вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197110
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 109..114 115 116 117 118 119 120 121..126 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): хорошо что не было необходимости в госпитализации,плохо что болела ,сейчас как? Что у тебя с весом?

    я сильно потеряла, пока болела, сейчас немного опять набрала, но это, наверное, из-за того, что пока ещё вкус не полностью вернулся....вчера ещё узнала, что у меня будет официально удалённая работа/расписание....надо будет себе расписание и диету придумать, чтобы и нравилось, и работало, и занятия включить :-)

  • ответ для: Magical girl


    Вот сейчас сходили в магазин взять бутылку вина на ужин и сын ещё одну упаковку морожено взял черничного и упаковку пудингов

  • Почитала про качели ,согласна ,но стоит держаться дефицита например 1400-1700 кк и вот суп тыквенный ещё поела

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): У меня нет слов а зачем вы так много набираете? съедаете это все?
    ну кое что съедается ,что-то долго лежит как шоколадная и арахисовая паста и мороженое ,сын ест вафли и мадленки на десерт ,у нас сейчас меньше стало печенья и шоколада ,и я закупаюсь раза два в неделю

  • ответ для: Magical girl


    Помнишь тогда вроде еще Полина прислала нам девушку с тонкой талией которая марафон запустила. У не там тоже было что-то про качели. Только слишком большой разбег 3000 кал и даже было 4500.
    Я про другое. Организму нельзя давать одну и туже калорийность. Нужен коридор как например 1600-1800. И периодически поднимать калорийность один-два раза в неделю до 2000-2500. Это нужно для дестабилизации метаболизма. Т.е условно не дать организму привыкнуть и адаптироваться к более низкой калорийности.
    Кому любопытно могу прислать ссылку .Это американское исследование, надо будет переводить.

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): У меня нет слов а зачем вы так много набираете? съедаете это все?

    Изучила сегодня пару исследований на тему метаболической гибкости и убедилась в том, что организму нужны качели и коридор. Так что мы все делаем правильно на перспективу

  • ответ для: Magical girl


    Как сегодня прошел день. Что кушала вкусненького?

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): У меня нет слов а зачем вы так много набираете? съедаете это все?
    Люблю разнообразие. Беру на неделю примерно.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Это только сладкие вкусняшки и ещё апельсиновый пирог есть как жить то??

    У меня нет слов)) а зачем вы так много набираете? съедаете это все?

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): это на ужин? Как такое самочувствие сейчас?

    Я просто сначала выпила кофе со снеком, потом тебе про корнерсы писала и как-то “случайно“ пять штучек зацепила и съела)) Ну ,а еще рез 30 минут яблоки уже съела.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): это на ужин? Как такое самочувствие сейчас?

    Да, это был ужин.
    Чувствую себя почти хорошо. Насморк остался и от кд немного мутит. Но это все уже ерунда. Отдыхаю, восстанавливаюсь.
    Благодарю за поддержку Мне очень приятно)

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Кукуруза дает позитив в любое блюдо Цвет такой солнечный, жизнерадостный. У меня было два яблока, 5 чипсинок корнерсов и кофе с одним снеком 29 гр.
    это на ужин? Как такое самочувствие сейчас?
«« 109..114 115 116 117 118 119 120 121..126 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 23
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 10
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 9
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 31
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 10
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 6
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 46
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 18
вы видите меня инфантильной? » 28
как давно вы ели шаурму? » 26
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 17
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 6
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
опишите ваше идеальное утро! » 10
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 10
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 7
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 19
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 12
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 11
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 32
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 14
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 15
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 14
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 25
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 15
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 6
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 20
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 14
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 26
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru