ответ для: Nef2005
Приветик! я себе поставила цель не более 1 кг в неделю, и знаешь стало получаться , видимо не стоит замахиваться на большие результаты и тогда все получится. Вот мне до конца этой недели надо весить 83 кг, осталось сбросить 200 гр.А вообще на выходных собираюсь на Дюкана сесть.