БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Веселый_еВжик 30.04.13 08:53
  
  всем доброго утра! у меня сегодня без отвеса. сегодня 4-ый день . пока все отлично переношу. спортом не занимаюсь. сначала скину вес.потом буду заниматься рельефом. к тому же я сейчас на чисто белках. если при таком рационе начать заниматься.будет расти мышца ,а соответственно и вес
• Веселый_еВжик 30.04.13 08:36

  ответ для: Nabokova

  
  

  Nabokova писал(а): Хочу вот такую

  мне нравится и чисто белая и первая. а вот последняя как то не очень
• Kirsana20 30.04.13 08:26

  ответ для: Nabokova

  
  Точно! тоже мечтаю о тако й спине
• Nabokova 30.04.13 08:24

  ответ для: Kirsana20

  
  Да...особо неприятно видеть как из-под джемпера видны лямки, застежки лифчика, т.к. жир выпирает((Хочется стройную рельефную спину с выпирающими лопатками) И у нас это будет!
• Nabokova 30.04.13 08:21

  ответ для: Nef2005

  
  Доброе утро) Спасибо за поддержку) Я так жду этого, когда буду подолгу бегать) Уже размечталась)
• Kirsana20 30.04.13 08:12

  ответ для: Nabokova

  
  Вот на спине у меня МНОГО жира! раньше такого не было, так иногда не приятно смотреть. Думаю как МЧ на все это смотрит. А потом себя торможу и говорю! -Мое тело красивое , но этого пока не всем видно. МЧ это видит, вот и я увижу в скором времени
• Nef2005 30.04.13 08:09

  ответ для: Nabokova

  
  Доброе утро..)Организм видимо вспомнил старую привычку..Еще чуть чуть и вообще без проблем будешь подолгу бегать..)
• Kirsana20 30.04.13 08:09

  ответ для: Nabokova

  
  Я на обед могу себе позволить что-то каллорийное, типа выпечки, но совсем чуть чуть, потому-что к вечеру это все перевариться и на занятия силы остануться, выпечка же углеводы, они придают сил. А если дома никто не печет, я сьедаю кусочек ржаного или черного хлба.
• Nabokova 30.04.13 08:07

  ответ для: Kirsana20

  
  Ну худеет же еще и спина, а это важно. Да и грудь по-любому уменьшится, ты же еще и на диете, не только же спорт. Просто не думай об этом..грудь уменьшенная на фоне тебя уменьшенной будет смотреться не хуже!
• Nabokova 30.04.13 08:06

  ответ для: Kirsana20

  
  Ты уже ответила)) Ага...я тоже на завтрак не расслабляюсь) Как утро проведешь....как говориться) В общем,мы молодцы)
• Kirsana20 30.04.13 08:05

  ответ для: Nabokova

  
  Ну вот я бы не хотела в груди терять. МЧ её обожает Поэтому я делаю упражнения с гантелями на мыщцы чтобы грудь не обвисла, да и мыщцы оьбем придадут
• Nabokova 30.04.13 08:04

  ответ для: Nabokova

  
  Я себе вопрос опять задала про завтрак))))Хотела тебе))Так чем ты завтракаешь?