МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ К ЛЕТУ! Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ МУЖУ, ЧТО СМОГУ! ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ МОЖЕТЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ?

начало

• Астэйра 18.04.11 16:57

  ответ для: *happy*

  
  63,при росте 164 =((( При лёгкой кости выглядит ужасно,такое ощущение,что выгляжу на все 70
• *happy* 18.04.11 16:56

  ответ для: aqo08b9eib7y

  
  

  Amalia7878 писал(а): Нет,когда захочется пить тогда и пейте,я буду с собой бутылочку с водой носить,чтобы всегда была возможность попить

  
  Я тоже разгружусь с тобой!
  Незнаю как три дня, но день точно!!!
• Элька карамелька 18.04.11 16:56

  ответ для: *happy*

  
  Я таким образом похудела, скинула 18 кг, хотела доказать бывшему что я красотка И похудела! Он так и не увидел..перестали общаться, но все вокруг восхищались ! А это было ооооочень приятно и так приятно осознавать, что есть сила воли
  Я худела на гречке. Ела одну гречку, утром и вечером по фрукту, разгрузки на кефире, хорошо бы витаминчики попить какие нибудь.
  Естественно без спорта никуда, каждый денькачала 50 раз пресс, 100 приседание, обруч 40 минут, сначала синяки жуткие были, потом прошли
  Вес не наберете при условии, что не будуте потом объедаться!
  А попровилась спустя год..тз-за гребаной ангины.. валялась все дни в кровати ..и мама бульоном с курицей пичкала..но сейчас опять взяла себя руки, планирую снова на гречку!
  Извините за столь длинный рассказ ))
  Автор, удачи
• *happy* 18.04.11 16:55

  ответ для: Астэйра

  
  

  Комрэ писал(а): Мне тоже к лету надо скинуть килограмм эдак 16,может устроим что то вроде дуэльки?Будем друг друга поддерживать,делиться результатами,вдвоём как то проще,а то я неделю худею,две ленюсь и в итоге результата 0,пинка мне надо однако =

  
  Давай
  А сколько ты сейчас весишь???
• aqo08b9eib7y 18.04.11 16:54

  ответ для: *happy*

  
  Нет,когда захочется пить тогда и пейте,я буду с собой бутылочку с водой носить,чтобы всегда была возможность попить
• Астэйра 18.04.11 16:53
  
  Мне тоже к лету надо скинуть килограмм эдак 16,может устроим что то вроде дуэльки?Будем друг друга поддерживать,делиться результатами,вдвоём как то проще,а то я неделю худею,две ленюсь и в итоге результата 0,пинка мне надо однако =((((
• Мадемуазель Жорж 18.04.11 16:53

  ответ для: Pantera2107

  
  

  Pantera2107 писал(а): за 2 неделе на гречке 14 кг!

  
  только потом +16 как минимум...
• *happy* 18.04.11 16:50

  ответ для: allochka86_86

  
  

  allochka86_86 писал(а): я похудела на 22 кг за 1,5 года благодаря регулярному посещению фитнесзала стараюсь правильно питаться

  
  Умничка!!!!!!!
  Это большое достижение
• *happy* 18.04.11 16:49

  ответ для: aqo08b9eib7y

  
  

  Amalia7878 писал(а): Привет Я тоже худею к лету,причем мотивация может показаться странной-хочу,чтобы родители поняли,что у меня есть сила воли и характерчтобы гордились своей дочкой и говорили какая я красавицаСейчас вешу 77,к 1 июня хочу 65 Моя программа похудения: 1.три дня очищаю организм и уменьшаю желудок-пью только воду с лимоном 2.после этого ем только фрукты и овощи,после шести не ем 3.2 раза в неделю интенсивные занятия в спортзале и каждый день дома зарядка 15 минут 4.раз в неделю-разгрузкакефир,чай с молоком,яблоки вот такая у меня программа похудения начинаю с 19.04.11

  
  Ого, три дня только вода с лимоном????
  А как пить, через каждый час по стакану???
• *happy* 18.04.11 16:44

  ответ для: Viki_Viki39

  
  

  Вика-Вика писал(а): конечнохудейте не для мужа..а для себя..тогда обязательно получится=удачи вам=

  
  А я и для себя тоже, просто у меня стимул доказать мужу!!!!!!!!
• allochka86_86 18.04.11 16:42
  
  я похудела на 22 кг за 1,5 года благодаря регулярному посещению фитнесзала + стараюсь правильно питаться
• Viki_Viki39 18.04.11 16:40

  ответ для: *happy*

  
  конечно))худейте не для мужа..а для себя..тогда обязательно получится=)))удачи вам=)))