БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Kirsana20 30.04.13 07:51

  ответ для: Nabokova

  
  Я уже не дождусь когда бегать начну думаю у меня тоже начнут обьемы уходить но главное ноги подтянутся, а то бедра как-то не очень мне нравяться. Да и моя шикарная попа превратилась в нечто безформенное.
• Kirsana20 30.04.13 07:49

  ответ для: Nabokova

  
  Согласна! Я вчера делала 10 минут кардио на живот, но почему то я почувствовала мыщцы ног о которых я и не подозревала Потом 15 минут видео на пресс, блин у меня такого напряжения никогда не было оазалось что я не правильно делала до этого. А потом еще хула-хуп покрутила в дополнение 10 минут. Вот это мой отчет о проделанной работе над собой
• Kirsana20 30.04.13 07:45

  ответ для: фуд из треш

  
  Молодец! Присоединяйся к нам. У меня самая главная мотивация это стойное тело, я всегда мечтала постоянные попытки к этому. Но теперь у меня есть двигатель -это мой любимый! Он знает что я худею, и если не будет результатов, мне просто будет стыдно перед ним! Он конечно любит меня такой какая я есть, но я хочу чтобы он гордился мной
• Nabokova 30.04.13 07:44
  
  Девушки, всем доброе утро! Сегодня бегала, уже бежиться легче, и сегодня у нас сухо и солнце, так что утро у меня шикарное)) Везде объемы уменьшились на 2,5 см! И в зеркале это видно.Настроение боевое и после бега кажется,что можешь горы свернуть! Девочки,вот прям советую-бегайте! Это так поднимает дух и самооценку!
• Nabokova 30.04.13 07:42

  ответ для: Kirsana20

  
  Поздравляю! Правильно радуешься)Это наши пусть маленькие, но победы) А из мелочей складывается большое!!
• Kirsana20 30.04.13 07:42

  ответ для: Nef2005

  
  Ты такая умничка!!! Разница в 30 кг, а ты не видела, но все равно шла к своей цели. Это такая сила воли нужна! Я вот каких-то 4 кг не могу осилить,ТОЧНЕЕ не могла. но теперь я взялась за себя всерьез.
• Kirsana20 30.04.13 07:37

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Ну чтож жди новый подарок на д.р.! И не растраивайся сильно, я иду по жизни с девизом ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТЬСЯ, ДЕЛАЕТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ. Помогает часто!
• Kirsana20 30.04.13 07:29

  ответ для: Nef2005

  
  Я верю!!! И ты верь!!!! У меня 1,500 осталось и заветны 69,900 и с новыми силами в бой
• Kirsana20 30.04.13 07:28

  ответ для: Nabokova

  
  Очень на это надеюсь! Сегодня взвесилась 71.400. С последнего взвешивания -1,3. Тихонько радуюсь
• фуд из треш 30.04.13 04:45
  
  ТОЖЕ НАЧИНАЮ С ВАМИ,ДЕВЧОНКИ))) ДВЕ НЕДЕЛИ ДЕРЖАЛАСЬ, А ТУТ КОНФЕРЕНЦИЯ, ШВЕДСКИЕ СТОЛЫ И НА ТЕ... ЕЛА НЕДЕЛЮ ПОДРЯД, УТРОМ ВСТАЮ И ЗА СТОЛ... ПОСЛЕ ТАКИХ ДНЕЙ ПРОСТО ТЕРЯЕШЬ К СЕБЕ УВАЖЕНИЕ, А КОГДА ХУДЕЕШЬ ОБАЖАЕШЬ СЕБЯ, ДАВАЙТЕ МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА?) ВЧЕРА ВИДЕЛА ЗНАКОМУЮ, БЫЛА В ШОКЕ, ОНА ПОХУДЕЛА КГ НА 15!!!!! СУПЕРР)) СМОГЛА ЖЕ,ХОТЯ 10 ЛЕТ ЗНАЛА ЕЁ “ВЗБИТОЙ“,ЗНАЧИТ И Я СМОГУ-,ПОДУМАЛА Я)) КАКИЕ ВЫ МОТИВАЦИИ СОЗДАЁТЕ ДЛЯ СЕБЯ??
• Lady_Graceful 29.04.13 23:29

  ответ для: Nef2005

  
  И тебе сладких снов)
• Nef2005 29.04.13 23:15

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Ну я спасть пошла..Спокойной ночи..