ХУДЕЮ САМА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ! РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫ! НИЧЕГО СЛОЖНОГО В СВОЕМ ПИТАНИИ НЕ ВИЖУ! КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?

начало

• Knagina Olga 26.01.13 21:47

  ответ для: Kris2417

  
  Умничка !!! Так держать!!! Хоть кто то откликнулся )) ...я пока держусь - в холодильнике мяско ... , съела мааааааааленький кусочек и всё довольная сижу )) На весах 60.100 гдето ...утром посмотрим что опять будет. Надо бы опять бонский суп приготовить - от него хороший отвес, но честно говоря уже не лезет он в меня.
• Kris2417 26.01.13 20:36
  
  Привет)у меня все хорошо)Держусь)Даж есть не хочется)Кручу велик,качаю пресс и приседаю,но и зарядка каждое утро)знакомые говорят похудела,но я не собираюсь заканчивать)
• Knagina Olga 26.01.13 14:12
  
  Привет всем у меня сегодня опять 61 кг ... поела вчера и сегодня пиццы : ) подруга лучшая приехала не выдержала....а так всё хорошо ... У вас как народ ???
• О**л**ю**ш**к**а 26.01.13 06:23
  
  Привет девчата)Весы убрала до 31-достали и портят настроение,а так у меня сегодня правильное питание без всякой гадости!
• Kris2417 25.01.13 17:53

  ответ для: Knagina Olga

  
  Спасибо!!!Ну что ж будем стараться 45)))Тем более,что настроение все лучше и лучше каждый день)Девочки!!!Удачи нам)))и много-много воды)))
• О**л**ю**ш**к**а 25.01.13 17:29

  ответ для: Kris2417

  
  Замечательные советы)Спасибо)Буду выполнять!
• Knagina Olga 25.01.13 16:46
  
  Вот что нашла ....думаю так и есть
  Cчитается так для мужчин рост в см минус 100. Для женщин минус110-115.
• Knagina Olga 25.01.13 16:21

  ответ для: О**л**ю**ш**к**а

  
  Привет )) Добро пожаловать в нашу компанию ) !! Крис пишут что вес определяют вроде так : рост - минуст 110, т.е 155 см - 110 = 45 кг ...вот так вроде...а у меня 172 -110 = 62 ..Но я считаю , что при 62 кг я полновата .....Но есть другой расчет например рост 172 - 20 , те 72-20 = 52 кг, вот это уже более правда...правда при 52 я худая.....я дмаю так Рост -120 + 3 : ) как то так
• Kris2417 25.01.13 15:40

  ответ для: О**л**ю**ш**к**а

  
  Привет))Я тут недавно,но как только захочу чего-нибудь вредного поесть,сразу 5 стаканов воды и не тянет!!Правда помогает)А еще выбери себе для еды мааааленькое блюдечко)И ешь)И в день раз 5)Вот вчера вечером такое блюдо приготовила!!Вообщем горшочек:нижний слой лук,2 слой грудка,3- капуста,4- морковь,5-болгарский перец!!и все залила бульоном))Аромат на всю квартиру)попробуйте)Возьми за правило делать утром зарядку!Настроение великолепное потом)
• О**л**ю**ш**к**а 25.01.13 15:03
  
  Приветик)Можно к вам?Я смотрю вы тут все такие худенькие,хоть тянутся за вами буду)
• Kris2417 25.01.13 10:39

  ответ для: Knagina Olga

  
  Привет)Рост 155,вес 60!!!А какой мой вес должен быть?подскажи пожалуйста!
• Knagina Olga 25.01.13 07:57

  ответ для: Kris2417

  
  а какой вес Крис у тебя и рост ??? Ice да я вроде и так на ПП, но если я не буду делать разгр. дни такие вот хорошие то и не похудею....Сегодня встала на весы с утра ...60 кг ....ООооооооо счастье ! А ещё делаю массаж с кофе и медом...вернее мне парень )) ... сразу 2 зайцев