотню в меньшую сторону, я на пп, не ем после 18.00, ложусь в 22.00, стараюсь много ходить пешком, в бассейн тоже собираюсь, но пока никак, собираюсь на зумбу, даже ходила в том году, но как всегда забросила. Я таким макаром когда-то похудела на 40 кг, но не удержала, и вернулась к прежнему весу. Худею довольно легко (ну, если прикладывать усилия, конечно), но удержать не могу. Неоднократно худела на 10, 15, 20 кг, но спустя какое-то время все возвращалось. Сейчас многое пересмотрела, именно в голове, многое переосмыслила, ценность еды как таковой для меня уже не та, что раньше, да и застолий с алкоголем с моей жизни уже почти нет, просто не хочется, перестало быть “вкусно“. Всеми силами борюсь с перееданием, хочу быть стройной, легкой. Питаюсь в основном белками, утром ем углеводы и жиры. Ну, как-то так)
• LightMyFire 29.02.20 10:01

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ну сейчас разобралась с проблемами? все хорошо у тебя? я тоже всегда жру на нервяке, это наш способ справляться со стрессом. так что не ругай себя сильно. неизвестно еще что хуже - лишний вес или больные нервы. а так нервы остались целы, а вес ничего, скинем. я щас если на сладкое тянет обычно покупаю маленькую пачку кукурузных палочек или попкорна, и вкусно и объем большой, кажется что много съела, а на самом деле они очень легкие и по калориям там мало. обман зрения и мозга короче

  
  Вроде да, спасибо. Насчёт кукурузных палочек согласна, попкорн не очень люблю.
  Я сейчас смотрю на TLC цикл передач про толстяков, так там врач обязательно отправляет пациентов к психотерапевту, так как лишний вес всегда последствие эмоциональных травм и скрытых страхов. Можно много раз худеть, а потом и набирать, как это происходит у меня, пока эмоциональные проблемы остаются, ничего не поменяется
• 13th Month Dance 29.02.20 08:27

  ответ для: _Iren_Adler_

  
  привет)
• 13th Month Dance 29.02.20 08:26

  ответ для: Bearnaise

  
  а у тебя как успехи? худеется?
• 13th Month Dance 29.02.20 08:25

  ответ для: Южана

  
  а у тебя какие планы вообще? что делаешь для похудения? спорт с таким весом сложно конечно. бассейн если только. не ходишь? я вот все собираюсь, но вечно то одно то другое. лень в основном( но на бассейн у меня большие надежды, что может получится приучить себя ходить. другое вообще все отвращает. ленивая я до жути, диван и интернет мое все( недавно прошла тест какой вид спорта мне подходит, выдали конный спорт :-( бедные лошади :-(
• 13th Month Dance 29.02.20 08:17

  ответ для: LightMyFire

  
  ну сейчас разобралась с проблемами? все хорошо у тебя? я тоже всегда жру на нервяке, это наш способ справляться со стрессом. так что не ругай себя сильно. неизвестно еще что хуже - лишний вес или больные нервы. а так нервы остались целы, а вес ничего, скинем. я щас если на сладкое тянет обычно покупаю маленькую пачку кукурузных палочек или попкорна, и вкусно и объем большой, кажется что много съела, а на самом деле они очень легкие и по калориям там мало. обман зрения и мозга короче)
• 13th Month Dance 29.02.20 08:10
  
  ой хорошо мои девочки объявились, я уж было подумала вы забили на похудение. только не пропадайте, будем заражаться друг от друга стремлением похудеть, и результаты обязательно будут
• LightMyFire 29.02.20 07:49

  ответ для: Bearnaise

  
  

  Bearnaise писал(а): А что такое РПП ? А я даже и предположить не могу, почему я начала полнеть вдруг, всегда была стройной, стала полнеть в возрасте уже за 25. Со спортом вообще никогда особо не дружила, зато очень дружила со сладким и выпечкой. Иногда вообще не понимаю, ну почему я не могу похудеть и удержать вес, ведь 10 лет назад я бросила курить и с тех пор не курю... Не понятно...

  
  Расстройство пищевого поведения.
• Bearnaise 29.02.20 00:55

  ответ для: LightMyFire

  
  

  LightMyFire писал(а): Я здесь. Были проблемы, сорвалась, стала заедать, самое обидное, что ничего не предвещало беды, я держалась, всё шло по плану, сегодня вечером сорвалась на шоколадные конфеты с чаем. Понимаю, что имеет место РПП, сладким успокаиваю себя. Часто думаю о причинах моего переедания. Все мы родом из детства, оттуда же и наши проблемы. Очень ярко помню развод родителей, как они закрывались на кухне выяснять отношения, а я в соседней комнате боялась этих разборок и прислушивалась. До сих пор помню эту боль, когда два твоих самых главных человека в жизни ссорятся. Мне было всего 2 года, после я начала полнеть. Был старший брат, который обзывал меня без конца, наверное, и по имени не называл, только - свинья и хрюшка. Маму наверное всё устраивало, во всяком случае я особо не помню её борьбу с этими обзывательствами. Меня никогда не наказывали физически, но я себя чувствовала постоянно униженной. Сейчас у меня есть крепкая семья, муж-красавец, в любви которого я уже убедилась неоднократно и которого тоже люблю безумно, уважение сотрудников и друзей, но всё равно мне постоянно хочется быть спрятаться, я не люблю себя. Спасибо, кто дочитал, мне нужно было выговориться Расскажите о себе, у кого как.

  
  А что такое РПП ?
  А я даже и предположить не могу, почему я начала полнеть вдруг, всегда была стройной, стала полнеть в возрасте уже за 25. Со спортом вообще никогда особо не дружила, зато очень дружила со сладким и выпечкой. Иногда вообще не понимаю, ну почему я не могу похудеть и удержать вес, ведь 10 лет назад я бросила курить и с тех пор не курю... Не понятно...
• LightMyFire 28.02.20 23:40
  
  Я здесь. Были проблемы, сорвалась, стала заедать, самое обидное, что ничего не предвещало беды, я держалась, всё шло по плану, сегодня вечером сорвалась на шоколадные конфеты с чаем. Понимаю, что имеет место РПП, сладким успокаиваю себя.
  Часто думаю о причинах моего переедания. Все мы родом из детства, оттуда же и наши проблемы. Очень ярко помню развод родителей, как они закрывались на кухне выяснять отношения, а я в соседней комнате боялась этих разборок и прислушивалась. До сих пор помню эту боль, когда два твоих самых главных человека в жизни ссорятся. Мне было всего 2 года, после я начала полнеть. Был старший брат, который обзывал меня без конца, наверное, и по имени не называл, только - свинья и хрюшка. Маму наверное всё устраивало, во всяком случае я особо не помню её борьбу с этими обзывательствами.
  Меня никогда не наказывали физически, но я себя чувствовала постоянно униженной. Сейчас у меня есть крепкая семья, муж-красавец, в любви которого я уже убедилась неоднократно и которого тоже люблю безумно, уважение сотрудников и друзей, но всё равно мне постоянно хочется быть спрятаться, я не люблю себя.
  Спасибо, кто дочитал, мне нужно было выговориться
  Расскажите о себе, у кого как.
• 13th Month Dance 28.02.20 14:47

  ответ для: Южана

  
  ну так-то да. мелочь а приятно)
• Южана 28.02.20 14:23

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): чуть отвесило, не так сильно как хотелось, но праздники, хоть так.

  Да отлично! Отвес он и в Африке отвес, хоть и небольшой!))))